『壹』 怎麼做木耳好吃
第一道:涼拌木耳西蘭花
西蘭花和木耳,都是非常健康的食材。把它們放在一起涼拌,不僅顏色鮮亮,口感也更為豐富。每一口都脆嫩有餘,清香鮮爽。
具體製作方法
第一步:准備食材。西蘭花適量、干木耳1小把、胡蘿卜半根、蒜適量。
第二步:木耳提前用水泡發,然後清洗干凈。
第三步:將西蘭花掰成小朵,胡蘿卜切片,蒜切末備用。
第四步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把木耳放入鍋中,再放入一點食用油,焯2分鍾。
第五步:將西蘭花和胡蘿卜放入鍋中,焯1-2分鍾。
第六步:將鍋里所有的蔬菜撈出過下涼水,接下來,瀝干水分備用。
第七步:取一個空碗,放入蒜末、1勺鹽,如圖。
第八步:鍋中倒入少許油燒熱,然後澆在蒜末上,這時會聞到蒜香味。接下來,往碗中放入2勺醋、1勺蚝油調勻,料汁就做好了。
第九步:將料汁倒入蔬菜中拌勻。
第十步:裝盤上桌吧。
多說幾句
1、木耳泡發好,在清洗時可以往盆里放一兩勺澱粉多攪拌一下,然後沖洗兩三次,就可以輕松去除木耳表面細小的雜質和殘留的沙粒。
2、在焯蔬菜時,往鍋里少加一點食用油,可以讓焯好的蔬菜顏色更加漂亮。
3、西蘭花不適合焯水太長時間,否則會失去其脆感,拌好的冷盤口感也會大打折扣。所以,西蘭花要後放到鍋中。
第二道:木耳炒雞蛋
這道菜可以說是家常小炒中的極品。營養豐富,製作簡單,不管是配米飯還是饅頭,都非常適合。
具體製作方法
第一步:准備食材。泡發好的木耳200克、胡蘿卜1根、雞蛋2個,蔥姜蒜適量。
第二步 :把泡發好的木耳撕成小塊,胡蘿卜切片,雞蛋打散,蔥姜蒜切末備用。
第三步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把木耳和胡蘿卜片放入鍋中焯2-3分鍾。焯好後,撈出放入涼水中。過涼水後,再次撈出,瀝干水分備用。
第四步:鍋中倒入適量的油,油熱後把蛋液放入鍋,快速炒至雞蛋凝固。然後放入蔥姜蒜末煸炒出香味。
第五步:把木耳和胡蘿卜片放入鍋中,接下來放入半勺鹽、1勺生抽、2勺清水、少許雞精翻炒均勻即可關火。
第六步:盛出上桌吧。
第三道:木耳白菜
一道名副其實的「黑白配」。製作簡單,是不用太費力氣就可以上桌的一道快手菜。
具體製作方法
第一步:准備食材。白菜1小棵、泡發好的黑木耳適量、蔥適量、姜適量。
第二步:將白菜斜刀切成塊、木耳撕成塊、蔥姜切末備用。
第三步:鍋中倒入適量的水,水燒開後將木耳放入鍋中焯一分鍾撈出備用。
第四步:鍋中倒入適量的油,油熱後放入蔥末和薑末煸炒出香味。
第五步:將白菜放入鍋中煸炒勻。
第六步:將木耳放入鍋中煸炒勻。
第七步:放入2小勺鹽、1小勺雞精、1小勺白鬍椒粉翻炒勻即可出鍋。
第四道:木耳燒腐竹
木耳、腐竹這些干貨,好保存、能放很久又不佔什麼地方。所以,每次吃完就會補上,算是家裡的常備菜。和大家分享一道木耳燒腐竹的做法。這道菜雖說是純素的,一點肉都沒有放,但吃起來卻是特別的下飯,比肉還香。
具體製作方法
第一步:准備食材。干腐竹適量、干木耳一小把、紅辣椒幾個、尖椒1個、蔥姜蒜適量。
第二步:泡發腐竹。將腐竹掰成段放入盆中,加入一小勺鹽和適量的涼水,使腐竹慢慢泡發。
第三步:把干木耳放到碗里,再倒入一些溫水,使木耳泡發。
第四步:把泡發好的腐竹,切成3、4厘米長的段。
第五步:把木耳清洗干凈後,掰成塊。青辣椒切塊、紅辣椒斜刀切段、蔥姜蒜切末。
第六步:取一個空碗,依次放入半勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、少許白糖、鹽、雞精、2勺玉米澱粉,然後再倒入小半碗清水,攪拌均勻,碗汁就做好了。
第七步:鍋中倒入少許油,油熱後放入蔥姜蒜末煸炒出香味。
第八步:把腐竹、木耳放入鍋中,翻炒均勻。
第九步:往鍋中倒入小半碗清水,然後煮2分鍾左右。
第十步:把青、紅辣椒放入鍋中,翻炒均勻。
第十一步:把碗汁倒入鍋中,快速翻炒均勻,直至再次燒開,即可關火。
『貳』 涼拌木耳怎麼做又好吃又簡單!
涼拌木耳的做法
原料:干黑木耳200g;
輔料:小蔥1棵、蒜頭1個、白砂糖、香醋、生抽、乾花椒、花生油、剁椒;
製作步驟:
黑木耳
1、把干木耳放到涼水裡浸泡,可以前天晚上放進去泡,泡一個晚上都沒關系,要把干黑木耳泡發即可;
黑木耳
2、木耳泡發後可以用雙手搓洗干凈,然後燒一鍋開水,把洗好的木耳放進去白煮,煮差不多兩三分鍾既可;
黑木耳
3、在煮的過程中記得准備一盆冰水,木耳煮好後立即轉移到冰水中沖涼,然後瀝干備用;
涼拌醬
4、製作涼拌料,拿一塊碗,把蒜頭切碎放到碗里,加入一勺泡椒,在加入適量白糖、生抽和香醋用勺子攪拌均勻即可,然後把小蔥切成蔥花,撒在面面上;
花椒油
5、現在我們要把調味料澆下熱油來提香,為了方便直接用鍋勺煮一點花生油,油煮到五分熱的時候在油里加入適量的乾花椒,等油八分熱的時候就可以關火,把花椒油倒入到涼拌料理去了,為了不吃到花椒嘴巴難受,我們可以在涼拌料的碗口放一層濾篩,油往濾篩上倒過濾掉花椒。
涼拌醬
6、經過加熱的花椒油澆入涼拌料理,你就會味道一個香味,然後攪拌均勻,這樣的調味料不僅僅拌木耳好吃,拌很多冷盤都可以用這個方法;
涼拌木耳
7、把瀝乾的黑木耳放到碗里,然後加入剛製作好的調味料,用筷子攪拌均勻即可
涼拌木耳
8、裝到盤子一道非常美味的涼拌黑木耳就大功告成了,這味道絕對棒,比店鋪的好吃太多了,外面的調味料是沒經過熱的花椒油潑的,香味出不來,都是冷油直接涼拌。