⑴ 小魚如何做好吃又簡單
炸小魚比較好吃,下面和大家分享炸小魚的方法。 食材 雞蛋一個,澱粉少許,植物油2兩 方法/步驟 把小魚內臟挖去,洗凈, 把雞蛋打碎,盛在小盆里加入澱粉攪勻,放少許鹽。然後把小魚放在盆里裹上澱粉。 鍋里放植物油,待油冒煙時把裹好的小魚放鍋里炸至金黃色撈出就可以吃了
微波辣拌小魚干
原料:
·小魚干
·水果蘿卜
·韓國辣椒醬
·白芝麻
·糖
·芝麻油
作法:
用微波爐做辣拌小魚干非常簡單,做好後用來配粥和拌飯都不錯。
1、小魚乾洗凈晾乾,然後取一個微波爐可用的平盤,把小魚干平鋪在盤上,注意一定不要重疊,否則容易糊。
2、盤子不用加蓋,直接放進微波爐中,用中火轉兩分鍾,取出略微攪拌一下,把中間的換到四周,再把四周的換到中間,總之給小魚干挪個位置,以便加熱均勻。
3、把盤子再次放進微波爐,還是不加蓋,用中火一分鍾至香酥。
4、水果蘿卜洗凈後切細絲和小魚干一起加韓國辣椒醬、糖、麻油拌勻即可。
5、最後灑上些炒熟的白芝麻,沒有也可不加。
營養成份:
1、小魚干鈣的含量很高,多吃可以補鈣。
2、水果蘿卜富含維生素,有益身體。小貼士:
1、在烤小魚干時可以根據各家微波爐的功率調整時間。
2、蘿卜用刨子擦成細絲是很好的偷懶方法。
材料:魚干、青椒、紅椒、洋蔥、薑片、豆豉、蒜頭(拍碎)、花生油、紹酒、鹽、糖、雞粉。做法:1將魚乾洗凈,用清水泡浸一會備用。2青椒、紅椒、洋蔥洗凈,切片備用。豆豉洗凈備用。3燒鍋下油,爆香薑片、豆豉、
材料:魚干、青椒、紅椒、洋蔥、薑片、豆豉、蒜頭(拍碎)、花生油、紹酒、鹽、糖、雞粉。
做法:
1 將魚乾洗凈,用清水泡浸一會備用。
2 青椒、紅椒、洋蔥洗凈,切片備用。豆豉洗凈備用。
3 燒鍋下油,爆香薑片、豆豉、蒜頭,下魚干,濺紹酒,大火翻炒至熟,放入青椒、紅椒,下鹽、糖、雞粉調味炒勻,上碟便可。
還可以加油、豆豉(剁碎)、剁辣椒、姜絲,隔水蒸透了吃。
⑵ 小魚怎麼怎麼好吃
魚類是日常生活當中不可缺少的食物,很多人平時都喜歡吃些小魚。平時我們自己在家烹飪小魚,吃起來很是開心。那麼,小魚怎麼做好吃呢?吃小魚有哪些好處呢?下面就一起來看看吧。
小魚怎麼做好吃
辣炒小魚干
材料:小魚干1杯,紅辣椒2根,蔥1支,姜泥1/2大匙,蒜泥1/2大匙,糖2大匙,辣椒粉1/2大匙,醬油1/2大匙,鹽1/2小匙。
做法
1.先將准備好的紅辣椒清洗干凈,之後除去籽切碎,再將蔥洗干凈切末。
2.小魚乾洗凈,以吸油紙吸干水分,放入熱油鍋中,再加入蒜泥、姜泥一起煎出香味,盛出瀝干油分。
3.另起一油鍋,待油熱後,小火放入辣椒粉快速翻炒數下,再加入蔥、紅辣椒、作法2的小魚干及調味料一起翻炒均勻,盛入盤中撒上芝麻即可食用。
撈小魚
1.買回的小魚洗凈,用笊籬或用干凈干毛巾將小魚平鋪,將水平濾干;
2.取一容器加入少許乾麵粉,將小魚均勻的沾上麵粉;
3.鍋內油燒至八成熟,將小魚入鍋炸至金黃備用;
4.取一小碗,加入鹽、醬油、醋、蔥、大蒜、薑片備用;
5.另起鍋加油燒熱,之後下大料,倒入炸好的小魚,等到出香味之後再倒入之前調好的汁,蓋上鍋蓋。
6.待半分鍾後加入少許水和干辣椒,開鍋後小火燉20分鍾,加入雞精、香菜即可出鍋了。
小魚粥
1、小魚泡水,洗凈備用。
2、大米煮成稀粥,放入小銀魚煮熟。
3、加入調料,調拌均勻即可。
吃小魚有什麼好處
孕婦吃魚好處多
有研究表明,若是在懷孕的時候,每周吃些魚,那麼,未來嬰兒患上濕疹的幾率是會下降43%的。因此,孕婦吃魚有好處。
吃魚降血脂效果好
