① 怎樣蒸黑米飯好吃
蒸黑米飯要注意以下幾點:
1.黑米在蒸飯之前淘洗一定不要超過3次,如果超過3次後,米中的營養就會大量流失,這樣蒸出來的飯香味也會減少。
2.黑米要浸泡一段時間再蒸飯,少則2-3小時,多則一夜,這樣讓米粒充分吸收了水分,蒸出來的米飯才更松軟香糯。
3.蒸黑米飯的時候,米和水的比例應該是1:1.2,測量放水量的方法很簡單,用食指放入水中,只要水超出食指的第一個關節就可以。
4.蒸飯的時候,在鍋中加適量熱水和1湯匙豬油攪拌均勻,或加幾滴植物油,不但飯爛鬆散,味香,還不會糊鍋底。
② 如何做美味的黑米飯
大米和黑米按照比例配好,煮熟,再將雞腿和醬油、清水、白糖等一起燉熟,然後把雞腿擺在黑米飯上即可,下面介紹具體做法:
主料:白米150克、黑米70克
輔料:清水適量、雞腿肉三塊、醬油適量、鹽少許、白糖一小勺、姜少許、西蘭花少許、胡蘿卜少許
製作步驟:
1、白米和黑米准備好,比例可以隨自己喜歡來調整
注意事項:
1、兩種米的比例可以調整,水量根據米的吸水率來調整;
2、照燒雞腿所用的肉是雞腿肉,剔骨後加適量的調料來腌制入味。
③ 黑米飯怎麼做好吃又爛
黑米在做之前怎麼處理?
第一種:浸泡法,如果用黑米熬粥和煮米飯,這就要提前洗洗,一般我們採用的方法就是浸泡一晚上,黑米經過一晚上的浸泡,米制就會變軟了很多,再用來熬制和煮米飯都比較容易多了,口感也軟了好吃多了。這種方法我最常用。也是大家對黑米最常用的方法。
第二種:冷凍法,這種就是把黑米提前放在冰箱的冷凍室里,吃的時候,就拿出來,洗凈以後,用開水下鍋煮,這樣黑米經過熱脹冷縮的原理,很容易就被煮開花軟爛香濃了。繼續熬一會兒就會非常的軟糯,這種方法大家都不常用,有時間的話可以去試試效果。
第三種:小蘇打浸泡法,這種方法也是把黑米洗洗,加小蘇打和幾滴植物油和清水一起,浸泡一晚上,第二天可以用來熬制或者煮米飯了,這種方法也是不太常見,小夥伴們可以去試試效果吧。
小貼士
1、用黑米熬粥,用電壓力鍋或者高壓鍋煮比較好,省時省力。
2、無論是用黑米熬粥和煮米飯,最好加一些黏性比較糯的大米一起煮比較好,軟糯香濃口感好。
3、為了增加黑米粥的口感和營養,加花生和紅棗,紅小豆之類的,不但能起到補血益氣,養脾益胃的功效,吃起來有不同的口感和風味。
④ 怎麼蒸黑米飯好吃竅門
製作步驟
1、300克黑米倒入一個大碗里,加入適量的水,不要用力搓黑米,用手輕輕晃動黑米淘洗。這樣淘洗2遍後,瀝干水分,倒入50度左右的溫水浸泡黑米,溫水要有黑米的2倍多。等到水溫降到常溫時,把大碗蓋上蓋子或貼上保鮮膜端到冰箱冷藏室繼續浸泡24小時。現在天氣比較熱,在室溫下浸泡,黑米容易有酸味,口感不好。
2、黑米要泡到這種用手指一掐一撮就開裂的狀態。黑米和玉米碴子、大米吸水性不同,必須把黑米泡到這樣吸足水的狀態,一起下鍋蒸才能都蒸透,這一步是黑米飯軟糯又筋道的關鍵。
3、把大米、玉米碴子倒入電壓力鍋內膽,淘洗干凈瀝干水。
再把泡黑米的水倒掉,沖洗一遍瀝干水也倒入電壓力鍋內膽;加水沒過米平面一指高,如果喜歡吃軟一些的再多加一點水,開啟噴香米飯按鍵。
用這種電壓力鍋蒸米飯時加水要比老式電飯鍋略少一些,蒸出的米飯也更香。
4、大米最好選用筋道的東北大米,吸水少吸水慢蒸出來的飯比較香。整顆的干玉米粒吸水性很差,和大米一起蒸肯定不能蒸熟,細玉米碴子和粗玉米碴子和大米也蒸不到一起,我選的是中等粗細,一顆玉米差不多破碎成6-8粒,1.80元一斤的老玉米碴子。
我為什麼那麼便宜的玉米,因為很多新玉米品種都是轉基因玉米,像糯玉米、甜玉米雖然口感軟糯香甜卻很容易長肉肉。這種老玉米不僅最便宜,而且營養豐富熱量低,含還有更多的膳食纖維,還含有維生素E、維生素A、維生素C、鉀、鋅、硒等多種物質。
不要總以為老玉米是苦的,玉米碴子喝足了水,用這種電壓力鍋蒸,不加一粒糖,也是非常地軟糯香甜。蒸黑米飯加玉米碴子是軟糯香甜的關鍵。
5、電飯鍋停止工作後,不要立即釋放壓力,燜15分鍾再放氣,黑米飯更軟糯。
蒸好的黑米飯,不燙時分裝入保鮮袋,放進冰箱0度冷藏室,吃一周都很新鮮,省得天天蒸飯那麼麻煩。
黑米飯可以做直接做主食吃,也可以加些葡萄乾、紅棗、堅果、肉鬆之類的,壓緊後再裹上紫菜做早點食用。
重點總結
蒸黑米飯的3個竅門是:黑米要泡足水,用電壓力鍋蒸,蒸好後燜15分鍾。
蒸黑米飯不加一粒糖,自然軟糯香甜的關鍵是加中等粗細的玉米碴子、大米。