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怎樣燒的菜才好吃

發布時間: 2023-06-10 03:14:35

⑴ 怎麼做菜好吃又簡單

說起做菜,大家都很熟悉,基本上都做過,只不過做出的菜的味道不太一樣,有的好吃,有的不怎麼樣。其實炒菜也是有很多講究的,那麼怎樣才能簡單的炒出好吃的菜呢?下面就來分享它的方法,需要的親們一起來看看吧。

  • 材料

  • 炒菜方法

  • 方法/步驟

  • 1

    首先炒菜之前一定要選擇新鮮的蔬菜和佐料,這樣能保證菜品的色彩和清新的味道,像發黃的菜,營養也會流失很多呢。

  • 2

    食用油。炒菜的香味有很大一部分源自油的質量,一般我們都要選擇名牌油或者到油坊打現榨的真油,一定不要貪圖便宜買小路的油,很容易假的。

  • 3

    作料要齊全。炒菜時會根據不同的菜種選用不同的作料,一定要備足種類和分量,正確使用調味作料,這樣才能炒出好味道。

  • 4

    火要大。一般在飯店裡炒的菜都會比家裡的香氣更大一些,主要原因就是家裡火力不夠猛,因此炒菜時盡量放大火,最好買一個具有猛火的燃氣灶。

  • 5

    辣味要足。有很多喜歡吃辣的朋友們在炒菜時一定要多放辣椒,這樣才能爆炒出香辣十足的菜品。

  • 6

    炒菜的方法步驟。一般炒菜前要先燒熱鍋,再放油,油燒至八成熱時放干紅椒、蔥、姜、花椒等,爆出香味時再放主材料,加入五香粉、生抽、香醋等,最後放上雞精提鮮即可。

⑵ 怎麼做飯才好吃

常常煮出的飯不是太硬就是太軟,該怎麼辦呢?只要掌握煮飯的訣竅,就能煮出好吃的飯哦!
1.專用量米杯正確地量出需要的米量。洗米時第一次加入大量的水,快速地攪拌後立刻將水倒掉,用手掌以按壓的方式搓洗米,用水重復沖洗至清澈為止。
2.洗好的米放入內鍋並加入正確的水量,放置約半小時,讓米吸收水分再開始煮飯。
飯煮好後繼續保溫約10~15分鍾再將鍋蓋打開,並用飯匙將煮好的飯翻攪均勻,就是香噴噴的白飯了。
3.如果你不能很有把握地煮出熟度剛好的飯,加入一兩滴酒可以讓半生不熟的飯變成香噴噴的白飯喔!
4.在洗好的米中加一小搓鹽和色拉油,可以讓煮出來的飯亮晶晶。
1.茶水蒸米飯:用茶水蒸米飯,可使米飯色、香、味、營養具佳,並有去膩、潔口、化食和增添維生素的好處。做法是:根據米的多少取適量茶葉,用開水泡5分鍾,然後濾去茶葉渣。將過濾後的茶水到入淘洗好的大米中,入鍋蒸即可。
2.醋蒸米飯:煮熟的米飯不宜久放,否則,飯很容易變餿。若在蒸米飯時,防些食醋,可使米飯易於存放和防餿,而且蒸出的米飯並無醋味,相反,飯香更濃。
3.酒蒸米飯:當發現蒸出的米飯夾生後,可用鍋鏟把米飯鏟散,加入兩湯匙米酒或黃酒,然後用小火略煮一會兒,飯就不夾生了。
4.油蒸米飯:陳米不如新米好吃,但只要改變一下蒸米的方法,便會使陳米象新米一樣好吃。做法:將陳米淘洗干凈,放入清水中浸泡兩個小時,撈出瀝干,再放入鍋中加適量熱水、植物油,用旺火煮干轉為小火燜30分鍾即可。若用高壓鍋,燜5分鍾即成。
5.鹽蒸米飯:此法只限於剩米飯重蒸時使用。吃剩的米飯再吃時需要重蒸一下,重新蒸的米飯總有一股異味,不如新蒸的米飯好吃。如果在蒸剩飯時,放少量食鹽水,即能去除米飯異味。

