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茼蒿苗怎樣拌好吃

發布時間: 2024-05-12 03:38:33

『壹』 家常菜涼拌茼蒿的做法是什麼

【涼拌茼蒿】
原料:茼蒿一小把、鹽、生抽醬油、香醋、油茶籽油(香油)、白糖、熟白芝麻;
製作過程:

1、茼蒿用清水清洗干凈,把根部去掉,只留嫩莖和葉子;

2、燒一鍋開水,把摘洗干凈的茼蒿放進去燙30秒左右,斷生就可以撈出來了;

3、把燙過的茼蒿過涼後瀝去多餘的水,放在小盆里,加入鹽、生抽醬油、香醋、白糖、油茶籽油。如果沒有油茶籽油可以用香油代替;

4、用筷子拌均勻;

5、擺在盤中,上面撒上熟白芝麻裝飾調味,即可以端上桌了。顏色翠綠,口感脆嫩,很是好吃哦。

小貼士:
做涼拌菜會用到多種常見的調味料,比如鹽、生抽醬油、香醋、白糖、香油等。這些調味料的份量需要按照自己的口味進行添加,所以食譜中一般都不會有明確的用量。出於健康考慮,鹽要少放,而且還要考慮到生抽醬油里也含有鹽份。醬油分老油和生抽,生抽色淡味鮮能提味,適合製作涼拌菜,香醋一般來說要比生抽醬油的量多一點兒,醋也可以幫助消化,達到瘦身的目的。白糖量最少,一點點就可以,增鮮提味即可。最後是調味油,最常見的是香油,也可以用色拉油或者油茶籽油,相對起來,油茶籽油更健康。

『貳』 怎麼做出好吃的涼拌茼蒿

今天買了超新鮮的茼蒿,就忍不住動手了。超好吃的,但是簡單的不得了,口味按自己喜歡的調,所以沒有準確用量。寫菜譜記錄一下,下次才記得怎麼做,哈哈哈~(ಡωಡ)hiahiahia

用料

茼蒿尖 1把

白芝麻 適量

芝麻油 適量

味極鮮 適量

細砂糖 適量

白醋 適量

蘋果醋(沒有可省略) 適量

海鹽 適量

超爽口涼拌茼蒿的做法

茼蒿取用最嫩的尖,因為是直接生吃的,這樣口感最好

    小貼士

    超級好吃,真的太爽口了,菜吃完剩下的汁,做蘸汁也很棒~
    今天又做了第二次,大致記錄下比例:3匙味極鮮,2匙麻油,2匙細砂糖,2匙白芝麻,1匙白醋,1匙蘋果醋