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土豆怎樣做最好吃

發布時間: 2022-01-13 01:45:17

『壹』 土豆和雞蛋怎麼做最好吃

大家可能不是煎,就是烤。不是做餐飲的可能很少知道我分享的這種做法。做中餐的也不一定知道,西餐中有一個非常簡單好吃的【土豆雞蛋沙拉】。

『貳』 土豆怎樣做最好吃

『叄』 如何把土豆做得更好吃呢

土豆本來就是一個非常好吃的食材,經過這個方法的烹飪,土豆就變得更加的美味,那麼接下來就一起去看一下這道味香下飯,做法簡單的,紅燒土豆究竟是怎麼做的吧。

【紅燒土豆】

【製作食材】土豆,生薑,大蒜,食用油,生抽,老抽,蚝油

【製作步驟】

1、首先呢,咱們先准備兩個大小個頭體積都非常合適的土豆,將土豆清洗干凈,因為土豆是在泥土中生長的,所以說外表看著很臟,所以要多清洗幾次,清洗干凈之後先把土豆的外皮給它削去,然後用刀切成厚度差不多的厚片,厚度大概在一公分左右。

【小貼士】

1、在購買土豆的時候,千萬不要買那種表皮已經變綠或者是發芽的土豆,而且在家裡如果有這樣的土豆也是要丟掉不要吃的,因為表皮變綠或者是發芽的土豆裡面有一種有毒物質,吃了之後會使人產生食物中毒,甚至是危害我們的生命,所以不要為了節省幾個土豆,使得自己的健康和生命遭受損害。

2、在做這個紅燒土豆的時候,開始要用大火快炒,在加入清水之後,就把大火轉成小火,然後慢慢的燒10分鍾左右,燒到土豆的湯汁濃稠。

3、加入的食用油,生抽,老抽等等的調味料,不需要太多,要根據自己的口味來進行確定,因為只有符合自己口味的美食才是最好吃的。

『肆』 怎麼做土豆片最好吃

食材

  • 土豆 400g

  • 雞蛋 100g

  • 方法/步驟

  • 1

    將土豆洗凈去掉皮放在砧板上備用;

『伍』 土豆怎麼吃最好吃

土豆是我們在日常生活中經常會食用的一種食物,那麼你們知道土豆怎麼吃才怎麼比較有營養呢?其實經常的吃土豆對於我們的身體也是有一定的好處的,那麼你們知道經常吃土豆有什麼好處嗎,下面就讓我們一起去了解一下吧。
土豆怎麼吃有營養
第一名:蒸土豆
土豆怎麼吃是比較有營養的呢,其實蒸土豆就是比較常見的做法,對營養影響很小,還能保留天然清香。研究顯示,土豆在蒸熟後維生素C損失極少,保留率在80%以上,而碳水化合物、礦物質、膳食纖維都沒有什麼損失,還會使其中的澱粉顆粒充分糊化,使它在體內更容易被消化分解,不會給胃腸帶來負擔。
我們在蒸土豆的時候也是需要注意的就是帶皮蒸,帶皮蒸的整土豆營養損失更少,尤其是維生素C保留得更多,是最營養的吃法。去皮蒸會讓水分更容易進入土豆中,這樣蒸出來的土豆水分太多,口感不好。
第二名:土豆泥
土豆泥相信大家也是比較的熟悉的,就是在土豆蒸熟後壓成泥,口感酥軟,更適合老人和孩子。經過合理搭配,還能作為需要控制體重、血糖、血壓等人群的食療菜。不過,一些不恰當的搭配卻會毀掉土豆泥的營養保健作用。比如一些洋快餐中的「奶香土豆泥」,加入了大量的人造奶油、人造色素、香精和糖,使土豆泥的營養大大扣分。另外,做土豆泥時也最好帶皮整個蒸熟後,再去皮搗製成泥。
推薦酸奶堅果土豆泥,不但味道好,而且添加酸奶和堅果後又補充了蛋白質和礦物質,營養更加豐富,是不錯的加餐美食。堅果選擇核桃、腰果、花生都可以。
推薦做法:酸奶土豆泥
材料:土豆兩個、瓶裝酸奶、純牛奶一袋。
1、土豆洗凈去皮切成厚片,將切好的土豆片放到高壓鍋中,上汽以後蒸十分鍾。將蒸好的土豆用勺子碾成泥,一定要將它碾的幾乎是沒有任何的顆粒。
2、這時候的土豆泥是比較乾的那種,我們給它加適量的純牛奶,喜歡吃軟一些的就稍微多加一些,攪勻。
3、做好的土豆泥盛入小碗中,上面澆上酸奶就可以了。
第三名:紅燒土豆
土豆切成大塊,刀工少,斷面就少,因此水溶性維生素,比如維生素C、B族維生素等損失也少。不過有人在紅燒土豆時,會把土豆先炸一下,這樣雖然口感更好,但卻破壞了許多寶貴的營養素。
土豆燒牛肉是絕配。土豆中缺乏礦物質鐵和蛋白質,牛肉恰恰富含這些營養。而牛肉缺少碳水化合物和維生素C,並且含有膽固醇,土豆不但可以彌補牛肉的不足,還富含膳食纖維,可以減少人體對膽固醇的吸收。
推薦做法:土豆燒牛肉
材料:鹵好的牛肉250g、土豆50g、料酒10g醬油30g、食用油50g、精鹽10g、味精2g、胡椒粉2g白糖15g、姜10g、蔥10g、蒜末10g、青椒30g、香辣醬20g。

