㈠ 蒸蘋果的方法和步驟
1、首先我們准備兩個蘋果，將蘋果清洗干凈然後裝到盤子里備用。
把蘋果放鍋里蒸一蒸，營養可口，比外面甜品還好吃，簡單還實用
2、接下來我們將蘋果的外皮去掉，然後將蘋果蒂以及蘋果柄的部分去掉，這樣能讓我們直接吃到美味的蘋果。
把蘋果放鍋里蒸一蒸，營養可口，比外面甜品還好吃，簡單還實用
3、隨後我們將蘋果切成小塊，將蘋果切成蘋果塊的過程中，我們將帶著蘋果核的部分給去掉，這樣我們用叉子直接叉起來美味的蘋果了。
把蘋果放鍋里蒸一蒸，營養可口，比外面甜品還好吃，簡單還實用
4、我們准備2-3塊的冰糖放到一個小碗中備用，可以用白冰糖或者黃冰糖都可以，這樣能做出蒸蘋果酸甜可口的味道出來。如果單純蒸蘋果的話，那麼做出來的味道會比較酸，所以加上一點冰糖還是很合適的。而黃冰糖是未經過提煉之後的冰糖，相比於白冰糖來說更還原了冰糖的營養，這樣做出來的蒸蘋果營養也美味。
把蘋果放鍋里蒸一蒸，營養可口，比外面甜品還好吃，簡單還實用
5、將冰糖直接放到蘋果上面，然後將盤子端上桌，直接開水上鍋蒸5-7分鍾即可，這樣蒸出來的蘋果熱乎乎的，而且上面的冰糖直接能融化在蘋果上，做出來的口感更好。而且我們在蒸蘋果的時候，一定要蓋嚴實鍋蓋，這樣防止蘋果發生氧化變色，做出來的蒸蘋果顏色發黑。
把蘋果放鍋里蒸一蒸，營養可口，比外面甜品還好吃，簡單還實用
6、等蒸好蘋果之後，我們可以看一下效果，因為蘋果蒸熟之後就不會發生氧化問題，這樣做出來的蘋果更鮮嫩而且顏色也好看。大家看下蒸蘋果的效果，是不是感覺還不錯呢？
㈡ 蘋果為什麼要蒸著吃 蒸蘋果怎麼做好吃
1.蘋果用水沖洗一下，浸濕表面
2.在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用
3.然後再用水沖洗干凈
4.將蘋果對半切開
5.去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核
6.將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透
7.切好的蘋果放入小碗內
8.放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用
㈢ 蘋果怎樣做才好吃簡單
今天分享2款蘋果的做法，步驟簡單，酸甜可口又解饞，孩子們全都吃嗨了。
3、讓蘋果塊裹上一層麵包糠，因為有蛋液的存在，只需輕輕一滾即可完成，用手拍打緊實，這樣可防止麵包糠掉落。
4、油溫5成熱，放入筷子測試，周圍有小氣泡冒出即可，下入蘋果塊，開中火慢炸，定型後輕輕攪動，等表面發硬，變成金黃色，控油撈出。
5、美味的炸蘋果就做好了，外酥里嫩，營養美味，孩子們看到拔不動腿了，爭搶著要吃，可當作飯前的小點心。
㈣ 怎麼蒸蘋果
蒸蘋果的做法：
1，把蘋果洗干凈用盤子裝著放到蒸鍋里，蓋上蓋子。
2，先武火煮開，然後文火再蒸15分鍾到20分鍾。蘋果皮會自己裂開。
3，稍微涼一下，不燙唇就可以吃了。晚上食用較好，如果不餓也可以代替晚餐。
㈤ 蘋果怎麼蒸不酸
蘋果蒸一蒸，香軟好吃，不酸
第3步、成品圖。
蘋果變酸是因為把蘋果加熱了，裡面的多糖受熱後分解成單糖，單糖發生聚合反應，轉變成胺基酸，再加上蘋果中含有較多的果酸等酸性物質，因此吃起來就會很酸。
但是胺基酸對人體無害，可以放心食用，而且蘋果加熱後所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，其中的鉀、果膠、綠原酸、類黃酮之類有益成分加熱後仍可保留，熟吃蘋果是一種不錯的選擇。
蘋果煮了如果吃起來很酸，可以將蘋果搗碎成泥，然後加點糖，吃起來就不會太酸了。
蒸煮時間不宜過久，時間久了的話，蘋果會變得更酸，一般等到切片的蘋果變熱即可食用。
1.蘋果太酸有刺激胃酸分泌的作用吃多了會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。
2.蘋果太酸說明含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，脾胃功能較差的人吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。
3.酸蘋果中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。
㈥ 蘋果怎麼蒸好吃又營養
1、蒸蘋果的做法比較簡單，在蒸蘋果的時候可以准備適量紅棗和枸杞以及冰糖，把蘋果用清水洗凈以後，用水果刀把它切成塊狀均勻擺放在盤子中，然後把冰糖枸杞和紅棗一起放在蘋果上面，然後入鍋隔水蒸，開鍋後再蒸，半小時左右蘋果就能蒸好，取出就能食用。
