A. 脆皮豆腐怎麼做好吃又簡單
主料:豆腐150克、澱粉80克、水10毫升、食用油5毫升。
輔料:蔥花5克、香菜1根、生抽15克、白砂糖20克、鹽2克、白醋5克、番茄醬20克。
1、香菜切段,豆腐切片。
B. 脆皮豆腐怎麼做好吃又簡單,做法圖解分享,小兔快跑
食材明細
主料
北豆腐400克
- 輔料
雞蛋1個
青辣椒1個
鹹菜 1小塊
蒜瓣3個
花生油1勺
- 配料
生抽2勺
白糖適量
香油適量
醋半勺
咸鮮口味
煎工藝
廿分鍾耗時
簡單難度
8
豆腐蘸醬汁食用。
脆皮豆腐的做法步驟
C. 香煎脆皮豆腐豆腐是怎樣一種豆腐是怎樣的做法呢
俗話說:頓頓大魚大肉,不如青菜豆腐。千百年以來,豆腐一直以它營養、美味、實惠的特點而備受老百姓所喜愛。
豆腐里含有很好的植物蛋白和豐富鈣質,有一個「植物中的肉類」的美稱。
豆腐的口感比較嫩滑,容易被腸胃消化,所含的各種營養極易被人體吸收利用,是一種非常適合老人和小孩的食物。
D. 豆腐怎麼煎外脆里嫩
煎豆腐怎麼做
材料:豆腐500g、蔥、大蒜、麵粉、雞蛋、生抽、鹽、辣椒面、香油、糖、植物油適量。
做法:
1.我們將准備好的蛋液以及麵粉分別放入到兩個碗中,然後將豆腐切塊,首先先粘上麵粉,再裹上蛋液,然後逐個放入到電餅鐺中加熱,直到豆腐兩面變得金黃。
2.將切好的蔥花、蒜末、辣椒面、糖、香油、生抽以及清水攪拌至完全均勻。
3.在不沾鍋中倒入調好的醬汁,然後逐個放煎好的豆腐,在豆腐上再淋上醬汁。
4.小火煮約5分鍾,即可關火取出食用。
煎豆腐怎麼不粘鍋
1.先將豆腐放入到盆中浸泡10分鍾,在浸泡的時候可以適當的加一些鹽,這樣可以去除豆腐中的腥味,並保證豆腐不會被切碎。
2.將泡好的豆腐去除,切成均勻的小塊。
3.將生薑、大蒜、辣椒切成小段,然後加入澱粉、醬油、涼白開水製作調醬備用。
4.在平底鍋中加入適量的油,在油燒熱以後,轉小火加入切好的豆腐塊,注意要一片片的放置,不要駱起,等豆腐煎到金黃色時就可以翻另一面繼續煎。
5.在豆腐另一面煎好以後,倒入准備好的調味料繼續炒出香味。
6.然後關火燜大約三分鍾左右就可以關火取出了。
7.在煎豆腐的時候,主要一定是油熱了以後再煎才不會糊鍋,否則豆腐放入到鍋中是很容易糊鍋的。
煎豆腐怎麼炒
炒煎豆腐
材料:豆腐250g、油、青椒、鹽、蔥適量。
做法:
1.將豆腐在鹽水中浸泡10分鍾以後,切成均勻的小塊。
2.在鍋中加入適量的油,在油熱了以後加入切好的豆腐塊。
3.一面豆腐煎至金黃色的時候,再煎豆腐的另外一面,注意不要抖動鍋,以免豆腐受熱不均勻。
4.在豆腐沒有變成金黃色的時候盡量不要觸碰豆腐,以免豆腐會碎掉。
5.在豆腐兩面都煎至金黃色的時候就可以關火,取出豆腐。
6.將青椒、西紅柿切成小丁,蔥切成小段。
7.在鍋內加入適量的油將切好的青椒和西紅柿丁炒香,然後加入之前煎好的豆腐。
8.翻炒均勻加入適量的調味品即可取出。
9.其實在煎豆腐的時候,最需要注意的時候,就是切豆腐的時候不要講豆腐切碎,在煎制的時候,不要在冷油中下鍋,這樣可以保持豆腐的整體形狀,並且在煎好後的豆腐也會保持方方正正的口感哦。
E. 怎麼做脆皮豆腐
