⑴ 雞肉怎麼做更好吃
在冬季養生的時候多吃一些雞肉,其實是可以幫助我們對身體驅寒的`,也是有利於滋補自己的肌膚,健胃消食,下面給大家分享雞肉怎麼做更好吃,歡迎閱讀!
雞肉怎麼做更好吃
土豆燒雞塊
材料:雞半隻、土豆2個、油、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、糖
做法:
1、雞洗凈,半隻煲湯。另半隻切塊,焯水。土豆去皮,切塊。
2、鍋熱後倒油,放土豆,用小火煎至兩面焦黃,盛出。
3、放姜,蒜爆香,放雞塊煸炒,大火炒5,6分鍾,使雞塊的水分基本炒干。
4、加料酒,生抽,老抽上色,加一點豆瓣醬,糖,翻炒均勻,加水,燜10分鍾後,放土豆,燜20分鍾後,調味,收干湯汁,即可出鍋。
豉油雞
主料:雞、紅蔥頭、姜、糖、生抽、花椒、香蔥
1. 花椒放入生抽中浸泡,雞洗干凈後,倒入花椒生抽
2. 蔥頭拍碎,切幾片薑片,一並倒入,給雞各個部位按摩一小會
3. 倒入糖(10克左右),繼續按摩,
4. 腌制2-4個小時,不需要入冰箱,演好腌制好以後挑出姜蔥碎
5. 加熱電飯煲,滴入少許油,倒入姜蔥碎煎香
6. 放入腌好的雞,把雞有皮的各面都抹一次鍋底,讓表面粘上油色,更飽滿
7. 倒入腌制的醬汁,蓋上蓋子,按下煮飯鍵,中途翻面幾次,使雞的各面上色均勻
8. 最後關火後放入洗干凈的香蔥,用鍋的余溫唐燙至斷生,和雞一起裝出!
可樂雞
主料:可樂(一罐,大約300毫升)、鹽、生薑等
製作步驟
1 洗凈,用清水浸泡2個鍾頭
2 放入電高壓鍋,加適量清水
3 按下鍵煮
4 等自然冷卻,打開盛出
5 加適量白糖或者冰糖即可
營養價值:
雞肉肉質細嫩,雞肉雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。