⑶ 怎樣炒菜更好吃

菜要燒出與眾不同的味道,還需要在傳統調味品的基礎上,增加一些調味品,如太太樂雞精、太太樂鮮貝露醬油、太太樂雞粉、李錦記豉油蒸魚汁、舊庄蚝油、野山椒、阿香婆、番茄醬、椒鹽等。 怎樣使菜燒得更好吃?日前記者采訪了金華國貿賓館行政總廚、浙江省烹飪大師、特一級廚師沈琦琛,金華市烹飪大師、特二級廚師、金華金發賓館行政總廚王小興。他們倆透露了一些做菜的秘訣。
●羊肉:將蘿卜切成塊,和羊肉一起下鍋,半小時後取出蘿卜塊可去除膻味;也可在羊肉里放幾片橘子皮去膻味。
●牛肉:為了使牛肉燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,這樣肉就很快煮爛,且味道鮮美。紅燒牛肉時,加少許雪裡蕻,肉味鮮美。炒牛肉絲時,將牛肉絲切好,用鹽、糖、酒、生粉(或雞蛋)拌一下,加上生油泡腌,過30分鍾後再炒,這樣炒出的牛肉絲鮮嫩可口。
●蛋:煮蛋時,水裡加點醋或加點鹽可防止蛋殼開裂。煎荷包蛋時,在蛋黃即將凝固之際,澆一點冷開水,會使蛋又黃又嫩。炒雞蛋時加入幾滴醋,炒出的蛋松軟味香。
●豬肚:煮時千萬不要先放鹽,應在煮熟後吃時再放鹽,否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。如果豬肚切成長塊,放在碗內加一些鮮湯再蒸一會兒,豬肚便會加厚一倍。
●老鴨:煮時在鍋里放幾個田螺容易爛熟。燒鴨時將鴨尾端兩側的臊豆去掉,味道更美。
●海帶:煮時加入幾滴醋易爛;放幾棵波菜也行。
●炸豬排:在有筋的地方割兩三個切口,炸出來的豬排就不會收縮。
●炒肉:宜在肉將熟時放鹽,在出鍋前加幾滴醋,鮮嫩可口;肉絲切好後放在小蘇打溶液里浸一下再炒,特別疏鬆可口。
●燒糖醋菜餚:按兩份糖1份醋的比例調配,便可做到酸甜適度。
●炒土豆:加點醋,可避免燒焦,又可分解出土豆中的毒素,並使色味相宜。
●炒茄子:在鍋里放點醋,炒出的茄子顏色不會變黑。
●做肉丸子:做肉餅和肉丸子時,一公斤肉餡放兩小匙鹽。
●白切羊肉、白切雞、鹽水蝦:如果把傳統的醬油、醋作佐料,改用太太樂鮮貝露作為佐料,味道十分鮮美。
●清蒸魚:將傳統的燒法,如用鹽、味精、料酒做調料改為用李錦記豉油蒸魚汁,味道就更鮮美。
●煲骨頭湯:在待煮的骨頭湯里加入一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中,並可保持湯中的維生素。如果放入幾塊新鮮橘皮,可減少油膩感。煲湯原先只放鹽、味精等傳統的調料,味道不夠醇厚,如加入野山椒湯、野山椒雞粉燉,那麼煲的味道不一般。
●麻辣豆腐:燒麻辣豆腐等一些帶少量湯汁的菜時,加入少量的水澱粉,會使菜變得飽滿,有光澤,又富有營養。
●燒蔬菜:如青菜、菠菜等綠色蔬菜,應在油燒熱時放鹽,然後再放入菜,這樣既可保持蔬菜的顏色,又能使鹽充分融化。味精、雞精應在菜快燒熟時放。
●燉肉類:所有燉的菜應該在菜基本燉熟時放鹽,然後再燉5~6分鍾。最後放入味精雞精等調料起鍋。如果先放鹽,家禽、肉類的蛋白質不能充分溶解在湯中,而且也不易燉爛。

