A. 炒豬肝怎麼炒好吃
炒豬肝,家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但開胃口,而且可補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。
炒豬肝的食材:鮮豬肝500克、蔥白段50克、醬油2湯匙、白糖1湯匙、醋2茶匙、紹酒、精鹽、味精、香油、水澱粉各適量。
炒豬肝的做法:
1、在豬肝上撒些乾麵粉,揉搓後洗凈,剃去白筋,再用溫水洗凈,切成片,用水澱粉、精鹽漿起待用,蔥切成斜片待用。
營養價值:
豬肝裡面有很多蛋白質,經常吃,能給人補充很多能量,讓人做事效率更高,更有精神和活力。一些青少年吃,會發育得更好,長得更快、更高。老年人吃,可以預防很多症狀,比如骨質疏鬆。它裡面的維生素也很多,對眼睛很好,經常吃,可以預防近視、度數加深。還能預防很多癌症,比如胃癌,對肝臟也好,可以預防肝病。還能排去體內很多毒素,代謝更快。在疲憊的時候,適當吃一些,可以緩解這種症狀,會更有活力。