Ⅰ 經血量少顏色淡是怎麼回事
青春期的女性月經量少顏色淡，是較為常見的現象。此時體內激素分泌不穩定，加上身體對營養的需求大，容易出現月經量少、顏色淡的情況。建議加強營養攝入，增強身體素質。
而對於18歲以上的育齡女性，月經量少顏色淡則需要引起重視。這可能是由於氣血不足、腎氣不足等原因造成的。經血量少，顏色淡，氣血虧損，營養不足，但若經常如此，則可能是腎氣不足，或是先天腎氣不足。此時，建議通過中葯調理和自我食補相結合的方式進行調理。先清除體內積熱，然後再調理身體。一般經過兩三個月的調理，月經量和顏色就能恢復正常。
月經量少顏色淡的原因還可能有手術、流產、過度勞累、生活作息不規律、飲食營養不夠等。手術和流產可能導致身體虛弱，過度勞累則容易消耗氣血，生活作息不規律和飲食營養不夠則會導致身體缺乏必要的營養成分，從而影響月經的正常排出。
在日常生活中，可以適當增加富含鐵質、維生素C等營養成分的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、水果等，同時注意保持良好的作息規律和適度的體育鍛煉，有助於改善月經狀況。
如果上述方法無法改善月經狀況，建議及時就醫，由專業醫生進行檢查和診斷，以確定具體原因並制定相應的治療方案。