① 肩膀突然脫臼，第一時間應該怎麼辦
肩關節脫臼後應立即復位，越快越好。肩關節受傷後，短時間內肩關節周圍的肌肉處於休克狀態，此時肌肉較鬆弛，而且復位時疼痛也不敏感。但休剋期一過，肌肉就處於痙攣狀態，肌肉緊張、疼痛加重，復位也就較為困難。訓練中，如發現肩關節脫臼，應立即讓受傷學員平躺於訓練館的長椅中床上，復位者雙手握住傷肢腕部，患肢外展60o～70o。復位者一足置於傷者腋下，腋下可用運動服疊後做為襯墊，墊在腋下(脫去鞋子，左肩關節脫位用左足，右肩關節脫位用右足)，逐漸用力向下牽引外旋，同時足跟用力略向外頂腋窩，並將傷肢在繼續牽引下過渡內收，此時即以足跟支點，將肱骨頭擠入關節盂內，復位時聽到「格噠」一聲彈響，傷者立即感到肩部輕松，疼痛消失，即為復位後的指標。
② 肩膀脫臼怎麼復位呢需要注意哪些問題
習慣性肩關節脫位現在稱為創傷性肩關節不穩，很多患者可以自行復位。如果你想停止生病，你仍然需要手術。首選關節鏡手術。肩關節的穩定因素有:一是肱骨頭形狀接近半圓形，關節盂面凹陷，與肱骨頭一致，是肩關節的穩定因素之一。其次關節囊和韌帶在關節囊和韌帶緊張時，可以限制肱骨頭的過度移位。
因此建議需要運動的年輕人，可以在早期時通過微創手術縫起來，因為最早時前方的軟組織，包括魚唇組織、韌帶組織、關節囊組織非常的完整，縫合後可以像以前一樣好，但是在多次脫位後，患者前方的軟組織條件會變得很差，造成很難修補的情況。