⑷ 怎樣做菜才好吃-做菜好吃的技巧

怎樣做菜才好吃-做菜好吃的技巧大全

要想把飯菜做得更好吃,除了要懂得材料搭配、掌握合適的火候,炒菜時的一些小技巧也是必不可少。下面,我為大家講講做菜好吃的技巧,希望對大家有所幫助!

1.開水點菜

炒青菜時,應用開水點菜,這樣炒出的菜,質嫩色佳。若用一般水點菜,影響脆口。

2.炒菜巧下鹽

如果你用動物油炒菜,最好在放菜前下鹽,這樣可減少動物油中有機氯的殘餘量,對人體有利。如果用花生油炒菜,也必須在放菜前下鹽,這是因為花生油中可能會含有黃麴黴菌,而鹽中的碘化物,可以除去這種有害物質。為了使炒菜可口,開始可先少放些鹽,菜熟後再調味。如果用豆油、茶油或菜油,應先放菜、後下鹽,這樣可以減少蔬菜中營養成分的損失。美食天下菜譜大全

3.糖醋汁配比

不論做什麼糖醋菜餚,只要按2份糖、1份醋的比例調配,便可收到甜酸適度的效果。

4.拔絲糖漿的熬制

在熬制拔絲菜糖漿時,每盤加入一粒米大的明礬,能延長結時間,並使糖絲拉得更長。

5.放醋的講究

凡需要加醋的熱菜,在起鍋前將醋沿鍋邊淋入,比直接淋上香味更加醇厚濃郁。

6.啤酒調味劑

夏季做各種涼拌菜時,加適量啤酒調拌,可提味增香。

7.葡萄酒做沙拉

葡萄酒開瓶後,若存放過久,就會變成“醋”,具有芳香味,用來做沙拉非常好吃。

8.用鹽洗菜

保潔清洗青菜時,在清水裡撤一些鹽,這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來。

9.洗切蔬菜防營養流失

菠菜、白菜等蔬菜要先洗後切,不要切碎了再洗。否則,營養素會流失太多。

10.鹽可使蔬菜黃葉返綠

菠菜等青菜的葉,如果有些(輕度)變黃,焯時放一點鹽,顏色能由黃返綠。

11.牛奶菜花更白嫩

炒菜花時,加1匙牛奶,會使成品更加白嫩可口。

12.涼拌西紅柿宜放鹽

用糖涼拌西紅柿時,放少許鹽會更甜,因為鹽能改變西紅柿的酸糖比。

13.腌制豆角新法

選擇早晨採摘的新鮮脆嫩的豆角,直接加入適量的鹽,在盛器內輕揉,待手感潮濕之後,再入缸(注意避免破損或蟲蛀的豆角混入),層層壓緊、壓實,並撤上少量鹽,加凈石壓頂層,封口。此法是直接利用豆角本身汁水腌浸,不另加水,避免豆角在水中變腐。成品味正、色澤黃亮、口感鬆脆,可貯存1年以上。

14.腌泡菜除霉花

腌制泡菜時容易生霉花(白膜)。可取干蠶豆250克;炒熟放涼後,用紗布包好放入壇內,第2天取出。這樣,就可缸底除去白膜。蠶豆加工後,還是下酒的好菜。

15.芥末做泡菜

做泡菜時,加上點芥末、芹菜屑和魷魚屑,可使泡菜色、味俱佳。

16.切辣椒、蔥防刺眼

切辣椒和蔥時,眼睛往往被辣得流淚、難受。如果把菜放冰箱冷凍一下再切,或者先將菜刀在涼水裡浸一下再切,也可在菜板旁放一盆涼水,刀邊蘸水邊切,均可有效地減輕辣味的散發,使眼睛不受刺激。

