『壹』 西紅柿怎樣做更好吃
番茄白菜百葉做法步驟:
食材:百葉 400g、西紅柿 250g、白菜 250g、生抽 適量、蚝油 適量、鹽 少許、蔥 少許、蒜 少許;
做法步驟:
1.將百葉焯水後和西紅柿切成大小適中的塊狀,白菜切成條狀;
2.鍋中入油燒熱,放入西紅柿,煎至兩面金黃,鏟出備用;
3.鍋中留低油,炒香蔥蒜末,倒入西紅柿,炒至出湯水,再倒入白菜條,炒至白菜變軟;倒入百葉繼續翻炒;
4.最後調入適量的生抽、蚝油和少許鹽炒至入味,撒入香蔥末。
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
每100克番茄的營養成分能量11千卡,維生素B0.06毫克,蛋白質0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,葉酸5.6微克,膳食纖維1.9克,維生素A63微克,胡蘿卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.49毫克,維生素C14毫克,維生素E0.42毫克,鈣4毫克,磷24毫克,鉀179毫克,鈉9.7毫克,碘2.5微克,鎂12毫克,鐵0.2毫克,鋅0.12毫克,銅0.04毫克,錳0.06毫克。
『貳』 西紅柿怎樣做最好吃
教你一種西紅柿的新吃法——烤番茄,那味道可是相當好吃哦!
用料:
1、番茄三個。
2、洋蔥一兩。
3、玉米粒半兩。
4、火腿一兩。
5、甜椒半個。
6、青椒半個。
7、乳酪三片。
8、鹽適量。
做法:
1、洋蔥、青椒、甜椒、火腿均切成小粒;番茄切去頂端後去籽挖空成碗狀。
2、鍋中放油燒至六成熱,下洋蔥、青椒、甜椒、火腿、玉米粒、鹽,炒約兩分鍾至熟成餡料。
3、將餡料填入番茄碗中。
4、將番茄放入鋪有錫紙的烤盤里。
5、乳酪片蓋在番茄上。
6、放入已預熱220度烤箱的中層,上、下火220度烤約10分鍾。
7、乳酪片上起黃斑時便可取出裝盤上桌。
『叄』 番茄要怎麼做才好吃
番茄炒雞蛋才好吃
營養又美味
『肆』 西紅柿怎樣做好吃
番茄牛腩
材料:牛腩500克,西紅柿600克,蔥10克,番茄醬50克,姜10克,水適量,料酒1勺,植物油適量,白糖1勺,食鹽10克
製作步驟:
1、水開,生牛腩切塊後放入焯燙,撈去浮沫。
2、取高壓鍋或電飯煲,放入牛腩塊,倒入料酒、醬油、蔥段、薑片、八角以及清水,蓋上鍋蓋燜煮到爛,採用電飯煲選擇煮肉模式,耗時40分鍾左右。
3、取出牛腩,鍋中湯汁過濾出蔥、姜、八角後備用,此時將西紅柿和土豆都切成滾刀狀。
4、鍋中放油,蔥花爆炒出香味,倒入西紅柿,炒出醬來,可適當添加熱水,加適量番茄醬。
5、倒入土豆塊,大火翻炒,加入牛腩、牛肉湯汁和適量熱水,大火燒開後轉中火燜煮。
6、約燜煮15-20分鍾,待土豆塊變軟,再適當加入糖、鹽調味,然後出鍋即可。
營養價值:
1、西紅柿是菜中之果,有著多種神奇功效,牛肉中含有豐富的血紅素鐵,相對於植物中的非血紅素鐵會更容易 被人體吸收。把西紅柿和牛腩結合在一起,既不會影響各自的功效,又不會發生相剋現象,而且營養均衡, 對人類健康起著重要作用。
2、牛腩的纖維較粗,吃了不容易消化,很多人也擔心這個問題,不過加入西紅柿那就解決了大家的這個煩惱, 西紅柿可以刺激胃腸黏膜蠕動,促進消化的作用。所以胃腸不好的人,也是可以放心大膽地吃西紅柿燉牛腩的。
『伍』 西紅柿怎樣做好吃的
第1道:西紅柿燉牛腩
這是一道非常經典的菜餚,一年四季都可以擺上餐桌的硬菜,雖然冬天人們吃的更多些。怎樣讓牛肉更入味兒,西紅柿與牛肉如何更好地結合,我來教給大家。
具體製作步驟:
第一步:准備食材。牛腩1000克、西紅柿5個、蔥頭半個、姜1塊兒、黃酒2湯匙、醬油2湯匙、油鹽適量。
第二步:把牛肉洗凈後用清水反復浸泡出血水,直到牛肉發白,然後切成大塊兒。
第三步:牛肉塊兒冷水下鍋,調入黃酒,姜拍破也放進去,煮出血沫。然後把牛肉撈出來沖洗干凈,瀝水待用。
第四步:西紅柿洗凈後切成塊兒待用。
第五步:熱鍋涼油,先下蔥頭,小火炒香,這里我用的是紅蔥頭,如果沒有,大家就用普通的洋蔥代替。
第六步:然後放入西紅柿,繼續翻炒,把西紅柿炒融炒出紅油。
第七步:接著把牛肉塊兒倒進去繼續翻炒幾分鍾。
