① 鴿子湯怎麼燉營養高
刀豆鴿肉湯—— 鴿子1隻、刀豆30克、山葯20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙先將鴿子去內臟洗凈，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗凈，山葯刨皮切片，加入鍋中再煮20分鍾，加調料再煮開即可食用。有壯陽散寒和中健胃功效 鱉甲燉白鴿—— 白鴿1隻，去毛、內臟，洗凈，鱉甲30克洗後放入...鴿子腹內。放入蒸鍋內，加蔥、姜、料酒、精鹽等調料，隔水燉熟爛，加味精適量即可。功效滋陰益氣、散結通經。適用於婦女因體虛引起的月經閉止。 黃芪燉乳鴿—— 鴿子2隻，去毛、內臟，洗凈，放入蒸缽內，加適量清水，再放入黃芪15克、枸杞子15克、料酒、精鹽、味精等調料適量，燉熟爛即可。功效補肝腎、益氣血、添精髓。適用於氣短、乏力、記憶力減退及一切虛弱證。 補陽乳鴿湯—— 乳鴿1隻，去毛、內臟，洗凈。肉蓯蓉10克、紅棗5隻、生薑適量，洗凈後放入鴿腹中，加料酒、精鹽、味精等調料，隔水蒸熟，吃鴿肉喝湯。功效溫補腎陽。適用於腎陽虛所致的腰膝酸軟、陽痿遺精、早泄等。 枸杞黃精燉白鴿—— 枸杞子20克、黃精30克、白鴿1隻、精鹽、料酒、味精各適量。 將白鴿活殺、去毛及內臟、洗凈，取枸杞子、黃精用紗布包好塞入鴿腹中共置砂鍋中旺火煮開，撇去浮沫，改小火煨1小時，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻起鍋。吃鴿肉喝湯。 功效補肝腎，益氣填精。 主治性冷淡等肝腎不足症狀者。 最好用雌鴿，雌鴿的性激素分泌旺盛，可作扶助陽氣的食品。 鴿子湯還可以加入花旗參、天麻、火腿等材料同煲。
② 如何燉鴿子湯又美味又有營養
食材：鴿子400g，枸杞30g，生薑2片，料酒20ml，鹽10g。
1、把鴿子處理干凈，洗凈瀝水。
③ 鴿子肉怎麼燉，即好吃又營養
乳鴿去內臟，清洗干凈。燒開水焯2分鍾取出。入燉盅。加入紅棗5顆，黨參5根，桂圓肉20個，枸杞若干，黃姜3片，當歸2片。起鍋熱油，下薑片爆出香味，然後下鴿子炒出香味，然後加開水進去，水開後裝碗里放高壓鍋壓制50分鍾。或者放高壓鍋的時候可以加點泡發好的干香菇。鹽最後加，雞精加不加都可以。
用香菇來燉，同樣收拾好鴿子，香菇洗凈切成合適的塊兒，陶瓷湯鍋加水把鴿子放進去大火燒開，撇去浮沫，加入香菇，開後轉入小火燉一個小時左右，同樣撒點香菜末，蔥末，少放點鹽。經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。民間有三雞不如一兔，三兔不如一鴿，所以有了一鴿勝九雞的說法。
清燉鴿子湯具有活血化瘀，增強體質，促進傷口癒合等神奇功效。它的肉也容易被人體吸收，所以產後體虛，很適合吃清燉鴿子湯。將焯過水的鴿子放入砂鍋內，加清水，蟲草花、瑤柱、蔥段、薑片，大火燒開再加少許黃酒。文火燉四個小時左右。④ 鴿子怎麼燉最營養
古人認為“一鴿勝於九隻雞”。由此可見，鴿子的營養遠遠超過了雞。為了使鴿子的營養最大化，一些人注重殺鴿放血。我覺得這有點殘忍。
燉鴿子湯的方法有很多種。鴿子湯的味道和味道會各不相同。不過，我個人認為差別不大，可以忽略不計。如果說只吃一隻鴿子就可以彌補多大程度，那是不可能的。
一些建議
不建議開水，鴿子開水等於第一湯沒有，喝兩湯營養就可以去好了。
