『壹』 營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅怎麼做好吃,營養早
食材
主料土豆一個雞蛋一個黃瓜一小段中筋麵粉60克鹽適量橄欖油兩湯匙
步驟
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟11.1.麵粉加入雞蛋和一點點鹽
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟22.2.加水調成可以流動的麵糊
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟33.3.土豆切細絲,黃瓜去芯切成小丁
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟44.4.鍋里放入橄欖油,可以多一點油,等下放麵糊時就不用放油了
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟55.5.先炒土豆絲,放入適量的鹽
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟66.6.再放入黃瓜丁翻炒勻
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟77.7.關火,把土豆黃瓜整成圓餅型
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟88.8.倒入麵糊
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟99.9.左右搖晃鍋,讓麵糊和土豆完全融合在一起,開火
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟1010.10.一直小火,不時移動鍋子讓餅底受熱均勻,直到上面麵糊基本成型,翻面
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟1111.11.翻面後再小火讓麵糊那面至熟,土豆絲讓餅紋很好看吧,金黃香香的
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法步驟1212.12.土豆雞蛋黃瓜餅…
『貳』 怎樣做出好吃又美味的黃瓜炒雞蛋
將清洗好的黃瓜切片備用,碗中打入幾個雞蛋,加鹽後打散,鍋中倒油,下入雞蛋炒熟後盛出備用,下入黃瓜片翻炒片刻加入醬油,下入雞蛋一起翻炒,炒熟後盛出裝盤,好吃又美味的黃瓜炒雞蛋就做好了。具體如下:
步驟1、將買好的黃瓜清洗去皮。
注意事項:
1、黃瓜是一種農葯用量比較多的蔬菜,為了防止農葯產生不良作用,清洗黃瓜的時候盡量將黃瓜皮削除。
2、待油溫7成熱,下入雞蛋,炒出的雞蛋味道和形狀比較好。
『叄』 黃瓜炒雞蛋怎麼炒好吃
用料
主料:黃瓜1根、雞蛋2個、胡蘿卜1根、木耳10克
輔料:食用油5毫升、鹽2克
1、雞蛋打散。
『肆』 黃瓜木耳土豆雞蛋肉怎麼做菜
黃瓜木耳炒雞蛋
主料
黃瓜 (1根)
輔料
雞蛋 (兩個)
黑木耳 (2朵)
廚具
無
分類
咸鮮 炒 十分鍾 普通難度
准備的食材。
黃瓜切片,木耳泡發撕小朵,蒜拍碎
雞蛋加少許水打撒。
熱油滑散雞蛋盛起待用。
鍋底留油,爆香蒜加入木耳翻炒。
加入黃瓜翻炒。
加入雞蛋翻炒。
用鹽 生抽調味即可。(太干可點少許水)
『伍』 土豆和黃瓜和雞蛋可以一起吃嗎
可以的,可以做成黃瓜土豆泥。具體做法如下:
需要提前准備的材料包括:土豆1個、雞蛋1枚、精品小黃瓜1根、魚子醬適量、千島沙拉醬2大勺。
1、准備好材料,土豆,黃瓜,雞蛋,魚子醬。
『陸』 我只有黃瓜,土豆,雞蛋,西紅柿。怎麼做才好吃,既美觀又美味
