㈠ 米飯這樣做，連吃一周也不膩
米飯這樣做，連吃一周也不膩
一．糖醋土豆燴飯
1，准備食材，土豆煎至焦黃撈出，雞蛋煎熟攤散後撈出，燒油放入蒜末爆香，一勺生抽加一勺老抽，一勺醋，一勺蚝油半勺糖，一勺澱粉半碗水，攪拌均勻備用；
2，放入土豆和雞蛋，倒入調好的料汁，倒入一碗白飯，煮至濃稠收汁，再撒點蔥花即可完成。
二．酥脆小米餅
1，照燒醬在文案，米飯袋子裝起桿擀平，用杯子口壓，壓出圓米餅，油熱下鍋煎，煎至金黃翻面，刷上照燒醬，翻面塗，撒芝麻，用海苔包上。
三．香腸燜飯
大米洗干凈加蚝油，生抽，香油，鹽，黑胡椒，水，把食材鋪在米飯上，燜好攪拌均勻。
四．番茄肥牛燴飯
一勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄醬，一勺白糖，一勺澱粉，半碗清水，攪拌均勻，自製醬汁，土豆煎金黃色，放入番茄炒出汁，放入焯過水的肥牛，加入一碗米飯，淋入醬汁煮至濃稠即可。
五．海苔拌飯
1，食材准備：米飯，雞蛋，海苔碎，午餐肉
2，雞蛋炒熟炒散，午餐肉切粒煎變色，所有食材加入鍋里翻炒，加兩勺生抽，一勺蚝油，一小勺糖，盛出開吃，太香了。
六．蛋炒飯
1，蔥末，火腿丁，胡蘿卜丁，雞蛋攪散，生米飯打入兩個蛋黃抓勻；
2，雞蛋炒熟盛出備用，油熱放入火腿，胡蘿卜翻炒，再倒入米飯，翻炒至鬆散，再倒入雞蛋翻炒均勻，放入適量鹽，雞精，翻炒均勻，再放入蔥末炒勻即可（米飯炒的粒粒分明，不粘鍋）。