1. 如何把肩膀練寬 撐起衣服。
三角肌、斜方肌，健身的人斜方肌都會比正常人的大，就是脖子兩邊的肌肉連接肩部，你要練肩，那麼三角肌和斜方肌都突出才可以顯出美來，所以有條件的話可以去健身房進行鍛煉，或者自己買啞鈴在家練習，字數有限，hi我
2. 怎麼把衣服撐大
有手撐，把手和手臂都放到衣服里 往兩邊延伸，我是賣衣服的，部分衣服是被我這樣弄大的，有時我還穿著小號的衣服，一上午就能大一號。 你試試
3. 怎樣使衣服（洋服外套）撐起來..
保持奔跑……
4. 怎樣練肌肉，才能夠將短袖撐起來
在這個追求美的現實社會中，雖然男生的衣服沒有女生的衣服種類那麼多，但如何把簡單的衣服穿得有型也是非常重要的事情。只要有較好的身材，加上適當的搭配，任何簡單的衣服都能被穿得非常好看又有型。搭配能力不是天生具有的，通過後期的審美能力的不斷的進步，搭配水平自然會不斷地提高，那麼身材總是天生的吧！
這三個動作並不是單一地針對胸部肌群的，而是有著較為綜合的效果的，這三個動作可以在增加胸部力量的同時也鍛煉到其他肌群的力量。對於男孩子來說，只要能堅持下來，練出比較好看的肌肉線條，基本上就不用擔心穿衣服的問題了。
曾經鍛煉過的人都知道，只要有一點點胸肌，感覺就會大不相同的，嫌棄自己總是穿不出好看的衣服？不要再猶豫了，要趕快開始練胸啦！
5. 骨架小肩窄，怎麼鍛煉才能練出撐起衣服的肩部
肩部一直是非常重要的部位，不管你是不是健身愛好者，肩部在你的生活中都起到無比重要的作用；抬手或者把東西舉起來都需要用到肩部，就連開車打方向盤也是用到肩部的肌肉，可想而知，肩膀在日常活動中的重要性，很多人長時間久坐不動導致肩周炎這一類的毛病，其實肩膀很容易受傷的，因為它是屬於靈活類的關節。
如果受傷了別說訓練，在日常生活中影響也是非常大的，所以保護好肩膀，讓其變得更加強壯是非常有必要的，強壯的肩袖肌群可以保護我們的肩關節。
很多人在健身房很少練肩，因為他覺得自己骨架很小，練起來不好看，寬闊的肩膀適合那些骨架較大的人，其實不論骨架大小，肩膀肌肉練大時都非常的好看，而且骨架小的人更應該練肩，讓自己的肩膀變得寬闊起來，而不是一味的選擇逃避。上肢的力量很多時候是要靠肩關節傳送出去的。
肩部訓練的關鍵點在於中等重量和高次數，它不像其他大肌群一樣都強大的爆發力，它需要多次數來刺激，其他的小肌群也是如此，所以不建議沖擊大重量，肩部訓練角度非常重要，標準的角度會讓你有強烈的發力和充血感，這些是大重量無法給你的。
訓練完以後飲食也非常重要，充足的蛋白質補充能讓你肌肉快速修復，達到越來越大的效果；訓練前後來一根香蕉可以補充碳水的流失，也能提高你的運動狀態，飲食也是訓練的一部分，認真對待。
6. 衣服太小怎麼把它撐大
方法:
1、不穿 如果是新買的 在7天內憑收銀條去換尺碼
2、拿去乾洗店撐大
3、當緊身的衣服穿
4、送人
5、給布娃娃當衣服
6………………
7. 怎樣能撐起衣服
首先可能是你的體型確實不夠強壯
像樓上所說
你可以去健身房練練
沒有時間的話
可以經常打打籃球
多吃點飯
能增加肌肉的運動都可以
籃球和游泳比較管用
買衣服時也應該注意買一些緊身的背心
褲子或者襯衫
總之越小越好
肌肉全都出來了
8. 骨架小，很多衣服都撐不起來該怎麼辦
自己本身就是一個骨架很小，而且很多衣服都撐不起來一個女生，所以說我會選擇一些偏瘦弱型的衣服，這樣就可以顯得自己十分的瘦，而且也可以更加的清純，同樣瘦小並不代表著難看，所以說在瘦小的方面，你可以放心大膽地去穿衣服，不要因為瘦小撐不起衣服來就是舍棄掉一些東西。
9. 怎麼樣才能讓肩膀變寬撐起衣服
多做擴胸運動或者俯卧撐