17.炒辣椒減辣味法

辣椒辣味太濃,烹制時將辣椒切成細末或丁,先用油、鹽煽熟,再倒入一個鮮雞蛋液,炒成“蛋包椒丁”,辣味可大大減輕。

18.鮮姜保存

鮮姜埋在經常保持濕潤的黃沙里,隨用隨取,能保存較長時間不壞。

19.芥末辣味的去除

芥末用水調勻(稠膏狀),盛在容器里,放到火爐上烤,或上籠屜稍蒸一下,可除去部分辣味。

20.麥飯石泡菜易存放

用麥飯石水浸泡蔬菜、瓜果,置於陰涼處,可延長存放時間1倍以上。

21.湯過咸處置三法

如果湯做得太咸,用紗布包一些煮熟了的大米飯放進去,吸收鹽分,減輕鹹味。或切幾塊馬鈴薯片下鍋一起煮,立即撈起,湯就不那麼咸了。或放幾塊豆腐或番茄片同煮,其減咸功效與放土豆同。家常菜做法大全

22.紫菜可除湯中油膩

湯過於油膩時,可將少量紫菜置於火上烤一下,然後撒入湯內,可減少油膩感。

23.菜過咸處理三法

菜咸了,可加適量白糖,即可減輕鹽味。或放些醋,鹹味會大大減少。或用摻有白酒的水浸泡,有明顯的去咸效果。

24.牛奶可淡化醬汁

炒菜時,如果調味醬汁放多了,加上少許牛奶,能調和菜的味道。

25.米酒可解酸

醋放多了,可在菜里加一些米酒,可以減輕酸味。

26.腌菜咸辣味的淡化

腌漬小菜,如過咸或過辣時,可將小菜切好後浸在50%的酒水裡,能沖淡鹹味或辣味,且味道更鮮美。

27.去除蔬菜的苦澀味

蘿卜、苦瓜等帶有苦澀味的蔬菜,切好後加少量鹽漬一下,濾出汁水再燒,苦澀味會明顯減少。菠菜在開水中燙後再炒,可去苦澀味和草酸。

28.冰凍“蘿卜干”

把切好的蘿卜先放在冰箱里冷凍一段時間,再拿出來置陽光下曬干,就成了可以久存且風味獨特的:蘿卜干,燒肉時放上一些,味道極好。

29.去除蘿卜異味

蒸吃蘿卜,應該先將其切碎,按300:1的比例放入食醋,再上鍋蒸,就可使異味消失。

30.蘿卜貯藏三法

土坑貯藏法:將新鮮的蘿卜削去項,去毛根,嚴格剔除帶有蟲傷、機械傷、裂口和過小的蘿卜。挖一個l米深,1米見方的土坑,將蘿卜根朝上,頂朝下,斜靠坑壁,按順序碼緊。碼齊一層蘿卜,撤上一層10厘米左右厚的凈土,如此交替碼放,共碼四層。若坑土過干,可適當噴水濕潤。最上一層碼好後,要根據氣候變化逐漸加厚土壤層,天暖少覆土,來強寒流時多覆土,小寒前後覆土完畢,土厚共1米。質量好的蘿卜,入坑前不受熱,入坑後不受凍,能貯存到來年三月上旬。

泥漿貯藏法:把蘿卜削頂,放到黃泥漿中滾一圈,使蘿卜結一層泥殼,堆放到明涼的`地方即可。如果在蘿卜堆外再培一層濕土,效果更好。

水缸外貯藏法:在室內放一水缸,裡面裝滿水,把蘿卜堆放在缸的周圍,上面再培15厘米厚的濕土即可。

31.去皮蘿卜的保鮮

去皮的胡蘿卜,最好放在乾燥的器皿中,上蓋濕布,但保存時間不要超過3個小時。

32.食品袋貯藏大白菜

若沒有菜窖,冬天貯菜採用無毒塑料袋保存,可收到較好的效果。如果室內溫度過低,可把食品袋從蔬菜的根部套上去,然後把上口紮上。如果溫度在零度以上,可從白菜葉上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。