經常吃魚可降低血脂。醫學實驗證明,在相同的血脂水平情況下,一段時間後吃魚的人較不經常吃魚的人能持續降低血脂水平,兩者血脂含量相差40%。
吃魚易於消化
魚肉很容易被體內消化和吸收,魚肉中蛋白質的結構松軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高,吸收利用率可高達96%。
吃魚會使人變聰明
魚體內含有豐富的DHA,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中,DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能,而且有利於人的智力系統的發育。因此,多吃魚會使人變得聰明哦。
吃魚有助於人體發育
魚肉中富含蛋白質,每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。而豐富蛋白質是人生命的載體,具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效,可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。
這也是生病或身體有傷口的時候,我們吃魚的原因之一,因為魚肉也可以幫助傷口復原及癒合。
常吃魚可以降低膽固醇
魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸,很容易被人體消化、吸收,而消化吸收後的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合,把膽固醇從血管中帶走,從而降低體內膽固醇的含量,有利於身體健康。
⑶ 小魚咋樣做才能好吃
一、糖醋小魚
糖醋小魚仔一般適合用鯽魚仔、草魚仔或黃花魚來做。做出來的小魚酥甜可口,非常好吃,前段時間鄰居去河裡打的小鯽魚送給我們家一些,我就做成了糖醋小鯽魚,具體做法:
1、小魚去除內臟並清洗干凈(小魚收拾起來挺麻煩,一定要有耐心),放入適量的鹽腌制20分鍾;
2、腌制好的小魚用水沖一下,控干水分;
3、鍋里入多一些的食用油燒至六分熱,放入小魚中小火炸透時撈出,這里要注意,小魚一定要炸透,小刺都要酥的程度才行,吃的時候是要連小刺一起吃的;
4、倒出炸魚的油,只剩下一點點,放入白糖、白醋、料酒和少量番茄醬,大火燒開,再淋入適量水澱粉;
5、把做好的芡汁倒入炸好的小魚上面就可以了。
二、小魚干
把小魚洗干凈,放入蔥、姜、料酒、醬油、鹽等腌制,然後去除調料曬干,再用油炸熟。小魚干就製作好了。這種小魚干可以干吃、爆炒、油燜等,都非常好吃。
三、干炸小魚
炸小魚一般適合用鯽魚、小黃花魚和小狗缸魚來做。做出來的小魚香酥無比,非常好吃,具體做法:
1、小魚去除內臟並清洗干凈(小魚收拾起來挺麻煩,一定要有耐心),放入適量的鹽腌制20分鍾;
2、腌制好的小魚用水沖一下,控干水分;
3、取一個雞蛋打入碗中加入一點水攪拌均勻,再放入適量麵粉,攪拌成麵糊;
4、鍋里入多一些的食用油燒至六分熱,小魚放入麵糊中翻動一下,使其均勻蘸上麵糊,然後放入鍋里中火炸透時撈出即可。
⑷ 小魚怎麼吃好吃又簡單
小魚油炸吃好吃又簡單
原料:
小魚500g,姜,料酒,鹽,蛋清,嫩肉粉。
做法:
1、將小魚開腸破肚洗凈,用適量鹽、薑片、料酒腌半小時。 2、將腌好的魚用適量的蛋清和嫩肉粉拌勻放至五分鍾。 3、油鍋燒熱,放入已腌好的小魚,炸至金黃翻面。 4、一次放入油銱的魚不宜過多,最好一條一條的放入,以免粘在一起。 5、把每次炸好的小魚撈起入盤即可食用。
