① 鑿犺彍鐐掕眴鑵愭庝箞鐐
涓繪枡
6
鍔犵敓鎶
7
鏀捐彔鑿滐紝蹇閫熺炕鐐
8
瑁呯洏
② 豆腐菠菜怎麼炒
准備食材：菠菜、哪灶豆腐、蒜末。豆腐切塊備用，菠菜洗凈襲緩高切段。起鍋燒油，放豆腐進行煎炸至呈金黃色後撈出。起鍋燒油，放蒜末拍尺爆香，放菠菜加水和鹽，炸好的豆腐放在鍋中。翻炒後撈出即可。 
③ 璞嗚厫鑿犺彍鐨勫仛娉
1銆佸彇閫傞噺鑿犺彍鐢ㄦ竻姘存礂鍑鍚庢斁鍦ㄧ洏瀛愰噷錛岃眴鑵愭礂鍑鍒囨垚鍧楃姸銆
2銆佸彇鏉ヨ荊妞掑拰鐢熷滐紝媧楀噣鍚庤荊妞掑垏鎴愬湀銆佺敓濮滃垏鎴愭湯銆
3銆侀攨鍐呮斁鍏ラ傞噺鑹叉媺娌癸紝鐑ц嚦鍏鎴愮儹鏃舵斁鍏ョ敓濮滄湯鍜岃荊妞掑湀鐐稿嚭棣欏懗銆
4銆佹妸鍒囧ソ鐨勮眴鑵愭斁榪涙補閿呴噷錛岀炕鐐掍竴涓嬶紝鍔ㄤ綔瑕佽交浠ラ槻紕庢帀銆
5銆佸姞鍏ラ傞噺娓呮按騫舵斁鍏ヨ彔鑿滐紝姝ゆ椂澶х伀鐓娌歌眴鑵愬苟鍔犲叆閫傞噺椋熺洂銆佷簲棣欑矇銆
6銆佹渶鍚庢斁鍏ラ浮綺懼苟緲葷倰鍧囧寑錛岀洓鍏ョ洏鍐呭嵆鍙銆
④ 璞嗚厫鑿犺彍鐨勫仛娉曞ぇ鍏
鍒嗕韓涓閬撳跺父鑿犺彍鐑ц眴鑵愮殑鍋氭硶錛屽仴搴鋒湁钀ュ吇錛屽懗閬撲笂浣籌紝浠ュ悗鍙浠ョ粡甯歌繖鏍峰悆浜嗐
銆愯彔鑿滅儳璞嗚厫銆
鎵鐢ㄩ熸潗錛氳彔鑿溿佽眴鑵愩侀浮錏嬶紱灝忚懕銆佽挏銆佸共杈ｆ掋佺敓鎶姐佺洂銆
絎涓姝ワ細閿呬腑鏀懼氫竴浜涚殑娌癸紝鐑у埌8鎴愮儹錛屽皢鎵撴暎鍔犵洂鐨勯浮錏嬪掑叆錛屾補澶氭俯搴﹂珮鐐掑嚭鏉ョ殑楦¤泲鏇村姞钃鏉懼ソ鍚冦
絎浜屾ワ細楦¤泲鎹炲嚭澶囩敤錛岄攨涓鍓╀笅鐨勬補灝嗗垏濂界殑璞嗚厫鐗囧掑叆鐓庤嚦涓ら潰閲戦粍鍚庢崬鍑哄囩敤銆
絎涓夋ワ細鐓閿呭唴鍔犳按錛屽姞鍏ュ崐鍕烘補錛1鍕虹洂鐑у紑錛屽皢媧楀共鍑鐨勮彔鑿滃掑叆鐒姘1鍒嗛挓鍚庢崬鍑哄囩敤銆
絎鍥涙ワ細閿呬腑鍓╀綑灝戦噺搴曟補錛屾斁鍏ヨ懕孌點佽挏鐡ｃ佸共杈ｆ掔垎棣欓攨搴曘
絎浜旀ワ細灝嗙劘姘村悗鐨勮彔鑿滄帶騫叉按鍒嗗掑叆閿呬腑澶х伀緲葷倰30縐掞紝鍊掑叆鐓庡ソ鐨勮眴鑵愬拰鐐掑ソ鐨勯浮錏嬬炕鐐掑潎鍖銆
絎鍏姝ワ細鏈鍚庡姞鍏2鍕虹敓鎶斤紝閫傞噺鐨勭洂璋冨懗錛岀炕鐐掑潎鍖鍚庡嵆鍙鍑洪攨瑁呯洏銆備竴鐩樺仴搴風編鍛崇殑鑿犺彍鐑ц眴鑵愬氨鍋氬ソ浜嗐
鈥斺斿皬璐村＋鈥斺
椋熺墿鐩稿厠鐨勭悊璁烘鏃犵戝︽牴鎹錛屼袱縐嶆ｅ父鍗曠嫭鑳介熺敤鐨勯熸潗錛屾斁鍦ㄤ竴璧蜂篃鑲瀹氳兘椋熺敤錛屽惁鍒欏傛灉鍘婚キ搴楀悆瀹村腑錛屽嚑鍗佺洏鑿滀笂妗岋紝鍏夊幓鐮旂┒榪欎簺鑿滈偅浜涚浉鍏嬶紝澶ф傞粍鑺辮彍閮藉噳浜嗕篃鍚冧笉鍒板槾閲屻
⑤ 誰知道豆腐炒菠菜怎麼做才好吃
豆腐炒菠菜怎麼做咐型才好吃
和大家分享的是菠菜炒豆腐的美味做法，希望能夠幫助到大家。
食材
菠菜 適量
豆腐 適量
蒜 適量
八角 適量
鹽 適量
生抽 適量
主料
菠菜
250克
豆腐
250克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
步驟
7.菠菜煮一下就可以出鍋了，這樣才有營養啊
小貼士
菠菜千萬不要放得太早啦，還有滑譽就是菠菜放進去之後頌讓戚就不要蓋鍋蓋啦，這樣菠野陵菜的營養才不會流失掉哦
方法/步驟
准備一塊嫩豆腐，洗凈後，切成塊，再准備適量菠菜，洗凈後，切一下。
⑥ 鑿犺彍鐐掕眴鑵愭庝箞鍋氬ソ鍚
姝ラ1
鎶婅彔鑿滄礂騫插噣 寰呯敤
姝ラ2
璞嗚厫涓鍧 鎹鍗栧惰存槸嫻嗚眴鑵
姝ラ3
鎶婅眴鑵愬垏鍧楃姸寰呯敤
姝ラ4
钁辮姳鍜屽叓瑙
姝ラ5
鍏堝掑叆鑺辯敓娌
姝ラ6
鐑閿呭悗鍊掑叆钁辮姳鍜屽叓瑙
姝ラ7
鐒跺悗鏀懼叆璞嗚厫 鍐嶉傚綋鏀句竴浜涙按 灝卞紑濮嬫參鎱㈤】10鍒嗛挓宸﹀彸
姝ラ8
鐒跺悗鍦ㄦ斁鍏ヨ彔鑿 緲葷倰5鍒嗛挓
姝ラ9
鐜板湪榪欎釜鏍峰瓙灝辨槸宸茬粡鐔熶簡
姝ラ10
鐩涘叆鐩樹腑 絳夊緟浜鐢
⑦ 豆腐和菠菜怎麼炒好吃