❶ 土豆片怎麼炒
1、先准備幾個削皮洗干凈的小土豆,然後全部切成稍微厚一點的片
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土豆片切好後放水裡泡一會,防止氧化顏色變黑
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2、鍋里水燒開後,把土豆片倒進去焯下水。蓋上鍋蓋煮至土豆透明變色後撈出來控干水分
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下來准備青紅椒,全部切的小一些
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3、鍋里油熱以後,放入花椒炸出香味。花椒炸香後撈出來
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然後加入一勺豆瓣醬炒出紅油,再加入姜蒜片、干辣椒段翻炒
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再加入青紅椒繼續翻炒
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然後加入焯好的土豆片進去翻炒均勻
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再加入生抽和老抽進去
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最後加入鹽翻炒1分鍾。出鍋前加入白芝麻炒勻關火出鍋
❷ 家常土豆片怎麼炒
炒土豆片屬於是一道家常菜,主要以土豆作為食材烹飪而成。配料搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒土豆片。
炒土豆片的食材:土豆 500克、大蒜10克 、植物油25克、鹽3克、醬油10克、豆瓣醬適量。
炒土豆片的做法:
1、土豆去皮洗凈切成薄片。
食用價值:
1、土豆的營養價值在於含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
2、土豆的營養價值在於含有豐富的膳食纖維,能潤腸通便,清除體內多餘的油脂和毒素,具有排毒的功效。
3、土豆的營養價值在於它的碳水化合物含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,土豆幾乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量僅為0.2g。
❸ 炒土豆片步驟
炒土豆片的做法:
備用食材:土豆1個,青椒1個,香蔥2根,大蒜2瓣,花椒粉少許,醋少許,食鹽少許;
製作過程:第一步,土豆一個,削去皮,清洗干凈,切成圓片,如果土豆比較大,可以切成半圓片,將其放入在清水中浸泡幾分鍾;
第二步,搓洗掉表面的澱粉,控下水,青椒一個,去根蒂去籽,切成塊,蔥和蒜分別切成末,炒鍋中添上適量的食用油;
第三步,燒熱後,將土豆片放入在鍋中,小火煎一會,將土豆片的兩面分別煎至變色的時候,將其先盛出,鍋中留底油,放入蔥花和蒜末;
第四步,小火煸炒出香味,將土豆片放回鍋中,同時加上點香醋,翻炒好,將青椒也放入在鍋中,加上點花椒粉和食鹽調味;
第五步,翻炒至土豆片入味後,便可關火,將做好的土豆片炒青椒盛出在盤中,搭配一碗白米飯就可以吃了。
青椒土豆片,再家常不過的一道菜,上班族別總是點外賣了,自己親手做一份青椒土豆片,搭配一碗白米飯,午餐也能吃得特別營養美味,當然了做這道菜還可根據個人的喜歡搭配豬肉,有葷有素,口感更加豐富,比點外賣強多了,炒土豆片的時候,大家需要根據實際的情況用上小技巧,做好的土豆片才會更加好吃,不輸飯店做的,自己親手炒土豆片,好吃更健康,秋天的土豆大量上市了,價格也非常實惠,1塊多一斤,自己親手做菜成本更加實惠。
烹飪小技巧:
1、炒土豆片,想要吃到土豆焦香脆嫩的口感,焯水還是煎炸?正確做法應該是煎炸,事先將土豆片煎炸下,會更加焦香好吃,而且還不會夾生,土豆片直接下鍋炒很容易夾生,所以萬萬不可這樣做,事先多加煎炸這1個步驟,效果會更好;
2、土豆片要事先用清水搓洗干凈表面的澱粉,這樣的土豆片下鍋才不容易會粘鍋,而且會更加清脆爽口,土豆片過水後記得要控干水,否則下鍋很容易會濺油;
3、青椒不建議炒太長的時間,否則其中的維C會遭到破壞,快炒快出鍋,這道菜無需添加太多的調味料,簡單的搭配口感更好,我只放了鹽和花椒粉