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便宜又好吃的葷菜怎樣做

發布時間: 2022-05-12 00:57:05

A. 葷菜怎麼做好吃

燉著吃。
把肉味都燉出來。

B. 什麼樣的葷菜既好吃,又不用擔心長胖,有何做法嗎

首先我們來明確一個概念,會讓我們長胖的元兇,其實是食物里的脂肪。葷菜也就是魚、肉、蛋,它們基本上同時包含脂肪和蛋白質的元素。那麼,我們盡量吃高蛋白、低脂肪的葷菜,並且在烹飪的時候不添加多餘的油脂,那麼我們就不會長胖了。

雞胸肉果然是好吃不胖的法寶,這道孜然雞肉條可以作為小零食,而且有一股燒烤香味,閑暇時吃一根,解饞又不怕胖。

白灼蝦

1、鮮蝦洗凈,剪去蝦須。

2、燒一鍋沸水,把鮮蝦放進去,大火煮2分鍾左右,至蝦身完全彎曲變色即可撈出。

3、配自己喜歡的醬汁,如醬油、醋、薑末,就可以食用了。

蝦和魚類一樣,都是高蛋白低脂肪的健康美食。這道白灼蝦最重要的地方就是一定要選擇活蝦,鮮活的蝦煮熟後蝦肉非常滑彈,而且回味有天然的甘甜。

以上四道好吃又不怕長胖的葷菜,不知道大家喜不喜歡呢?

其實葷菜並不代表會長胖,我們在選擇葷菜的時候,盡量選擇脂肪含量低的,並且在烹飪過程中減少油量,只要做到這兩點,就可以放心的吃葷菜啦!

C. 好吃易做的葷菜

龍井蝦仁

做法:

1、將蝦去殼,擠出蝦仁,換水再洗。這樣反復洗三次,把蝦仁洗得雪白取出,瀝干水分(或用潔凈干毛巾吸水),放入碗內,加鹽、味精和蛋清,用筷子攪拌至有粘性時,放入干澱粉拌和上漿。

2、取茶杯一個,放上茶葉,用沸水50克泡開(不要加蓋),放1分鍾,濾出40克茶汁,剩下的茶葉和汁待用。

3、炒鍋上火,用油滑鍋後,下熟豬油,燒至四五成熱,放入蝦仁,並迅速用筷子找散,約15秒鍾後取出,倒入漏勺瀝油。

4、炒鍋內留油少許置火上,將蝦仁倒入鍋中,並迅速倒入茶葉和茶汁,烹酒,加鹽和味精,顛炒幾下,即可出鍋裝盤。

溜肉段

做法:

1、先把肉切成二分厚的片,再改切二分五寬、八分長的斜段,用紹酒、精鹽喂一會兒,再用澱粉加香油調糊漿好。

2、用一小碗加紹酒、香油、白糖、醋、味素、醬油、澱粉對好汁鹵備用。

3、勺內汁鹵加寬油,燒至七層熱時,把肉段下勺內炸成金黃酥脆時撈出。

4、大勺少留底油,下蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍片炒幾下,放炸好的肉段,再把對好的汁鹵潑入勺內,顛翻幾個個,滴香油出勺裝盤

可樂雞翅

做法:

1、鍋中倒入水大火煮沸後,放入雞翅焯燙2分鍾後撈出。用清水洗凈雞翅表面的浮沫後,瀝干備用。大蔥切段,姜去皮切片。

2、鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入丁香,八角,花椒,桂皮和香葉,煎出香味後,放入蔥節和薑片爆香。

3、把雞翅倒入鍋中,翻炒1分鍾後,倒入可樂和清水。再倒入老抽攪勻後,蓋上蓋子改成中火,燜煮20分鍾。

4、打開蓋子,改成大火,煮約3分鍾,待湯汁粘稠即可

紅燒肉

做法:

