A. 驢肉怎麼做燉好吃
主料:驢肉1000g
輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、大料適量、蔥姜適量、生抽適量、老抽適量、白糖適量
做法:
1、驢肉用涼水泡5-6小時,泡出血水;
2、驢肉切塊,浸驢肉,撇去浮沫,撈出;
3、鍋放少量的油,蔥、姜、大料爆鍋;
4、將驢肉放入煸炒放料酒、生抽、老抽、白糖煸炒;
5、驢肉上色;
6、將驢肉放入燒開水的鍋中燉,加適量的鹽;
7、小火燉了4小時燉至湯很少;
8、燉好的驢肉就完成了,熱騰騰的驢肉保准讓你食慾大開!
燉驢肉的營養價值
【預防動脈硬化、冠心病】肉的蛋白質和氨基酸含量非常高,但是其中脂肪和膽固醇卻非常低,這個優點非常贊!這樣一來,驢肉對動脈硬化以及冠心病、高血壓等患者具有良好的保健作用。
【保健身體,促進身體恢復】驢肉裡面還含有動物膠、骨膠原以及鈣等成分,這些成分非常有利於老人、兒童、體弱者以及病後調養的人快速恢復,為他們提供充足的營養補給。
【補血益氣,養顏護膚】不僅驢肉,還有驢臉、驢皮做成的阿膠,都有著非常好的補血養氣,美容養顏的功效。