黃瓜切成細條 用醋、少許醬油、紅油、鹽、蒜泥 涼拌
土豆切絲 醋溜 放一點青、紅椒絲
雞蛋炒西紅柿就OK了 簡單
『柒』 黃瓜雞蛋怎麼炒好吃
黃瓜炒蛋原料:
雞蛋兩個、黃瓜一根步驟:
1、食材准備。黃瓜洗凈,雞蛋兩個打入碗中打散,往雞蛋里加適量鹽再次打散。
2、黃瓜切片,越薄越好。
3、開火熱鍋加油,倒入雞蛋炒熟,但不要太熟。再加入黃瓜,炒熟。加少量水、適量鹽,至水收干即可。
(7)黃瓜土豆雞蛋怎樣炒著好吃擴展閱讀:
黃瓜雞蛋的作用:
1、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促迚機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效;
2、防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定 輔助治療作用,可防酒精中毒;
3、降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低;
4、減肥強體
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪。
『捌』 青椒黃瓜炒雞蛋的家常做法都有哪些
黃瓜洗凈後,切成薄片,把雞蛋打到碗里,加入少許鹽,一勺滿水的澱粉,搖勻,把木耳切成塊,把青椒和紅椒切成塊,然後放進去准備一些洋蔥和生薑。第一步:用鹽水將黃瓜洗凈,切成鑽石片;把雞蛋放在碗里,用筷子搖勻,加兩滴白醋,妥善保存。雞蛋會比較嫩、香、滑,不會有魚腥味,黃瓜香脆嫩,香味撲鼻,是很受歡迎的公共蔬菜,過去黃瓜只能在夏天吃,現在一年四季都可以在市場上買到,所以我們可以隨時用黃瓜做炒蛋,這是一道非常常見的家常菜。
你需要足夠的蛋白質和水分來減肥,炒黃瓜蛋富含優質蛋白質,黃瓜也有足夠的水分,兩者的結合不僅香氣互補,還能提高營養。
『玖』 黃瓜炒什麼
美味的炒黃瓜,沒有那麼難!和雞蛋這樣炒,好吃到爆!
新鮮的黃瓜洗凈切片,拍幾顆蒜子,放碟子裡面備用。
小貼士:黃瓜除了生吃,其他任何吃法加蒜子都非常好吃哦!
打開兩個雞蛋,攪動均勻即可。
先將鍋裡面放點油燒熱,用鍋鏟淋油到鍋旁邊。
雞蛋液倒進去,蛋液沿著鍋邊旋轉一下,蛋皮就煎好了。
蛋皮翻過來繼續煎一下,然後用鍋鏟把煎好的蛋皮搗碎,裝碗裡面備用。
鍋裡面再次放一點油燒熱,將黃瓜片和蒜子放進去,翻炒。
馬上倒入煎好的雞蛋皮,放一點鹽,翻炒。
清新的黃瓜炒雞蛋,放油和鹽就夠了!本來的味道最好吃,其他的調味料就不要再放啦!
黃瓜炒雞蛋這道菜,任何時候吃都不會被嫌棄的。
很簡單的方法,很簡單的調味料,一盤不簡單的黃瓜炒雞蛋就做好咯!
『拾』 營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅的做法
前言
生活就是這樣,早餐想怎樣做就怎樣做,隨著心情做早餐,天天可以給自己小驚喜,天天不一樣的早餐是美好的一天開始
材料
主料:土豆一個、雞蛋一個、黃瓜一小段、中筋麵粉60g、鹽適量、橄欖油兩湯匙;
輔料:
營養早餐土豆雞蛋黃瓜餅
1
1.麵粉加入雞蛋和一點點鹽
2
2.加水調成可以流動的麵糊
3
3.土豆切細絲,黃瓜去芯切成小丁
4
4.鍋里放入橄欖油,可以多一點油,等下放麵糊時就不用放油了
5
5.先炒土豆絲,放入適量的鹽
6
6.再放入黃瓜丁翻炒勻
7
7.關火,把土豆黃瓜整成圓餅型
8
8.倒入麵糊
9
9.左右搖晃鍋,讓麵糊和土豆完全融合在一起,開火
10
10.一直小火,不時移動鍋子讓餅底受熱均勻,直到上面麵糊基本成型,翻面
11
11.翻面後再小火讓麵糊那面至熟,土豆絲讓餅紋很好看吧,金黃香香的
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12.土豆雞蛋黃瓜餅……有沒有小清新?好看又好吃,一起來試試吧!