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怎樣蒸紅薯好吃不上火

發布時間: 2022-03-05 07:28:03

『壹』 怎麼蒸紅薯好吃

紅薯糯米餅的做法
紅薯糯米餅的製作材料:
主料:紅薯200克,糯米粉200克
輔料:棗(干)150克,茼蒿100克

1. 將棗洗凈去核,切絲;
2. 茼蒿洗凈取小葉備用;
3. 紅薯洗凈去皮,切小塊,上鍋蒸熟,取出搗成泥;
4.
薯泥放入適量糯米粉,攪拌均勻和成面團;
5. 將和好的面團分成若干個小面團,取一個面團做成小餅狀;
6.
然後放入適量豆沙餡,包起成一個紅薯糯米球;
7. 然後將它按扁,做成餅狀;
8. 將事先准備好的紅棗絲和蔬菜葉鑲到小餅上作為裝飾;
9.
依次做好所有的小餅,下鍋煎至兩面金黃即可。
小帖士-食物相剋:
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

紅薯玫瑰糕的做法
紅薯玫瑰糕的製作材料:
主料:紅薯500克
輔料:小麥麵粉300克
調料:白砂糖180克,花生油150克

1.將紅薯洗凈,蒸熟,去皮壓成茸。
2.將250克麵粉放入盆內,倒入適量沸水,邊沖水邊攪勻,待濕透成麵疙瘩後倒在案板上晾涼,放入乾麵粉50克揉勻。
3.紅薯茸和濕面團一起和勻,揉成長條,分成小面劑子。
4.將每個面劑子中放入玫瑰糖,包成圓球形,再按扁成扁圓形糕坯。
5.鍋內倒入花生油,燒至六成熱,放入糕坯,邊炸邊翻,炸至糕坯鼓起,色呈淡黃時,即可食用。

紅薯玫瑰糕的製作要訣:
調料中的花生油作炸糕坯用,宜准備比實際用量多一些。
玫瑰花糖的製作方法:
材料
鮮紅玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、擇下紅玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,將玫瑰花瓣洗干凈。(
花店買的玫瑰花是不能食用,食品有專門有可食用玫瑰花)瀝去多餘水分,或用紙巾輕按,將水抹乾;
2、將玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵搗爛,10分鍾左右後,一直搗到糖與花瓣融為一體,成為色澤艷紫、質地晶瑩的團塊;
3、搗好的玫瑰花糖裝入帶色的玻璃瓶中,裝好瓶,封嚴瓶口,放於避光通風處存放。如果心急的話放幾天就可以吃了,但越存花香越濃郁,吃時用小勺挖出,佐粥、做糕點、包湯圓都很棒。

小帖士-食物相剋:
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

紅薯三刀的做法
紅薯三刀的製作材料:
主料:紅薯400克
輔料:糯米50克,小麥麵粉50克,芝麻50克
調料:赤砂糖150克,花生油150克

1.將紅薯蒸熟,去皮,去纖維,加入紅糖、糯米粉,和成面塊,按扁,用刀切4棱,放在抹油的盤內,上籠蒸透,取出晾涼。
2.在案板上撒上麵粉,放上面塊揉勻按實,擀成約1厘米厚的長方片,拿有棱的筷子在片上壓上約0.7厘米寬的溝槽,切成約1.5厘米寬的長條,再橫切成約3厘米長的塊,放在托盤上。
3.將炒鍋內倒入花生油,燒至六成熱時重新放入小紅薯面塊,炸至紅黃色時撈出,撒上芝麻,即可食用。

紅薯三刀的製作要訣:
調料中的花生油作炸紅薯面塊用,所以應准備實際用量多一些

小帖士-食物相剋:
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

『貳』 地瓜怎麼蒸好吃又簡單

可以和倭瓜一起蒸,做蒸倭瓜地瓜。

主料:地瓜1個

輔料:倭瓜半個

1.准備材料。

『叄』 蒸紅薯怎麼做好吃

說到紅薯,我們每個人都特別喜歡吃。畢竟那種香甜的口感,無論是蒸著吃、烤著吃,還是煮著吃都特別美味。而且紅薯還有很多特色做法,比如各類紅薯零食,讓我們感受到紅薯這款食材的獨特魅力。其實要說紅薯最美味的做法還要算糯米紅薯餅啊!

糯米紅薯餅做好之後,有點類似驢打滾,但比驢打滾更加香軟,而且還不粘牙呢!外面再包裹一層白芝麻,那誘人的形態和柔軟的感覺,完全符合傳統優質美食的稱號。而且每一口都香軟無比,當零食又能當早餐,特別過癮。特色小點心香軟可口,比驢打滾好吃,比糯米丸子顏值高,特解饞!

最重要是紅薯糯米餅的做法非常簡單,在家就能輕松搞定,以後饞了餓了想吃就吃,特別爽。紅薯別直接蒸著吃了,學會新吃法,軟糯香甜,做一次饞一次!原來紅薯還能這么吃,家庭待客必備呢,千萬不要錯過哦!