33.蒜黃、韭菜的保鮮

買來的蒜黃、青韭、青蒜等青菜,一時吃不完,可用帶幫的大白菜葉子把它包捆好,放在陰涼處,不要著水,能保存一段時間不壞。

34.凍洋蔥復鮮

把冷凍過的洋蔥放在清水中浸泡;可使洋蔥復鮮

35.炒洋蔥宜放麵粉、葡萄酒

切好的洋蔥蘸點乾麵粉,炒熟後色澤金黃;質地脆嫩,味美可口。炒洋蔥時,加少許白葡萄酒,則不易炒焦。

36.加工芋頭防刺激皮膚

剝刮芋頭皮時,易使手部皮膚發癢,若將手放在爐火上烘烤一下,或在水中加幾滴醋洗一下,即可消癢。搽一點風油精也有效果。

37.清水抄藕潔白

炒藕絲時,往往會變黑,如能邊炒邊加些清水,就會保持成品潔白。

38.加工茄子防氧化

茄子切開後,應立即浸入水中,否則茄子會被氧化成褐色。

39.新土豆去皮法

把新土豆放入熱水浸泡一下,再倒入冷水中,很容易去皮。

40.土豆去皮越薄越好

土豆皮含有較豐富的營養物質;去皮不宜厚。土豆一旦去皮,要存放在冷水中,再向水中滴幾滴醋;可使土豆潔白。

41.做土豆放奶味道好

白水煮土豆時,加一點牛奶,不但味道好,也可防止土豆肉質發黃。

42.燒土豆要後加鹽再升溫

燒土豆時,待變色後再加鹽升溫。否則,土豆會形成硬皮的汁液與油混在一起,成菜易碎,影響色香味。

43.凍土豆怪味的去除

先將凍土豆放入冷水中浸泡,再放入加有1湯匙食醋的沸水中,慢慢冷卻後,再行制菜。這樣燒出的土豆就沒有怪味了。

44.土豆戒紅薯

土豆不能與紅薯存放在一起。否則,不是紅薯僵心,便是土豆發芽。

45.淘米水發乾菜效果好

用淘米水泡發海帶、乾菜等干貨,易發漲,烹制時易爛。

46.干海帶蒸後再烹好

把干海帶上鍋蒸半個小時,取出後用鹼面搓一遍,用清水泡2—3小時再烹制,無論做菜煮湯,都脆嫩可口,且沒有海腥味。

47.煮海帶易爛法

煮海帶時,適當加點鹼或小蘇打,或者在鍋里放適量食醋,易使海帶變軟;若放幾棵菠菜,海帶易爛。

48.泡發木耳二法

用燒開的米湯泡發木耳,能使木耳肥大,松軟,味道鮮美。用涼水泡發木耳,可使其脆嫩爽口。

49.木耳泥沙的清洗

黑木耳易粘上木渣和泥沙,可用鹽水洗,輕輕揉勻,待水變渾,即可用清水淘洗。

50.巧漬蘑菇

在1公斤的溫水中,加糖25克,把洗凈的蘑菇切好浸入泡12個小時。泡蘑菇加糖,既能使蘑菇吃水快,保持香味,又因蘑菇中浸入了糖液,燒好後味道更加鮮美。

51.蘑菇挑選法

有毒蘑菇的特徵是,色澤鮮艷好看,採回後容易變色,擠出的漿汁混濁如牛奶。無毒蘑菇多為白色、淺棕色、舊紙色,擠出的漿汁清澈如水。

52.黃花菜的烹前加工

鮮黃花菜(金針菜)中含有秋水仙鹼,在人體內被氧化成為二秋水仙鹼,有劇毒。因此,要用開水燙後浸泡,除去汁水,徹底炒熟才能吃

53.筍乾的漲發

先將筍干放在鐵鍋內,加滿水煮沸30分鍾,再轉小火燜煮,撈出,切除老根,洗凈。然後浸泡在淘米水或石灰水中待用,隔2—3天換1次水,烹調前切成片狀,食之鮮嫩味美。

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⑸ 怎麼才能做飯好吃

