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怎樣腌制青菜葉才好吃

發布時間: 2024-01-31 09:08:34

1. 腌青菜的腌制方法

准備材料:青菜:適量、白醋:50g、鹽:25克 、姜:10片、蒜:10瓣、花椒:10粒、小米椒:1個。
1、新鮮的青菜洗凈去葉留菜梗,然後用廚紙吸干水分備用。

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2、吸干水分後,放入保鮮袋中,撒入適量的鹽,盡量菜梗都能塗抹到鹽粒。

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3、把保鮮袋紮起來,密封保存腌制2小時。

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4、青菜梗腌制出水後,用筷子夾出,再次放到廚紙吸干水分。

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5、把青菜梗放到新的保鮮袋中,放上切好的小米椒,薑片,蒜,花椒,倒進白醋和涼白開,漫過菜梗,再倒點香油,扎口密封盡量不要留太多空氣在裡面,然後放入冰箱里腌制一個晚上。

2. 怎樣腌制青菜簡單又好吃

1、青菜可以在曬干以後再腌制,那樣演出的青菜特別有嚼頭,而且保存時間特別長。在腌制時需要准備適量的青菜和足量的食用鹽,把青菜去掉枯葉和老葉以後直接放在盆中,然後加入准備好的食鹽,用力來回揉搓。
2、加鹽以後的青菜在腌制過程中會出現大量的水分,在它腌好以後要把這些水分直接倒掉,然後把腌好的青菜放到陽光下晾曬,晾曬到八成乾的時候,把它們收集起來切成段狀,再加入辣椒,紅糖,芭蕉和生抽等多種調味料調勻,放到干凈的壇子中長期腌制,想吃時隨時取出食用,也可以用腌好的青菜做扣肉或者其他菜品,做好以後滋味特別誘人。

3. 青菜怎麼腌制好吃簡單

1、在做的時候需要准備300克新鮮青菜和100克新鮮毛豆,另外還要准備一張百葉和一個胡蘿卜以及適量的木耳,要准備鹽糖,雞精和醬油以及麻油等調味料。

2、准備好到新鮮青菜洗凈控干水分後切成碎末加食用鹽,腌制兩小時,腌好以後取出擠掉裡面的水分,再把准備好的百葉和胡蘿卜全部洗凈,切成細絲木耳,提前泡發後也切成絲狀。

3、在炒鍋中放少量食用油加入准備好的新鮮毛豆炒制,再放入胡蘿卜和腌好的青菜以及百葉與木耳等食材快速翻炒,等毛豆熟透以後,再放入准備好的醬油和食用鹽以及糖和雞精等調味料快速炒勻,這時美味的腌青菜也就做好可以食用了。


青菜又叫大葉青、小白菜,是一種葉菜。青菜苗小,質地較松軟,口感佳。微甜、易消化,對胃腸道的刺激小。在營養上以鉀、鎂為主,另外纖維、維生素C含量也很高,對三高患者、糖尿病患者、腸胃不好、便秘的人很有益處。青菜有抗氧化的作用,對機體有很好的調節功效,甚至有美容、降火的功效。