A. 炒圓白菜怎麼炒好吃
圓白菜是我們家庭餐桌上常見的蔬菜,常吃圓白菜能延緩衰老,而且圓白菜含有豐富的維生素C,常吃圓白菜有益健康。圓白菜的做法也非常的簡單,下面我來為大家分享爆炒圓白菜的做法。
爆炒圓白菜
准備配料:圓白菜剝開洗凈切成大塊,西紅柿切滾刀塊,木耳適量溫水泡發洗凈備用,干辣椒切段,切蒜片薑末當作料頭備用。
經驗分享:爆炒圓白菜注重的是火候,全程保持大火,可以加入少許的水防止糊鍋,不易炒得過火出水,影響圓白菜的口感。
B. 圓白菜怎麼炒好吃
秋天,遇到這菜我從不手軟,葉酸含量高,低脂刮油,聰明女人要多吃。圓白菜是這個季節性價比最高的蔬菜之一,價格便宜,營養極高,好吃也好做,保存得當的話能放個三五天。圓白菜不同於白菜的口感,它是爽脆中帶著一點軟韌,所以吃起來嘎吱嘎吱的,超級爽口。
圓白菜又名捲心菜,包菜,它富含維生素,胡蘿卜素和膳食纖維等多種營養物質,總的維生素含量要比番茄高出3倍多,同時它的葉酸含量在蔬菜中數一數二,經常食用可以健脾胃,抗衰老,提高身體的免疫力。
圓白菜最常見的做法有手撕包菜,涼拌包菜等等,今天小小跟大家分享一種新做法,用圓白菜搭配雞蛋和甜面醬做一道醬香濃郁,咸香入味的【雞蛋醬炒圓白菜】,製作簡單,營養又解饞,全家老小都愛吃。
【雞蛋醬炒圓白菜】——脆嫩可口,醬香濃郁,營養簡單
[食材]:圓白菜半顆,雞蛋2個。
[調料]:老抽5克,甜面醬10克,胡椒粉3克,白糖2克。
[製作流程]:
1、將圓白菜用手撕成小片,然後用清水沖洗干凈備用。
2、鍋中倒入適量清水,水開後放入少許食鹽和食用油,將洗凈的包菜倒入鍋中焯燙變色,控水撈出後備用。
3、取一個空碗,倒入10克甜面醬,5克老抽,3克胡椒粉和2克白糖,再加入少量清水,攪拌均勻備用。
4、鍋中倒入適量油,油熱後將提前攪散的雞蛋液倒入鍋中炒熟。
5、鍋中倒入少許油,油熱後將調好的醬汁倒入鍋中煮開。
6、再倒入焯水的圓白菜和炒熟的雞蛋塊。
7、翻拌均勻後蓋蓋燜2分鍾,將食材充分吸收醬汁的鮮香,待鍋中湯汁漸濃,即可關火盛盤。
小小說——
圓白菜用這種醬炒的方法製作超級鮮香,每一片圓白菜都裹著濃濃的醬汁,在增加了醬香味道的同時,脆嫩的口感依舊,好吃極了,雞蛋跟圓白菜一樣被醬汁裹挾,口感軟嫩,醬香十足。喜歡吃包菜的朋友不妨試試這種做法,營養又下飯,全家人都特別愛吃。
【技術小Tips總結】——
1、圓白菜在焯水時加入食鹽和食用油可以讓食材顏色更加好看。
2、當醬汁煮沸後,放入食材拌勻後再燉煮1-2分鍾,讓食材更加入味。
3、因為甜面醬自身帶有鹹味,所以不建議在另外加鹽了。
C. 怎樣炒圓白菜好吃又簡單
把圓白菜片成片兒,然後用水焯一下,然後用五花肉炒出油脂,把白菜放入調酸甜口,做一個糖醋白菜,非常開胃,下飯
D. 怎麼炒圓白菜好吃又簡單
原料:圓白菜、鹽、油、雞精、醋、生抽。
做法步驟:
第1步、將圓白菜洗凈,切成大概4*4cm大小的正方形。
第2步、剝一瓣蒜,切成片狀。熗鍋備用。
第3步、熱鍋倒油,放入蒜瓣片熗鍋。
第4步、再放入切好的圓白菜翻炒。翻炒一分鍾,放入一勺鹽。
第5步、再放入半勺雞精,適量生抽調色,適量不調味。
第6步、繼續翻炒5分鍾,就可以出鍋啦。
圓白菜營養豐富,其中含有大量的維生素B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U是一種易溶於水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復的作用。圓白菜也被譽為天然「胃菜」,其所含的營養物質,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。
E. 圓白菜怎麼炒好吃
素炒圓白菜
用料
包菜 1個
糖 1勺
鹽 1勺
醬油 5勺
蒜 2瓣
辣椒 2個
素炒圓白菜的做法
圓白菜洗凈,撕大塊
F. 圓白菜怎麼做好吃,爆炒圓白菜的家常做法
主料:圓白菜1個。
輔料:干辣椒3個、花椒10粒、食鹽1勺。
1、首先准備食材。
G. 炒圓白菜怎麼炒好吃竅門
炒圓白菜,由於圓白菜水分很大,所以一定要大火爆炒時間,不要太久,否則口感也會不好,圓白菜要用手撕成小片,這樣比較入味,口感也好
H. 怎樣炒圓白菜好吃
把圓白菜洗凈切成細絲,切些尖椒絲蔥姜絲,起鍋燒油 放蔥姜紅干辣椒炒香,再放圓白菜和尖椒絲翻炒。炒制快熟放上鹽,蚝油翻炒出鍋。