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總是上火是什麼原因 2025-02-05 02:31:41

小油菜怎樣做才好吃

發布時間: 2023-08-12 04:00:58

① 怎樣炒油菜好吃

多吃綠葉蔬菜對於身體健康有很好的幫助,油菜、生菜、韭菜等等,我經常會用各種不同的方法烹飪給家人吃,其中炒油菜更是我家日常餐桌上常會出現的,炒綠葉蔬菜的時候,很多人總是因為掌握不好其中的技巧和方法,從而使得綠葉蔬菜容易發黃,而我們可以發現飯店炒的綠葉蔬菜卻總能保證翠綠好看,這是為什麼呢?其實大家炒菜的時候別直接下鍋就炒,牢記幾點妙招,炒好的青菜照樣會翠綠鮮嫩,不輸飯店做的,下面我便將炒油菜的做法詳細分享給大家,學會不用去飯店吃了。

油菜炒香菇的做法:
備用食材:香菇10朵,大蒜3瓣,生抽2勺,小油菜1小把,食鹽少許,食用油少許;

製作過程:第一步,小油菜准備一小把,將其從根部摘下來,仔細清洗干凈,然後將油菜放入一個大碗中,其中加上點淡鹽水,讓油菜在水中浸泡10分鍾;

第二步,這個過程中,將事先放入清水中泡發的香菇,輕輕搓洗干凈,擠干其中的水分,將香菇去掉根蒂後切成稍微厚一點的片,同時大蒜剝皮後切成細細的蒜蓉;

第三步,待將油菜泡好水後,撈出,控下水用,炒鍋置於火上,將其燒熱後,加上點食用油,涼油放入蒜蓉,小火煸炒出其中的香味;

第四步,接著將香菇片下入在鍋中,小火繼續翻炒一會,待香菇片微微發軟的時候,將油菜放入鍋中,轉至大火,快炒下,沿著鍋邊淋入一小勺的開水;

第五步,快炒均勻,加上點食鹽和少許的生抽調味,翻炒均勻後,便可關火出鍋。

小編總結:香菇和油菜可以說是天生的一對,兩者搭配可以炒菜、煮湯,亦可做成包子餡,不管怎麼做都好吃,當然了要說更為家常的,還要數油菜炒香菇這道菜,油菜的翠綠鮮嫩和香菇的嫩滑多汁相結合,整體的口感特別好,而且這兩者本身的價值便都非常高,油菜雖說只是蔬菜,但其含有豐富的微量元素,適當吃對於潤腸通便有著很好的幫助,而香菇又是一種對於益氣、美容等都有好作用的食材,這兩者的搭配,整體的口感和價值都特別豐富,一道素菜,價值和口感都不輸肉菜,大家當然也不能錯過了學習。

烹飪小技巧:
1、炒油菜,別直接下鍋炒,將其擇洗干凈後,記得要放入在淡鹽水中浸泡一會,一方面可以逼出其中的雜質,吃著更加干凈衛生,另一方面則可保證油菜翠綠的色澤;

2、炒油菜一定要用大火快炒,在短時間內出鍋,油菜才會更加翠綠鮮嫩,不容易會發黃,如果炒菜的時間太長了,有菜不僅會變得綿軟,而且還很容易變色;

3、炒油菜的過程中,需要沿著鍋邊淋入一點點開水,同樣也是為了讓其口感變得更加清脆,這道菜如果要搭配香菇,便需要先將香菇炒好,再下入油菜煸炒。

炒油菜別直接下鍋了,牢記這3點,清脆鮮香,入味好吃,如果你認為這道菜的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

② 小油菜怎麼做好吃

主料:油菜300克、蝦皮20克。

輔料:植物油10克、生薑1塊、蒜一瓣、白醋3克、蚝油4克。

1、准備好原材料。

③ 油菜怎麼做最好吃

油菜是我們經常吃到的綠葉蔬菜,很多人都很喜歡吃,今天就為朋友們推薦幾款油菜的做法,可以試一試。

蚝油油菜

油菜5棵,蒜3瓣,蚝油1勺,食用油適量。

1 蒜切碎備用;油菜洗凈,切成段。

2 油熱倒入蒜末炒出香味,倒入油菜炒至變色,倒入蚝油翻炒均勻即可。