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怎樣炒木耳好吃不辣

發布時間: 2023-06-19 00:48:41

A. 木耳怎麼炒好吃

魚香肉絲
將瘦肉洗凈切成絲,放入鹽、料酒,澱粉攪拌均勻,腌製片刻。 把胡蘿卜、黑木耳、青椒、分別切成絲,鍋中加入適量水燒開,放入胡蘿卜和黑木耳綽水至斷生,撈出稍瀝水分。鍋中燒熱適量油,放入肉絲炒散至變色,下入切好的薑末、蒜末、蔥白末煸出香味。 下入泡椒和郫縣豆瓣辣醬炒出紅油。接著下入斷生的胡蘿卜和黑木耳絲,並調入剛才混合好的料汁,翻拌均勻。再下入青辣椒絲翻炒均勻。 最後用適量水澱粉勾薄芡,關火放入少許雞精調味即可。

B. 怎麼炒木耳

可以做一道木耳炒肉片。這是一道色香味俱全的美味名菜佳餚,屬於粵菜系。黑木耳有活轎抗凝的作用,適合心腦血管疾病、結石症患者食用。

  • 木耳炒肉片的食材:黑木耳干品15克,豬瘦肉60克,食鹽適量。

  • 木耳炒肉片的做法:

1、將黑木耳干品15克用溫水發好、洗凈。

  • 食用價值:

1、木耳中還含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。

2、豬肉含有的維生素B1,可以增進食慾,緩解消化不良,提高記憶力等;含有的維生素A,可以提高視力,預防視力減退及夜盲症的發生。含有的多種礦物質,可以補鐵、補鈣等,可以起到預防缺鐵性貧血及促進兒童生長發育的作用。

C. 木耳怎麼炒才好吃

木耳炒肉絲
食材:干木耳適量、豬瘦肉300克、食鹽適量、料酒少許、澱粉少許、植物油少許、小米椒幾個、大蒜幾粒、小蔥幾根、胡椒粉少許、雞精少許。
做法:
1、首先我們准備適量的干木耳,用清水浸泡一個小時,泡軟以後清洗干凈,把根擇掉,切成細絲。
2、准備豬瘦肉300克,也切成絲,放入盆中,加入少許的食鹽和清水,抓揉一會兒,肉絲吸收水分以後,吃起來更加滑嫩,倒入一點料酒去腥,順著一個方向攪拌至肉絲發黏。抓入一小撮澱粉,鎖住肉絲中的水分,再淋入一點植物油,抓勻後腌制10分鍾。
3、接著,我們准備小料,小米椒幾個,對半切開,大蒜幾粒切成片,小蔥幾根洗凈後切成段備用。
4、食材全部准備好以後,我們開始烹飪,把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後,倒出熱油,加入涼油,放入蒜片和小米椒,一起爆香。倒入木耳轉中火煸炒1分鍾,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發,木耳吃起來不夠脆嫩。
5、木耳炒軟炒亮以後,沿鍋邊淋入適量的清水,加入食鹽2克、胡椒粉2克,大火燒開以後,蓋上鍋蓋燜煮2分鍾,讓木耳充分軟化入味。
6、2分鍾以後,放入腌好的肉絲,一起翻炒。肉絲炒熟以後,加入雞精2克,翻炒均勻,放入蔥段繼續翻炒片刻。聞到蔥香味以後,即可裝盤上桌食用。

D. 木耳如何炒才好吃

分享一道美味又簡單的家常菜【蒜香木耳炒肉片】,有肉有菜,營養豐富,好吃又下飯,喜歡的朋友接著往下看。

木耳,也叫黑木耳,是一種營養豐富的食用菌,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、維生素、煙酸等營養元素,深受大家的喜愛。網路資料中,常食用木耳,能補氣血,滋補、潤燥、潤腸的好處,還能提高身體抵抗力,春天常吃它,少生病。一起來看下具體的製作過程。

【蒜香木耳炒肉片】

【准備食材】豬肉100克,木耳30克,胡蘿卜80克,大蒜10克,食用油、鹽、生抽、澱粉各適量。

【烹飪過程】

1.首先把干木耳放入淡鹽水中,浸泡30分鍾左右,充分泡發,水分要准備充足,木耳在泡發的過程中會吸水。用淡水中泡,能清除木耳中的雜質。

2.豬肉洗干凈,切成肉片,加入適量的鹽、生抽、澱粉,拌勻,腌5分鍾入味。加入澱粉,讓肉質的口感更嫩滑。

3.胡蘿卜去皮後切成片,大蒜用刀拍一下,剝去蒜衣。炒木耳時,加入大蒜,炒出來的木耳更香。

4.木耳泡發後,體積膨大,清洗干凈,用漏網瀝干水分。木耳在下鍋前要把水分瀝干,不然入鍋後容易嗶哩吧啦的發生聲音。

5.熱鍋下油,油熱後放入肉片,大火快速翻炒,把肉炒到變色後,盛起備用。

6.鍋里重新加入食用油,放入大蒜,小火炒出香味,炒菜時用大蒜爆香鍋,讓整道菜更香。

7.放入胡蘿卜片,大火炒1分鍾,這時候胡蘿卜也開始變軟了。

8.加入木耳,繼續翻炒2分鍾,全程要用大火加熱,快速翻炒,這樣的木耳更好吃,保持脆爽,又吸收了其他食材的香味。

9.加入之前炒過的肉片,大火炒1分鍾,加入適量的鹽調味,拌勻後就可以關火起鍋了。

一盤好吃又下飯的蒜香木耳炒肉片就完成了