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怎樣做八寶粥更好吃

發布時間: 2023-09-17 05:36:57

A. 怎麼做八寶粥最好吃

一、用普通電飯鍋熬八寶粥:一般一個小時內即可。

1、八寶粥料洗凈備用,等水開了再下料。料與水的比例看要熬多稠的粥。

2、用高壓電飯鍋熬八寶粥:把水和八寶粥料一起放進鍋里,泡30分鍾後調40分鍾再通電,不泡的加5分鍾,一小時可開鍋吃八寶粥。(吃甜的也可把糖和八寶粥料一起放)。

二、慢熬

慢熬八寶粥一般要煮5小時左右。

提前浸泡食材5小時左右,能縮短煮粥的時間,保證所有食材都能煮爛。

八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再添加綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山葯、百合,枸杞子、芡實、薏仁米等輔料熬製成粥,這些食物的成分以澱粉、蛋白質、碳水化合物為主,一旦浸泡的時間過長,很容易遭受細菌等微生物入侵,導致食材和水質產生餿味、氣泡等變質現象,如有這些異常現象的,則不能吃,否則對身體健康不利。

八寶:又名臘八粥,佛粥,中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說:「用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥,謂之臘八粥。

八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。八寶粥,又稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等。

八寶粥食材與製作都很簡單,成品色澤鮮艷、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩,補鐵、補血、養氣、安神。食用時可根據口味加糖、牛奶等。