要炒好一道菜,首先要掌握幾個要領:
1.鍋要先燒熱,再倒油;油也須燒熱,才將菜倒入;
2.入鍋炒的材料,不論是切絲、切丁或切塊,都要切得大小一樣,才能使材料在短時間內均勻炒熱;
3.把不易熟的材料先入鍋中,炒至略熱後,再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟後,起鍋;
炒菜時應用大火,如此可保持菜的美味及原色。
煮菜的技巧與訣竅有:
1.要煮的材料,無論是切塊、切片,都不宜切的太小,否則不美觀;
2.有些材料應先用調味料來淹過後再煮;
3.有些材料要略炒過後,再加水煮熟;
4.煮的時候應先用大火煮滾,再改用小火燒到汁略濃稠即可,若材料還不夠熟爛,可再加水繼續煮。
蒸出一道鮮美可口的菜,應有下列要領:
1.先在蒸器中,把水煮開冒出蒸氣後,再放入材料;
2.在蒸的過程中,應避免打開鍋蓋,以免整齊外濺;
3.蒸的材料,若需費時較久,而要中途加水,則應將水先煮開後再加入蒸器中;
4.蒸的材料不同,用火候也要不同,如蒸海鮮類宜用大火,蒸蛋則用小火。
炒菜有技巧
不要以為炒一盤青菜是很簡單的事,其實有許多技巧需要注意,否則炒出的菜不但不美觀,更有可能令青菜變黃。要注意的事項是:
1、要等油滾冒煙後才下菜,這樣可避免破壞蔬菜中的維生素。
2、如果蔬菜含有較多的水分,炒時可以不加水。
3、最好是菜炒熟後上碟前才放鹽,這能防止蔬菜出水。
4、當菜炒至半熟時,可蓋上1-2分鍾,但不可過久,否則會令菜變黃。

⑹ 怎麼做菜好吃

如何炒菜才好吃?怎麼做菜才好吃?

注意要點:

1
鍋要先燒熱,再倒油;然後油要到達一定的溫度才能放菜,這就是我們經常說的熱鍋涼油;

2
入鍋炒的東西,不管是任何東西只要是菜都要保持一定的大小,比如絲,塊。條類的,都要切得大小一樣,這樣攪拌的時候才能使材料在短時間內均勻炒熱,;

3
把不易熟的材料先入鍋中,炒至略熱後,再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟後,起鍋; 炒菜時應用大火,如此可保持菜的美味及原色。

4
鹽的作用:炒菜加鹽會使菜里水分流出,伴隨一部分水溶性營養物的流失。湯里加鹽,則可以減少食物中營養物的流失。如果是想吃脆口性的菜品,放鹽一般是要等到菜8成熟後在放,如果是肉類食品 或是讓菜炒的老一點,就要提早放鹽。

5
味精和雞精:他們都是增加菜品新鮮味道的,一般都是在快要出鍋時候適量增加,雞精本身含有約百分之十幾的鹽分,所以炒菜和做湯時如果用了雞精,用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸,核苷酸的代謝產物就是尿酸,痛風患者應該少吃。

6
怎麼做菜做飯才好吃,是需要不斷嘗試的,努力掌握,多做些,慢慢的就熟悉了。

⑺ 菜怎麼做才好吃

怎樣炒菜好吃

想要讓炒菜好吃,火候是很重要的,炒葷菜的時候火不能太大,炒蔬菜的時候火要大,而且葷素搭配炒的時候,先把葷菜放入鍋中,炒一會兒,等炒到七、八成熟的時候就再放入蔬菜才行。

