『壹』 豆芽怎麼炒好吃
綠豆芽怎麼炒好吃
食材:綠豆芽300克、蚝油1湯匙、鹽1茶匙、米醋1茶匙、蔥段10克、胡蘿卜20克
1.胡蘿卜切絲。
2、鍋中倒油,油熱後下入洗凈的青豆芽,快速翻炒3分鍾,再加入蚝油、米醋、鹽繼續翻炒;
3、接著放入蔥段和胡蘿卜絲翻炒均勻;
4、炒至斷生後,裝盤即可。
【(1)怎樣燒豆芽好吃擴展閱讀】綠豆芽很多人都吃過,豆芽是一種很健康的食物,綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可以說是相當健康的食物。
『貳』 豆芽怎麼炒才好吃
吃豆芽的時候方法是不少的,炒豆芽就是最常見的吃法,需要我們給豆芽去掉根和須,洗干凈之後,再給香菇去蒂,紅甜椒需要去掉籽,都要洗干凈之後切成片。在炒鍋中加油,然後下入香菇和豆芽一起炒勻,加上鹽調味。還要加上一些水,蓋上蓋子之後燜上大概五分鍾,最後加入甜椒,炒勻就可以吃了。
豆芽炒粉絲也是吃豆芽的時候非常經典的一個吃法,首先需要我們給豆芽去掉皮,同時粉絲也要用水,洗干凈之後備用。
在鍋中加清水,煮沸之後再放入豆芽,去掉生味之後,加熱到八成熟的生活撈出來,然後放入粉絲,加入到沸水中之後開始加熱,等到六分熟的時候就可以撈出來。倒入到冷水中,按照順時針的方向進行攪動,避免粉絲出現結塊的情況,撈出之後再放入到漏筐中晾乾就可以了。在鍋中倒入一些油,加熱之後放上辣椒干、姜還有蒜,一起煸炒出香味之後,再放入蔥和豆芽開始炒,然後放鹽、糖還有生抽進行調味,翻炒一分鍾之後,放入之前冷卻准備好的粉絲,翻炒五分鍾左右,放入胡蘿卜絲和雞精,翻炒之後就可以出鍋裝盤吃了。
『叄』 豆芽怎麼炒才好吃
炒豆芽屬於是一道家常菜餚,營養豐富。其通過炒制,使豆芽變熟而成,製作原料有豆芽、蔥等。口味鮮美,老少皆宜。下面簡單介紹如何製作炒豆芽才好吃。
炒豆芽的食材:豆芽200克、蔥適量、醬油5克、鹽3克、味精2克、植物油20克。
炒豆芽的做法:
1、將豆芽洗干凈備用。
食用價值:
豆芽營養價值非常的豐富,主要是用黃豆或者是綠豆發育而成。裡面含有多種的蛋白質、糖類物質、粗纖維、鈣離子、鐵離子還有大量的胡蘿卜素、維生素b族、煙酸、維生素c等營養物質,攝入豆芽菜之後,可以有效的吸收裡面的維生素c,從而起到一定的抗氧化作用,保證皮膚的水分。而且可以清除血管中的膽固醇和脂肪,起到降血壓、降血脂的作用。