2、蒸蘋果的時候還可以把蘋果做成蘋果盅，可以把它洗凈以後消掉果皮，然後從一端切開挖掉裡面的果核，再把准備好的冰糖和葡萄乾等食材放入到中間，然後把它放在碗中，加少量清水，一起入鍋隔水蒸，過後再蒸30~40分鍾，蘋果就能蒸熟，取出後可直接吃。
1、做法一
蒸蘋果可以按自己的需要給他搭配不同的食材，生活中常見的桂圓肉和葡萄乾就是蒸蘋果的最理想搭檔，在做的時候可以把蘋果洗凈以後消掉果皮，再把得到的果肉切成塊狀，放在干凈的碗中，加入適量冰糖，放入准備好的葡萄乾和桂圓肉，一起入鍋隔水蒸熟。
2、做法二
蒸蘋果在做的時候還可以放入適量的當歸紅茶粉，這樣會讓做好以後的蒸蘋果更好吃，而且會讓它具有明顯的補血作用，在做的時候可以把蘋果削掉果皮以後切成塊狀，再把當歸紅棗粉撒在他們表面，然後入蒸鍋隔水蒸熟，蒸好以後取出食用酸甜爽口特別好吃。
㈦ 蒸蘋果怎麼做好吃
蒸蘋果很簡單，你只要把蘋果切成塊，然後拿一個空碗，把蘋果放進去。放上幾顆冰糖，放在蒸鍋里，蒸上十五二十分鍾就可以了，這種吃法對於老人和小孩都很好消化，熱的東西吃到肚子里也會很舒服
㈧ 怎麼做蒸蘋果
蒸蘋果做法和步驟
1
蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
2
然後再用水沖洗干凈。將蘋果對半切開。
3
去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
4
切好的蘋果放入小碗內。放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用。
5
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
6
鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富；而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。因此，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。
7
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
蒸蘋果飲食特點
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
㈨ 如何蒸蘋果好吃
1、蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。
2、在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
3、然後再用水沖洗干凈。
4、將蘋果對半切開。
5、去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。
6、將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
7、切好的蘋果放入小碗內，根據個人口味放入適量冰糖。
8、放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用。
㈩ 蒸蘋果多長時間最好
還實用
我們都知道蘋果直接吃的話也香甜可口，但冬天吃的話難免感覺冰涼，而且蘋果的粗纖維很多，這樣吃下去對我們沒有好處。所以在冬天吃東西的話盡量加熱，而最好的蘋果的做法是將蘋果蒸一下，這樣能軟化蘋果的粗纖維，而且熱乎乎的吃下去蘋果非常好，還能吸收蘋果裡面的營養，下面我們說一下詳細的做法：
1、首先我們准備兩個蘋果，將蘋果清洗干凈然後裝到盤子里備用。
2、接下來我們將蘋果的外皮去掉，然後將蘋果蒂以及蘋果柄的部分去掉，這樣能讓我們直接吃到美味的蘋果。
3、隨後我們將蘋果切成小塊，將蘋果切成蘋果塊的過程中，我們將帶著蘋果核的部分給去掉，這樣我們用叉子直接叉起來美味的蘋果了。
4、我們准備2-3塊的冰糖放到一個小碗中備用，可以用白冰糖或者黃冰糖都可以，這樣能做出蒸蘋果酸甜可口的味道出來。如果單純蒸蘋果的話，那麼做出來的味道會比較酸，所以加上一點冰糖還是很合適的。而黃冰糖是未經過提煉之後的冰糖，相比於白冰糖來說更還原了冰糖的營養，這樣做出來的蒸蘋果營養也美味。
5、將冰糖直接放到蘋果上面，然後將盤子端上桌，直接開水上鍋蒸5-7分鍾即可，這樣蒸出來的蘋果熱乎乎的，而且上面的冰糖直接能融化在蘋果上，做出來的口感更好。而且我們在蒸蘋果的時候，一定要蓋嚴實鍋蓋，這樣防止蘋果發生氧化變色，做出來的蒸蘋果顏色發黑。
6、等蒸好蘋果之後，我們可以看一下效果，因為蘋果蒸熟之後就不會發生氧化問題，這樣做出來的蘋果更鮮嫩而且顏色也好看。大家看下蒸蘋果的效果，是不是感覺還不錯呢？