炒菜的時候需要用到油、鹽、醬、醋、味精等各種的調料,這些調料放入的順序很重要,油在鍋中燒熱之後再放,鹽在出鍋的時候放,鹽放晚或者過早,都容易導致口感受到影響。
炒菜怎麼做

製作小炒菜的時候,因為小炒菜的吃法是非常多的,所以我們可以根據自己的口味進行烹飪,芹菜炒雞雜是不錯的,需要我們准備好雞雜五百多克,香芹兩三根,泡椒和泡姜適量,生抽和料酒也需要我們准備好,大蒜和醋也要准備好,首先我們要把雞雜,。用生抽腌制一小會兒,之後我們就可以把芹菜中的老葉全部拆掉,清洗干凈之後需要切成大概三四厘米長的小段。之後我們把泡椒也需要切成段,泡姜和大蒜需要分別切成片之後備用。給鍋中倒入食用油之後,等到油燒紅的時候,我們可以把炮姜和大蒜一起下鍋,炒出香味的時候,需要繼續把雞雜斷火,之後我們加入配料和芹菜,然後開大火炒,繼續加入糖和鹽,炒一會就可以出鍋吃了。

五花肉炒土豆片是不錯的一個家常菜,需要把一個大的土豆削皮之後洗凈,土豆切成薄片之後,需要把韭菜切成寸段,五花肉需要帶皮切,炒起來香的提神,肉片也不會縮,之後我們在炒鍋中要倒上少許的油,我們把肉片倒入鍋中之後,需要煸炒出油,把土豆片倒入鍋中,轉成中小火之後繼續煸炒,等到透明色的時候就可以加入少許的醬油,然後加鹽,鍋中加入少許的水,等湯汁少了的時候就可以把韭菜段撒入鍋中,然後關火,翻拌均勻就可以出鍋吃了。

小炒菜有哪些

小炒菜的吃法是非常多的,小炒牛肉是不錯的一個選擇,准備好牛裡脊肉三百多克,大蒜一百克,芹菜兩根,泡椒十二個,薑片適量,我們把牛肉清洗干凈之後,需要用刀直接切成片,然後我們把泡椒切成粒,姜需要切片,芹菜切成段之後,給牛肉中放上一些食用鹽,我們把配料也需要放進行。給鍋中倒入食用油,我們把油燒紅之後,需要放入牛肉,然後在油里爆炒,把牛肉取出來,我們把鍋洗干凈之後需要再次倒油,等到油燒紅的時候,放入蒜和薑片,然後再鍋中爆香,再把牛肉倒入鍋中,放上鹽和配料之後翻炒一小會,等上幾分鍾之後就可以把芹菜倒入鍋里,繼續炒,等炒上幾分鍾之後熟了就可以出鍋了。

尖椒炒香乾同樣是不錯的小炒菜吃法,准備好香乾三百多克,紅綠尖椒各五十克,還需要准備好醬油,鹽和食用油、糖和各適量,我們把香乾切成條,之後把尖椒洗干凈,然後我們要用刀去掉其中的種子,切成絲之後把鍋烘乾。然後在鍋中倒入食用油,油紅之後我們把尖椒絲放進去,翻炒一下,等到表面上色的時候,把香乾絲也放進鍋里,翻炒幾個來回,再放料酒繼續炒一會,然後放一點醋和醬油,炒到鍋里發乾的時候加入一點水,大火快炒,炒熟之後出鍋吃就可以了。

小炒菜的營養價值

小炒菜的營養價值還是很豐富的,首先小炒菜中是有大量的維生素,其中還有各種的微量元素,尤其是其中的鈣元素非常豐富,而且對骨質疏鬆的問題有預防效果,對骨骼健康很有幫助,同時小炒菜對高血壓有一定效果,可以很好的解決血壓上升的問題,還可以對預防和控制高血壓有幫助,吃小炒菜對開胃也有好處,可以解決食慾不振的情況。