青椒 紅椒切包米那麼大的小塊,紅椒切細。豆腐切好四方小塊,打雞蛋一個,把豆腐放在雞蛋裡面裹好,准備燒干凈的油,在油溫度有140度的熱時,就可以將上好蛋液的豆腐放在麵粉和生粉裡面沾好糊,就可以 下鍋裡面炸。直到將豆腐炸得色澤金黃為佳。起鍋。然後,就把油倒人有盆,留少許油在鍋裡面下肉末,炒香加蒜末,加青紅椒豆瓣。直到香味出來,就放水150克,現在開始調味,香油少許,蚝油小半勺,老抽2克,生抽1克,鹽2克,味精2克,雞精2克,白糖1克,胡椒少許,燒開就可以用生粉水勾芡。將勾好汁澆在炸好豆腐上,蔥花少許撒在上面就可以了。
F. 酥炸脆皮豆腐怎麼做好吃
脆皮豆腐 第一步:准備材料,主要有白玉的日本豆腐一條,番茄醬若干,澱粉若干,冰糖6塊(可依照自己口味),大蒜一瓣(可以不用加),生菜幾片(可以不用加),乾麵粉若干(放在一個小碗里,備用),乾麵粉6勺+澱粉1勺加水打成漿糊狀,不能太稀哦; 第二步:將生菜切段,放在盤底備用:(我比較喜歡番茄醬配生菜的味道,真的不錯,尤其豆腐比較膩的時候;) 第三步:將白玉豆腐切成大約1.5cm厚度的塊,備用; 第四步:將一塊豆腐塊放到乾麵粉中,充分的裹上乾粉;(因為豆腐本身比較滑,不易上糊,事先裹上乾麵粉,這樣一會兒就比較好上糊了; 第五步:沾過乾麵粉的豆腐上糊,用個小勺撈出,放進8成熱的油鍋; 第六步:依次炸好豆腐,然後裝盤(記住,豆腐炸好後,它的皮最多隻會脆5分鍾,所以一定要快; 第七步:4勺番茄醬+澱粉(團粉)1勺+冰糖6塊+蒜泥+適量水,充分攪拌後備用; 第八步:炒鍋中放適量水,等水開後,將剛才准備好的醬汁放入鍋中;(冰糖化開需要時間,所以用小火哦!) 第九步:最後將醬汁淋到已經裝盤的日本豆腐上,大功告成。
G. 脆皮豆腐怎麼做
脆皮豆腐怎麼做好吃
脆皮豆腐吃起來的味道好,而且製作起來也不算難,首先豆腐要用鹽水進行浸泡,然後給豆腐瀝干其中的水分,切成厚度差不多的小塊就可以了。之後我們要把雞蛋均勻的攪拌開,打散之後製作成蛋液。需要我們給豆腐塊上面,均勻的蘸上一些蛋液。然後鍋裡面要加油,燒到大概七成熱的時候,這時候選擇放入豆腐塊,稍微煎一下,等到豆腐的兩面都變成金黃色的時候就可以裝盤。青辣椒、蒜瓣需要切成碎,然後加上生抽、醋、白糖,還需要加入一些香油,一起調成汁就可以了。等到脆皮豆腐煎好了,吃的時候蘸上醬汁吃就可以了。
脆皮豆腐的營養價值
脆皮豆腐是營養價值很豐富的一種豆製品,其中是含有大量鐵、鈣、磷、鎂等,這些都是我們人體中所必需的,這多種微量元素都是我們很需要的,而且其中含有糖類、植物油,還有非常豐富的優質蛋白存在,這些都是人體很需要的,而且在脆皮豆腐裡面,其中的蛋白質是非常獨特的,是可以和魚肉相比較的,而且其中的蛋白質是屬於一種完全蛋白質,而且氨基酸的組成也是比較好的,對人體來說,我們所必需的氨基酸,都是脆皮豆腐裡面很需要的,而且人體對脆皮豆腐中,蛋白質的消化吸收速度是非常快的。
脆皮豆腐裡面含有大量的油脂,大部分都是可以轉移到豆腐裡面的。而且大豆油中含有大量的亞油酸,因為比例相對來說是比較大的,而且其中是不含膽固醇的,可以促進我們人體神經、血管、大腦的健康生長和發育。而且脆皮豆腐裡面是沒用膽固醇存在的,對於高血壓、高血脂、高膽固醇等問題的人群,還有就是動脈硬化、冠心病的患者吃脆皮豆腐很適合。脆皮豆腐中,因為裡面含有非常豐富的植物雌激素,人體攝入之後是可以起到防治骨質疏鬆症的,對骨骼健康很有好處。
