A. 白蘿卜怎麼腌制才好吃
白蘿卜是特別常見的蔬菜,白蘿卜的營養物質特別豐富,尤其是在冬季吃白蘿卜,對身體也好,還能防治一些身體疾病,增強身體的免疫力,白蘿卜的吃法也比較多,常見的白蘿卜的吃法是腌制著吃,腌制好的白蘿卜可以配粥喝,還能用來當做下酒菜,不僅好吃,還非常有營養,白蘿卜怎麼腌制才好吃呢?
方法/步驟
白蘿卜,刷洗干凈後晾乾水份。
用刀將蘿卜皮削成稍厚些的長條狀。
然後改刀成一寸左右的斜方塊。
把蘿卜皮放開水中很快的燙一下,這樣不會太苦,和蘿卜味。盛裝於干凈無油的不銹鋼盆中,放入適量鹽、白糖進行腌漬。拿塊干凈的石頭,或者上面壓一盆水,讓苦水出來,約四小時後撈出腌好的蘿卜皮。
腌好的蘿卜皮,拿出來晾曬一下,半干就行,可以嘗嘗會脆了就曬得差不多,風日好一點的就兩三個小時。
腌制蘿卜皮的同時,將生抽、白醋和老陳醋、味事達醬油、新鮮紅野山椒、冰、桂皮、香葉等配料盛裝於不銹鋼小盆中,用大火燒開轉小火熬至冰糖全部溶化,關火後晾至冷卻。
蘿卜皮晾半干後(一定不要弄到水或者洗蘿卜皮)分裝入干凈無油的大口玻璃瓶內,裝至大半瓶即可。
用漏斗將料汁慢慢倒入瓶內,蘿卜皮完全浸泡於料汁中,擰緊瓶蓋。置於冰箱冷藏室十五天左右即可食用。常溫,兩三天我就開始吃了,因為蘿卜皮已經有用開水燙過完了。
白蘿卜的功效與作用
1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;
3.幫助營養物質的吸收:蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4.防癌抗癌:蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
5.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。