㈠ 哪些開肩動作讓你擁有女神肩呢
經常看女明星走紅毯，抹胸的裙子配上直角肩，鎖骨非常明顯，又細又長的天鵝臂在鏡頭前顯得格外有魅力。有女神肩不僅可以讓整個人看起來身姿挺拔，更能在形象氣質上加分。如果肩膀塌陷，駝背弓腰，整個人的氣質也會大打折扣。擁有女神肩首先要擁有有線條，筆直挺拔的背部，因為肌肉不是單獨附著在一塊骨頭上的，肌肉的兩端附著在兩個骨頭上，才能帶動關節旋轉和人身體的運動，所以對於肩背部的練習同樣重要。
最後找一面牆面對面貼於牆上，將身體向後撤，胳膊仍然貼在牆上，向下壓肩。對於改善駝背和佝僂也很有好處。