⑴ 無絲豆角的做法大全
豆角是人們經常可以吃到的一種蔬菜,豆角在不同地方有不同的稱呼,比如又經常被稱為豇豆,這種蔬菜的營養很豐富,除了富含蛋白質之外,胡蘿卜素的含量也很高,而且吃起來的口感很好,豆角的烹飪方法也有很多種,今天介紹的美食是無絲豆角,詳細製作步驟如下。
第一、茄子豆角
材料
200克茄子(紫皮,長),2瓣蒜
5個干辣椒,10毫升生抽
20毫升蚝油,適量植物油
少許水
做法
1、茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用。
2、豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
3、鍋中倒入適量油,油溫7成熱後下茄子炸軟後撈出控油。
4、豆角下油鍋炸至表皮起皺後撈出控油。
5、炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。
6、加入生抽、蚝油和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。
第二、素炒豆角
材料
豆角,胡蘿卜1個,五香豆腐乾,大蒜1瓣,鹽
做法
1、油熱後大蒜熗鍋。豆角炒至變色。
2、接著放入胡蘿卜片、豆乾片、少許鹽,翻炒幾下後放少許水(1/3菜高)。
3、蓋上鍋蓋,中火燒五六分鍾,中途偶爾翻翻菜使之生熟程度均勻。
4、收汁後停火,蓋上鍋蓋燜兩三分鍾即可。
第三、涼拌豆角
材料
豆角,鹽,油,花椒,糖,蒜泥,醋,雞精,香油
做法
1.豆角要選擇細長的,嫩的,籽越小豆角越嫩。豆角的清理法:把兩頭的筋去掉,然後掰成半個中指那麼長的段
2.用沸水焯菜的竅門是在水中放滴油再放一小勺鹽,這樣可以使豆角更加翠綠並且還特別亮。等水開後,將豆角焯兩到三分鍾,去除豆腥味(如果是炒的話,可以加一點糖或者料酒來去除豆腥味)。水易多,火易猛,焯熟以後不要在鍋里悶,悶久了顏色也會黃。然後將焯好後的豆角撈出來瀝干後迅速放到事先准備好的涼水中。(冰水更好,西餐中焯好的菜都要浸在冰水中,可以使豆角更脆更綠)
3.將豆角擺好盤,蒜敲扁剝皮剁碎成蒜泥
4.熱鍋燒少許油,加幾個花椒,做成花椒油。花椒粒撈出不要,將油澆入豆角中。加鹽、糖、蒜泥,醋、雞精、香油拌勻,一道清脆爽口的小冷盤就做好了。如果家裡有熟芝麻,也可以撒些上去。