1、將五花肉切成3×2公分的小塊。

2、用水放入冰糖開鑊,加入豉油煮成糖膠,放入切好脯肉、酒、鹽拌勻,然後加入川椒八角、南乳,慢火燜熟。

3、將燜熟的脯肉,整齊擺放在扣碗內,然後扣在碟上便成。

鍋包肉

做法:

1、豬裡脊肉改刀成7厘米長、5厘米寬、0.2厘米厚的大片,用精鹽、料酒拌勻碼味;用水澱粉及少許色拉油調成稠糊;另用醬油、白糖、醋、味精、鮮湯、水澱粉等對成滋汁。

2、炒鍋置火上,放入色拉油燒至六七成熱,先將碼好味的肉片與稠糊拌勻,再一片片展開,逐一下入鍋中,炸至外酥內嫩時撈出瀝油。

3、鍋留底油,投入姜絲、蔥絲炸香,下入炸好的肉片,烹入滋汁,翻拌均勻後起鍋裝盤,撒上香菜即成。

D. 家裡很多豬肉,如何做出簡單又好吃的家常菜

切蔥蒜姜和五花肉一起放著盆里,再打兩個雞蛋。這樣是為了讓它發虛發脆。下料酒老抽耗油鹽調料雞精。把它抓勻,腌制半個小時,取鍋放一點水,.開火,放入五花肉煮至沒水後,放色拉油調小火煸炒五花肉,炒至肉出油後五花肉微微變色,盛出放盆中,鍋內放姜絲,蔥斷,(喜歡吃辣椒可以放)煸出香味後到入五花肉。

把五花肉切片,放入料酒,耗油,醬油,薑片,蒜片,蔥段,花椒粉,胡椒粉,喜歡吃辣放點辣椒粉,孜然粉,腌制一小時以上。五花肉最常見的有,紅燒肉、鹽煎肉、回鍋肉和一些家常小炒,都基本上是用五花肉來做的,因為五花肉做出的菜又一個最大的特點就是肥而不膩,但雖然不需要太過精湛的廚藝。

E. 簡單又好做的葷菜有哪些

1.肉末醬茄子

屬於家常菜這道菜特點是茄子軟,醬汁濃,吃起來醬香濃郁,非常下飯。做法:1茄子洗凈,剖成四條,2煎鍋燒熱,鍋中加入適量植物油,將茄子平鋪在鍋中,蓋上鍋蓋,3煎烤於茄肉呈金黃色,瀝干油裝盤,4將干醬、醬油、白糖、鹽用1/3碗水調成醬汁,5炒鍋燒熱,放入適量植物油,放入蔥花爆香,6加入豬絞肉、調好的醬汁、攪拌均勻,7開鍋盛出,澆在炸好的茄子上即可。

2.韭菜魷魚須

韭菜有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽,魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;二者結合的搭配是非常好的。1.韭菜切段,魷魚須切條。2.鍋內上熱水把魷魚須放進去燙一下撈出過冷水,最後瀝干待用。3.鍋內放油,下魷魚須大火翻炒,加醬油,精鹽,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。4.最後放入韭菜大火翻炒即可。

3.西芹蝦段

蝦仁的蛋白質很高,而西芹含有豐富的纖維,可以加速腸胃的蠕動,兩者搭配非常的好,吃起來很香1.西芹洗凈,切成均勻的小段,備用,2.蝦去頭,踢去蝦線,備用,3.起鍋放少量的油(掌握熱鍋涼油),放入准備好的西芹和蝦段大火翻炒,待蝦變色.加入少量的水,繼續翻炒1-2分鍾,加入雞精,鹽即可出鍋。

4.青椒炒肉絲

青椒肉絲,是以青椒為主要食材的家常菜,屬於川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作簡單,營養價值豐富。1.將青椒去蒂切條;瘦肉切絲,用生粉、生抽、料酒拌勻,2.炒鍋裡面放油,油熱後放蔥花和姜絲爆香,下瘦肉翻炒,3.肉熟時放青椒絲翻炒,4.放鹽、雞精調味即可。

F. 怎樣做葷菜又簡單又快捷

怎樣做葷菜又簡單又快捷?