脆皮豆腐怎麼做的
脆皮豆腐製作起來不難,首先需要把香菜、大蒜洗干凈切成碎,而紅辣椒和蔥洗干凈之後切成末,豆腐也要切成塊。准備好一個碗,把准備好的香料加入其中,還需要我們把糖、醋、醬油、香油一起攪拌起來,製作成蘸料,在鍋中把脆皮豆腐下進去,然後炸一下,等到變成金黃色的時候就可以盛出來,等到油溫再次升高的時候,這時候我們放入豆腐塊,炸到脆皮豆腐外層酥香的時候,瀝干裡面的油,淋上醬汁之後吃就可以了。
脆皮豆腐可以和什麼一起吃
脆皮豆腐吃的時候可以搭配上其他的食物一起,因為脆皮豆腐裡面含有大量的優質蛋白質,是人體很需要的,但是也有一個缺點,裡面蛋氨酸是比較少的。同時蛋氨酸,這可以構成我們人體必需的氨基酸,是可以直接參與到蛋白質的合成過程中的。而且魚、肉、蛋類,還有氨基酸的組成,實際上是非常適合我們人體需要的,特別是其中含有大量的蛋氨酸,和豆腐搭配起來,可以發揮出優秀的蛋白質互補效果。
脆皮豆腐裡面含有大量的皂角苷,是可以幫助抑制脂肪的吸收,還可以很好的促進脂肪的分解,對於預防動脈硬化的問題,可以有一定作用。不過皂角苷容易促進碘排泄,這時候就容易導致碘缺乏的情況,所以說脆皮豆腐和海帶、紫菜等一起吃就可以了,能補充大量的碘元素。
脆皮豆腐搭配白菜吃也不錯,白菜是富含水分、膳食纖維的蔬菜,其中的維生素C也
H. 脆皮豆腐怎麼做好吃呢
每次想不到吃什麼,又懶得麻煩時,我就會祭出大殺器:豆腐!
沒別的,做豆腐實在太簡單了,幾分鍾就能吃上,而且,很難做得不好吃。
今天要做的這道脆皮內酯豆腐,食材和步驟都很簡單,但外酥里嫩,裹上酸甜口醬汁,能嗷嗷下三碗飯。
內酯豆腐因凝固劑是葡萄糖酸-δ-內酯而得名,它比普通豆腐質地更加細膩嫩滑,蛋白質含量和含水量也更高。
6.放入蒜苔丁、青椒丁,翻炒均勻
7.放入番茄醬,翻炒均勻,裝碗
8.碼好豆腐,淋入醬汁,就完成美味的脆皮豆腐啦~
喜歡味道重一些的,可以不用淋醬汁的方式,將豆腐和醬汁再一起炒一會兒,這樣更入味一些
炸過的內酯豆腐外皮香脆,沾上濃郁的醬汁,咬下去又嫩滑無比,家裡有老人小孩,肯定特別受歡迎。
I. 脆皮豆腐怎麼做
豆腐是最常見的豆製品,還是我國素食菜餚的主要原料,加上吃豆腐還可以調和脾胃,消除脹滿,通大腸濁氣,清熱散血,所以受到很多人的歡迎,被人們譽為「植物肉」。豆腐可以常年生產,不受季節限制,因此在蔬菜生產淡季,可以調劑菜餚品種。
如果有想了解更多美食方面的朋友,歡迎關注我的微信公眾號:宅小陽
J. 家常版脆皮豆腐怎麼做既好吃又簡單
脆皮豆腐食材:
老豆腐、生抽、醋、糖、番茄醬、澱粉、蔥花、白芝麻
脆皮豆腐做法:
1、老豆腐洗凈,切成3cm左右厚的塊,用廚房用紙吸干表面水分
3、平底鍋內倒入適量的油,燒熱後,放入豆腐,煎至金黃色後,翻面,把另一面也煎成金黃色,盛出備用
4、鍋內留底油,燒熱後倒入之前調好的料汁,熬至濃稠後,放入豆腐,大火翻炒至料汁均勻的掛在豆腐上,收汁
5、撒上芝麻和蔥花,即可出鍋盛盤