第八步:然後把牛肉連湯倒進高壓鍋,調入黃酒、姜、鹽和醬油,添加適量熱水,壓上四五十分鍾左右即可。具體時間看你的鍋的脾氣而定。
第2道:西紅柿韭菜雞蛋打鹵面
這道面,是我家夏天經常吃的一款打鹵面,特別地開胃可口,百吃不膩,沒有胃口時吃它准沒錯。大家一定要試試看。
具體製作步驟:
第一步:准備食材。面條(新鮮的,老媽自己擀的,幸福的我)、西紅柿3個、雞蛋3隻、豬肉半斤、蔥姜適量、韭菜1小把、生抽和老抽各適量、白糖半湯匙、澱粉少許、油鹽適量、香油少許、配菜是黃瓜。
第二步:把西紅柿洗凈後切成薄片,不要去皮,雞蛋也要打散攪勻。
第三步:豬肉最好是用瘦肉,切成絲,調入適量清水和澱粉,抓拌均勻後再淋少許油,處理過的肉絲,口感會非常滑嫩。
第四步:先把雞蛋炒成塊兒盛出待用。
第五步:熱鍋熱油,先下蔥姜熗出香味兒,然後倒入腌制好的肉絲炒至變色。
第六步:接著倒入西紅柿,炒出紅油,調入生抽和老抽,翻炒均勻。
第七步:鍋中添加清水,調入一點點的白糖(不要多,不能吃出甜味),煮開後再多煮幾分鍾。
第八步:把炒好的雞蛋倒進去,韭菜切段也要放進去,調入多一些的鹽,淋入幾滴香油後即可關火。把面條煮熟,撈在碗中,碼上黃瓜絲,澆上鹵,拌勻開動吧!保你胃口大開。
『陸』 西紅柿怎樣做才能既健康又好吃呢
西紅柿不但好吃,營養也十分豐富,尤其是維生素C的含量特別高,常吃西紅柿可以提高免疫力、促進消化,還能補充膳食纖維、且有改善口腔潰瘍的功效,但是現在的孩子並不像我們小時候一樣喜歡吃西紅柿,很多孩子甚至一口都不吃,為了讓我家孩子愛上吃西紅柿,我把西紅柿這樣做,孩子搶著吃,一起來看看我是怎麼做的吧:
西紅柿經常吃,這樣做還是第一次見,簡單又解饞,上桌孩子搶著吃!
首先,取2個西紅柿打十字花刀,放進碗里用開水燙一下,去掉外皮,再切成小塊放進料理機中打成西紅柿汁。
打好的西紅柿過濾一下,因為西紅柿的種子不容易打碎,我們要把它過濾出來,以免影響口感。過濾好的西紅柿汁(2個西紅柿打好汁後大約有450克左右)里加入100克豌豆澱粉,一邊倒一邊攪拌,直到攪拌至二者完全融合,沒有顆粒狀即可。
西紅柿這樣做太好吃了,做法簡單,營養爽口又解饞,孩子吃撐了!自從學會西紅柿這樣做,孩子隔三差五點名讓我做,不愛吃西紅柿的兒子終於愛吃了,喜歡的朋友可以試一下。
『柒』 番茄怎樣做才好吃
材料:雞蛋、西紅柿、麵粉、蔥花、鹽
做法
1、西紅柿去皮切碎,加點鹽、雞蛋、蔥花和水攪勻,攪拌至無顆粒、呈糊狀。
2、平底鍋刷油,把麵糊倒進去,煎至兩面金黃,再切塊裝盤就可以了。
二、西紅柿凍
材料:西紅柿、澱粉、水
做法
1、西紅柿去皮,放料理機打成泥。
2、澱粉加水調開,西紅柿泥,澱粉和糖一起加入不粘鍋,小火攪拌成粘稠狀。
3、倒入容器放冰箱至凝固,凝固好切成塊,沾上椰蓉就可以吃了。
三、糖拌西紅柿
八、西紅柿豆腐餅
材料:豆腐、西紅柿、雞蛋、麵粉、鹽、小蔥
做法:
1、豆腐切碎成丁,西紅柿去皮切成丁,小蔥也切成小段。放入雞蛋液,加少許鹽之後都在一起攪拌。
2、加入麵粉,再次攪拌,可以適量的加些水但是水不能太多。
3、之後就可以下油鍋炸啦,每面差不多炸兩分鍾左右就要記得翻面,防止炸糊掉。
4、兩面炸至金黃色撈出,可以開小火多炸會兒會更香。
簡單吧!美味吧!趕緊收藏起來給孩子吧!
『捌』 番茄營養很豐富,應該怎樣做才更好吃
番茄又叫做西紅柿,其實最開始的時候,我是不太喜歡吃西紅柿的,我認為他的味道很算。但是俗話說:”愛美之心人皆有之”,西紅柿的好處多也是世人皆知,其一,西紅柿裡面含有的番茄紅素可以幫助消除我們身體裡面的自由基,並且對腫瘤細胞的繁殖有著抑制的作用,在預防癌症和心血管之類的病有很多的好處。其二,西紅柿裡面還含有維生素C,我想很多的女性就非常的喜歡這一點了,它可以幫助我們減少身體裡面黑色素的形成,從而可以有一定的美白作用;其三,西紅柿可以幫助我們消化,還有改善便秘的作用。
對於懶人來說,可以並沒有太多的時間去煮飯,但是有需要西紅柿補充一下營養,所以就可以生榨西紅柿汁,把西紅柿的皮去掉(在熱水裡面侵泡一分鍾左右,可以能快的去皮),然後把西紅柿切成小塊,放在榨汁機裡面,一般一到兩分鍾就可以了,如果不喜歡太酸的話,也可以放一點蜂蜜。