『陸』 土豆怎麼做更好吃

材料:土豆1個、雞蛋2個、香腸半根、捲心菜 1片、胡蘿卜 半根、花生油 6湯匙、食鹽 1/2茶匙、黑胡椒粉少許。
做法:准備所需食材,土豆洗凈,去皮、切片,放鍋中蒸。接下來准備輔料,胡蘿卜和白菜葉切成細絲、香腸切丁備用。雞蛋磕碗中打散,這時看下鍋中土豆片,用筷子能輕松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子壓成泥。倒入打散的蛋液,攪拌均勻,再放入圓白菜、胡蘿卜和臘腸,拌勻,加1/2茶匙鹽和少許黑胡椒粉調味。平底鍋倒入2湯匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入鍋中攤成小餅,小火煎至兩面金黃後取出。

『柒』 土豆怎麼做更好吃

土豆是大家熟悉的食材,土豆的加工做法也很多,下面給你介紹最好吃的酸辣土豆絲做法。
食材:土豆,青紅辣椒,大蒜,干辣椒,香蔥。
第一步:土豆清洗干凈後去皮,用刀把土豆切成細絲(怕麻煩的話用擦子擦成絲),用刀切土豆絲和用擦子土豆絲,有什麼區別呢?真正的吃貨覺得用刀切比用擦子擦要好吃,這就和手撕包菜一個道理,我們炒包菜,用刀切和用手撕,手撕的包菜味道就是覺得好吃入味一點。說不出什麼道理,也不知道什麼原因,這是大多數人實踐得出的經驗。土豆切成絲後,接下來重點來了,這個時候,我們先不要焯水,而是把土豆絲放入清水中,加適量的白醋,這是炒土豆絲的關鍵,用清水浸泡和食用醋能讓土豆的澱粉流失,炒土豆的時候就不會粘鍋了,還能讓土豆絲更脆更酸。用醋泡和用鹽浸泡的區別是,用醋更能防止土豆的營養流失和防止土豆絲氧化變黑,炒出來的土豆絲也更清脆爽口。浸泡5分鍾即可。5分鍾後,把土豆絲控水撈出備用。
第二步:准備適量的干辣椒,生薑切片,大蒜切片,香蔥切成段,青紅辣椒切成絲。
第三步:鍋中燒水,水開後把土豆絲放入焯水一遍,土豆絲焯水後炒起來更脆。土豆絲放入後,水開後快速控水撈出,沖一下涼水,這樣能保存土豆絲的脆度。熱鍋燒油,油溫5成熱把青紅辣椒絲放入,稍微煸炒,下入土豆絲,開大火快速翻炒均勻,然後離火開始調味:加入適量的食鹽,少許雞精,開大火,快速把它們翻炒均勻,就可以出鍋裝盤了。可以加點蔥花點綴一下,也可以不加。這道香辣入味,開胃好吃的酸辣土豆絲就做好了,非常入味,做法簡單家常,喜歡你也試試吧。
總結一下:1.土豆絲先不要焯水,放清水中加少許醋浸泡5分鍾,這樣既能保證土豆絲脆爽不氧化變色,又能防止土豆的營養流失,炒起來不粘鍋。2.土豆焯水的要點,水開後把土豆絲放入,水開後快速控水撈出,再用清水沖一下,這樣能保證土豆絲的口感脆。