無論吃什麼食材，我們都不建議太多、太復雜，不僅失去主次，而且改變口味，得不償失。
燉菜中途嚴禁加水。加水時，要一次加足，否則會影響湯的味道。
最後加了鹽。如果早加鹽，鴿肉中的蛋白質會加速凝固，很難溶解在湯里。如果早加鹽，湯色會不夠，湯色會變暗。
生薑燉鴿湯是必不可少的。
砂鍋燉的鴿子湯也很好吃。
⑤ 怎樣燉鴿子湯好喝又營養
燉鴿子湯的做法
主料；鴿子1隻、水500克。
輔料；蔥姜適量、料酒5克、醬油5克、香油2克、油適量。
1、鴿子清洗用刀剁成小塊，鴿子比較嫩很容易剁碎。
⑥ 燉鴿子湯怎麼燉好吃又營養竅門
鴿子湯燉什麼最營養
鴿子湯是上好的營養佳品，不管是孕婦還是產婦，及其他的普通人，多喝鴿子湯必好無疑。無可置疑鴿子湯的營養價值一直都是十分之高的，要是孕婦喝它的話，可以有效提高孕婦的免疫力，還可以滿足胎兒寶寶的生長需求。並且鴿子湯肉中含有大量的蛋白質，對改善貧血，助力腸道消化很有幫助。
盡管大多數孕媽都知道鴿子湯是個營養滋補的上等食品，她們不知道孕婦喝的鴿子湯該怎麼烹飪製作才最有營養。其實，只要掌握火候，慢燉，適當的加入一些川貝或者當歸等，適合的燉湯食材就可。保留鴿子的原先的營養最重要，而配料只是調節作用。
鴿子湯怎麼燉最營養
鴿子的營養價值比雞還高，既是美味的彩屏，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A/B/E等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。對於體質不怎麼好的人來說，鴿子湯是一個很好的選擇，那麼鴿子湯怎麼燉最營養呢？單純的鴿子湯是最好的。用鴿子、紅棗、枸杞、龍眼乾、北芪、黨參、銀耳直接放入高壓鍋和鴿子一起燉，就可極大程度的保留鴿子原先的營養。
綜上，燉鴿子湯的選擇其實有很多，配料全看個人需要但最重要的還是不能夠傷害到鴿子本身所富含的營養，畢竟鴿子湯最重要的還是鴿子本身。燉湯的方式可以最大程度保持營養，但是也要注意燉的時間和火候。有些人的體制不適合鴿子湯，也要謹遵醫囑，切不可盲目進補。
⑦ 鴿子湯怎麼燉好喝又營養
鴿子湯製作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗等。
不但營養豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病。
中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
6.鴿肉燉冬蟲夏草
材料：鴿子2隻，蟲草15克，淮山葯15克，桂圓肉10克，銀耳15克，蓮子15克、生薑、冰糖各適量。
①將鴿子宰殺，放入70℃的熱水中稍浸燙，拔毛除內臟，洗凈，放入沸水中再浸片刻，瀝干水備用。
②蓮子放入水鍋內略煮，用筷子快速攪動，去除外皮;銀耳用溫水泡發，浸透後洗凈。
③將蓮子、鴿肉放碗內，上鋪生薑，再放入蟲草、淮山葯、桂圓肉，最後放上銀耳、冰糖，加入沸水至八成滿，蓋好蓋，置沸水鍋中隔水燉3小時即成。
注意事項
1、燉湯適合用干香菇，比新鮮香菇含更多維生素D；
2、中葯材適量，有什麼可以放什麼，沒有可以不放；
3、中火燉半小時後，小火慢燉2小時以上更好。
⑧ 鴿子怎麼燉湯好喝又營養
准備材料：鴿子1隻、麥冬少許、玉竹少許、淮山少許、枸杞少許、蜜棗2個、蔥少許、姜少許、鹽少許
步驟：
1、各種材料備用。