【紅薯芝麻餅】

製作配料:紅薯400克 糯米粉適量 白糖20克 清水適量 黑白芝麻適量 豆沙適量

製作方法:

1、准備幾個小紅薯;

2、紅薯去皮後切成薄片,隔水上鍋蒸熟;

3、蒸熟的紅薯倒入大碗里壓成泥,然後加入白糖攪拌均勻;

4、分次少量加入糯米粉,然後和成不粘手的面團即可。這個面團偏軟一點最好,這樣操作起來比較容易;

5、取一個大約30克左右的面劑,包入適量豆沙餡,利用虎口的位置邊轉動邊收口;

6、最後整形成長方形即可;

7、准備適量黑白芝麻,把做好的餅皮表面噴點水,然後放在芝麻碗里,均勻裹上芝麻即可;

8、全部裹好之後備用;

9、平底鍋刷一層植物油,把餅胚放進去,中小火慢煎,煎至六面金黃色即可;

10、我們的紅薯糯米餅就做好了,香甜軟糯,表面沾滿了芝麻,有濃濃的芝麻香味,內餡還有甜甜的豆沙,真的太好吃了!

『肆』 怎麼樣蒸紅薯,才能保證紅薯又甜又好吃呢

紅薯是一種非常美味的食物,做法也很多,無論是蒸、炸、煮、烤都特別好吃,生活中最常見的家常做法就是蒸和煮了,比較方便快捷,也最大程度上保留紅薯的營養價值。不過就味道而言,肯定是烤的更好吃,因為蒸的紅薯比烤的紅薯水分多,吃起來就沒有那麼香甜,有水會沖淡味道,而烤紅薯更容易入味,香噴噴的,味道濃郁。不過蒸的營養價值高,烤的容易上火,有熱氣。

吃紅薯還是要講究科學,不能吃太多,容易出現腹脹、燒心、打嗝、不好消化等情況,而且一定要蒸熟烤熟,因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞,難以消化。另外,不能用生了黑點的紅薯,即使削去了,也會多少帶有一股霉味,口感就不好了。在蒸紅薯的時候,如果紅薯切得比較大塊,就可以把皮留著,防止蒸的過程中紅薯接觸太多水分,影響口感。如果紅薯切得比較小,盡量不要把皮留著,避免皮上的物質在高溫的環境下滲入紅薯肉中。

『伍』 蒸紅薯有竅門嗎怎麼做才最好吃呢

天冷的時候紅薯大量上市,經常看到有的朋友成箱子的買紅薯回家。美味的紅薯直接蒸著吃就非常鮮嫩了,所以蒸好的香噴噴還熱乎的紅薯也是我們常吃的主食。而蒸紅薯的時候,很多朋友都是直接水開之後,把紅薯放到蒸鍋上就可以了,其實這樣的做法是不對的。

『陸』 怎麼樣蒸紅薯

主料:紅薯500g 輔料:水適量

步驟一:准備好紅薯,

『柒』 如何蒸紅薯好吃又簡單

個簡單的蒸紅薯,也是有技巧的。想讓紅薯蒸出來又甜又軟又糯,做的過程中就需要多注意這五個點。

注意一、挑選紅薯

蒸的紅薯要看外形,不能選太粗的,粗的里邊蒸不透會比較硬,不好吃。要選那種個頭均勻、粗細都差不多的,這樣的蒸的時間好統一,不會說蒸出來有的不熟,還需要上鍋再蒸的,影響口感。

注意二、不要削皮

清洗紅薯的過程中,盡量不要破壞紅薯的外皮。紅薯皮在蒸制的過程中可以保護紅薯內部營養的不流失,同時也隔絕蒸制過程中水蒸氣的侵襲,保證紅薯純正的口感。

注意三、去頭去尾

紅薯兩頭的位置蒸熟後,「經絡感」比較強,影響口感,想要保證口感就要提前切掉紅薯的兩端。

注意四、水開再蒸

大多數人都是冷水下鍋蒸,但其實應該是水開後再下鍋蒸。水開之後再蒸,鍋里的水氣會包裹著紅薯,自外向內成熟,將甘甜的口感包裹在紅薯內部,這樣蒸出來的紅薯甜糯糯的,顏色也鮮亮。

注意五、不要中途掀蓋

有些心急的朋友,不確定熟沒熟的情況下,中途一次又一次的掀蓋去看紅薯熟了沒有,這樣的頻繁操作只會讓紅薯的香味提前散掉,一定到等全部熟透了再去掀開鍋蓋。

蒸紅薯的過程中注意這五點,保證你蒸出來的紅薯軟糯香甜,口感綿柔。

『捌』 怎樣蒸紅薯才最好吃

進入冬天,大街上紅薯成了主角,作為我們日常生活中十分常見的一種蔬菜,紅薯蘊含十分豐富的膳食纖維,同時熱量也不高,要比精白米面的熱量低很多,所以很多人都比較喜歡吃。在眾多做法之中,蒸紅薯是最為簡單健康的一種做法,蒸出來的紅薯熱氣騰騰的,吃起來香甜又細膩,身體暖和不怕冷。