小提示:
1、小魚肉臟需要清理干凈,用小刀從肚尾剖至頭部,方便快捷。 2、小魚的魚鱗很細嫩,建議不做清理,炸出來很香而且有美容養顏之功效。 3、炸魚最好用菜籽油,以減少營養的丟失。
⑸ 小魚怎麼做好吃
說起小魚,就會回憶起小時候的美好時光,小時候經常和夥伴們一起去抓魚,小魚味道鮮美,營養豐富,吃法也是有很多種,燜、炸、炒、燉等都非常的好吃,可以根據自己的喜好來做,香酥入味,非常好吃。
小魚營養豐富,味道鮮美,非常的好吃,就是不太好收拾,我家孩子特別喜歡吃小魚,在外面買的吃著不放心,自己在家做,好吃還衛生,我們家在農村,門前就是河,裡面有很多魚,小時候經常去捉魚,抓到魚就能高興半天,現在還有人經常會去河裡捉魚,下面就來分享一下小魚怎麼做好吃。
4、起鍋燒油,鍋里加入適量的油,油溫五成熱把小魚放進去,小火炸制,剛下去不要翻動,炸制微黃定型後,撈出來,把油溫升高,再把小魚放進去復炸一遍,炸至金黃撈出即可。
⑹ 新鮮的小魚怎麼做好吃
小魚的營養價值高,特別是野生的小魚,味道鮮美,吃起來別有一番滋味,小魚要怎麼做才好吃呢?新鮮的小魚要怎麼處理呢?我們一起來看看。
食材
主料:小魚400g
方法/步驟
買魚的時候,一定要看清楚,新鮮最重要,那種軟噠噠放久了的小魚不要買。買回來之後,把魚內臟一定要處理干凈。清洗的乾乾凈凈。然後瀝干水,用鹽腌著。
洗干凈的小魚腌上幾個小時,水分差不多都瀝幹了之後,就可以准備好鍋,倒入食用油。
油鍋燒滾之後,開小火,一定要小火,然後放入小魚,一次不要放太多隻,而且也不要急著去翻動。
小火慢慢的炕熟,兩三分鍾後再輕輕把小魚們都翻個面,煎另外一面。也可以適當加一點油。以防黏鍋。
煎小魚完全是考驗耐心的時候,煎到兩面金黃又不至於糊掉的時候,保持很好的狀態,不要急著去翻來覆去的用鍋鏟鏟來鏟去的,容易不成型。
煎熟了之後就可以吃了,如果吃不完的話可以在太陽下曬一曬,曬干裡面的水分,然後裝在保鮮袋裡,放入冰箱,想什麼時候吃,加熱一下就好了。
⑺ 小魚怎麼做好吃 吃魚好處多
食材
食譜熱量:31.5(大卡)
主料
小魚數條
蒜瓣10個
方法/步驟
首先把魚兒去鱗去內臟洗凈瀝干水份。再放入小盤中加少量鹽、老酒、白糖、腌制3分鍾。(可以入味,煎的時候不容易碎)。
魚美味,但吃的時候要小心,當心魚刺喔!
注意事項
⑻ 小魚怎樣做著好吃
看你自己喜歡怎麼吃啊,我個人比較喜歡炸著吃,也可以熬湯,炒等等。
⑼ 小魚怎樣做好吃
先用水煮一下小魚,大約5到8分鍾,去掉裡面那些氧化變質的物質,把煮過的水倒掉,放油,最好是花生油,放入生薑等調料爆一下,放放小魚炒幾下,倒點米酒,看各人喜好放入鹽,味精,辣椒等佐料,然後放點紫蘇,出鍋。
做法如下:
1.紅辣椒洗凈,去籽切細碎,蔥洗凈切末備用。蒜和姜搗成泥。
2.小魚洗凈,以吸油紙吸干水分,放入熱油鍋中和姜泥、蒜泥一起煎出香味盛出。
3.另起一油鍋,待油熱後,小火放入辣椒粉快速翻炒數下,再加入蔥、紅辣椒。
4.再倒入小魚、鹽、糖、醬油一起翻炒均勻即可。
海里的小魚蒸著或烤著吃也不錯用微波爐做辣拌小魚非常簡單,做好後用來配粥和拌飯都不錯。
1、小魚洗凈晾乾,然後取一個微波爐可用的平盤,把小魚干平鋪在盤上,注意一定不要重疊,否則容易糊。
2、盤子不用加蓋,直接放進微波爐中,用中火轉兩分鍾,取出略微攪拌一下,把中間的換到四周,再把四周的換到中間,總之給小魚干挪個位置,以便加熱均勻。
3、把盤子再次放進微波爐,還是不加蓋,用中火一分鍾至香酥。