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G. 十塊錢不到,怎樣能做出一桌有葷有素的飯菜

作為一個十足的家庭主婦,一家之口的三餐自然是要負責到位的,在我家,三餐不僅要做的好吃,合胃口,更是要精打細算,因為畢竟現在物價那麼高,作為一個普通家庭來說,小日子自然要精打細算起來,就比如說今天中午的午餐吧,我在家做了五個菜,有葷有素,而這五個菜的菜錢才花十塊不到,要知道十塊錢在我們這邊麻辣燙都吃不了呢!剛好婆婆今天中午也在我家吃飯,她看了一桌飯菜後直誇我會過日子!還誇我手藝好,做的飯菜好吃!不過話不多說,那麼接下來就帶你們看看我今天中午做的飯菜吧,看看有沒有合你們胃口的

【干鍋土豆片】這道菜是作者家裡經常做的干鍋土豆片,真的是好吃又下飯,用油煎後的土豆,再拿來烹飪真的是好吃極了,如果家裡有燒烤粉的話或者是其他腌肉料,可以在炒土豆片的時候加點進去,這樣做出來的口感會更贊呢!關鍵是極其的下飯,每次我做這道菜的時候,兒子都能多吃一碗飯呢。其實除了土豆片,還可以加點其他菜進去,個人覺得干鍋土豆片和芹菜最搭配,所以如果你那裡能買到芹菜的話,也可以加點進去呢!

H. 不吃辣,怎麼做葷菜才好吃

雖然是葷的,但一點也不用擔心長肉肉,都是非常低脂又美味的,下面就來一一分享。

一、蘆筍炒蝦仁

【食材】

蘆筍200克、鮮蝦200克、生薑1塊、大蒜3瓣、鹽適量、生抽少許、油適量、黑胡椒粉適量

【製作步驟】1.准備好食材。2.將鮮蝦處理干凈,加入少許鹽、一點點生抽和黑胡椒粉,腌制十來分鍾。處理鮮蝦時,在鮮蝦的背上和肚皮上劃一道口,把蝦線處理干凈;這樣做有兩個好處:①更好的入味,②炒的時候能捲成一個很好看的圈。3.將蘆筍斜著切成小段。4.將大蒜和生薑切成末。5.鍋里加入適量油,炒好蝦仁出鍋待用。6.再次加入適量油,爆香姜蒜末,加入蘆筍翻炒,加入適量鹽翻炒均勻。7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即可。

7、加入提前准備好的碗汁,大火燒開,放入黃魚,蓋上鍋蓋,中火燜煮一兩分鍾,然後翻一面再燜煮一兩分鍾。

I. 春天哪幾道家常菜,好吃不膩人,簡單實惠,越吃越香

冬天食物稀缺,再加上身體的脂肪用於抵禦嚴寒,所以整個人比較消瘦,那麼就應該在春天的時候養肥自己,所以應該多吃一些葷菜,但同時也要考慮到葷素搭配得當,所以也應該多吃一些蔬菜,也方便消化。春天到來,很多菜開始生長,所以都非常新鮮美味,可以用來製作很多美食。下面有三種家常菜很適合在春天食用,好吃又不膩,而且這做起來非常簡單,它們分別是干扁四季豆、西蘭花炒牛肉、臘肉炒青椒。接下來就為大家詳細介紹這三種菜的製作過程。

1、干煸四季豆

需要用到的食材:四季豆、五花肉、豆瓣醬、辣椒

具體的製作過程:

第一步:取新鮮飽滿的四季豆,擇兩邊的菜須,然後切成五六厘米長的小段;

第二步:把五花肉放入攪拌機攪碎至筷子頭大小的顆粒;

第三步:起鍋燒油,放入適當鹽,少許豆瓣醬,然後把肉末放進去爆炒一分鍾;

第四步:放入四季豆,開最大火爆炒五分鍾,四季豆乾煸即可。