『壹』 聽說煮小米粥放點糯米營養更豐富，這是真的嗎
眾所周知，小米是養胃的食材，經常吃小米對身體有很多好處。小米是一種粗谷類的食物，而糯米屬於精細類的食物，將兩者搭配在一起，就會呈現出更佳的口感，而且香味濃郁會提高人的食慾。很多人平時在煮小米粥的時候就會放點糯米，這樣營養更豐富，這種說法是真的。要是只製作小米粥什麼都不放，那麼味道就會很清淡。
注重飲食搭配
由於糯米的粘性比較強，吃的太多會附著在消化道上，不利於消化。在製作小米糯米粥的時候要注意添加糯米的量，要適當的添加，不可以添加太多。要想擁有一個好的身體，平時也要注重飲食搭配。多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激以及油膩的食物。也要進行適當的運動運動，可以增強體質，提高抵抗力，這樣患病的幾率就會減少。
『貳』 軟糯小米粥的做法，軟糯小米粥怎麼做好吃，軟糯
軟糯小米粥
主料
300g小米
300g糯米
配料
適量水
製作步驟
1 小米與糯米以1比1的比例配搭；
2 小米與糯米倒入高壓鍋內膽中，淘洗凈加入2L的水；
3 蓋上鍋蓋，按煮粥健，煮20分鍾；
4 煮好後等待自然消氣，打開蓋子攪動幾下即可；
『叄』 糯香小米粥的做法，糯香小米粥怎麼做好吃，糯香
主料小米1杯糯米半杯輔料冰糖200g清水適量
步驟
糯香小米粥的做法步驟11.准備煲粥的食材：小米、糯米、冰糖。
糯香小米粥的做法步驟22.糯米和小米浸泡片刻。
糯香小米粥的做法步驟33.小米用過濾網瀝干。
糯香小米粥的做法步驟44.糯米也洗凈，瀝干。
糯香小米粥的做法步驟55.全部食材放入電壓力鍋內。
糯香小米粥的做法步驟66.加上比食材多三倍的清水。
糯香小米粥的做法步驟77.遮上鍋蓋，通電，選擇煲粥功能。按下按鍵，電壓力鍋開始工作。
糯香小米粥的做法步驟88.時間到後讓電壓力鍋自動解壓，稍作燜20分鍾左右，香糯甜滑的小米粥就可以食用了。
『肆』 小米糯米紅薯粥怎麼做好吃
主料：糯米、小米
輔料：紅薯、枸杞
1。備好所需食材
2.
糯米淘洗干凈清水浸泡數小時
3.
紅薯去皮切滾刀塊備用
4.
將小米和泡好的糯米和泡米水一起倒入煮鍋里，再加適量水
查看剩餘6步>>
『伍』 糯米小米粥怎麼煮好吃
製作步驟
1 小米與糯米以1比1的比例配搭；
2 小米與糯米倒入高壓鍋內膽中，淘洗凈加入2L的水；
3 蓋上鍋蓋，按煮粥健，煮20分鍾；
4 煮好後等待自然消氣，打開蓋子攪動幾下即可；
『陸』 特別適合孩子喝的蘋果小米糯米粥，是怎樣的做法呢
蘋果小米粥在我們日常生活中是比較常見的，它的食材是比較簡單而又常見的，所以它的做法也是比較簡單的。
當然要做它第一步自然是准備食材了。我們要准備一個蘋果，一些小米和一些糯米，想加的話再加一些枸杞，然後再准備一些冰糖。
第二步把糯米和小米分別淘洗好浸泡是蜂窩。然後放在電飯煲里，加水燒煮20分鍾。這是用電飯煲做，也可以用一個普通的鍋煮，用小火慢慢煮20分鍾。這個效果也是不錯的。
這個粥對於減肥人群來說也十分有用。想要減肥的人可以喝這個，不會增肥。
據說蘋果小米糯米粥還有美白功效，可以美白皮膚。
還有一點它可以降低血壓，促進人體新陳代謝。因為這個粥含有大量纖維素和碳水化合物。
這么簡單又有用的蘋果小米粥你學會了嗎。
『柒』 糯小米粥放多少煮
軟糯小米粥
1、小米與糯米以1比1的比例配搭；
2、小米與糯米倒入高壓鍋內膽中，淘洗凈加入2L的水；
3、蓋上鍋蓋，按煮粥健，煮20分鍾；
4、煮好後等待自然消氣，打開蓋子攪動幾下即可；
注意事項：
糯米粘性較強不能添加太多，最好的比較是與小米一比一，為達到口感平衡。
還要注意，煮有糯米的粥，注意添加適合量的水，因為糯米的粘性很大，以免煮糊底。
『捌』 糯米小米粥的功效 小米粥怎麼做好吃
一、小米糯米粥的功效是什麼呢
小米中含有很豐富的營養物質，有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋 白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米粥可以作為補品來食用，最適合老人與身體虛弱者，小米粥對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。而中醫亦講小米和胃溫中，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
很多人都認為越是貴的食物越是營養價值很高，因此現在有很多國外進口的事物，但是其實很多的粗糧對於我們的身體也具有很明顯的幫助，我們不需要過度的追求一些貴的食物，最好是根據自身的身體狀況來選擇自身食療的方法。
二、糯小米粥的做法
做法一：軟糯小米粥
1、小米與糯米以1比1的比例配搭；
2、小米與糯米倒入高壓鍋內膽中，淘洗凈加入2L的水；
3、蓋上鍋蓋，按煮粥健，煮20分鍾；
4、煮好後等待自然消氣，打開蓋子攪動幾下即可；
注意事項：
糯米粘性較強不能添加太多，最好的比較是與小米一比一，為達到口感平衡。
還要注意，煮有糯米的粥，注意添加適合量的水，因為糯米的粘性很大，以免煮糊底。
做法二：糯小米蒸排骨
1、排骨，一根肋骨的量。
2、排骨用淘米水浸泡十至二十分鍾，以利於去掉血水。
3、小米，用三勺。
4、小米泡水三個小時。
5、土豆去皮兩個。
6、排骨中加入料酒一勺。
7、老抽或生抽少許。
8、白糖兩茶匙，食鹽半茶匙。
10、拌勻，將排骨腌2個小時入味。
11、土豆切片。
12、土豆片墊入盆底，將一塊塊排骨裹上小米放在土豆片上。
13、將盤子放入蒸籠隔水蒸。
14、蓋蓋大火蒸40分鍾左右
15、出鍋撒上蔥花即可。
上面小編給大家介紹的兩種糯小米的做法，大家都學會了吧。平時在家的時候可以用糯小米來熬粥，可根據個人喜好放一些紅豆，枸杞，紅棗等補血養氣的食材。另外，做糯小米蒸排骨的時候，一定要記得要小火一直的熬，這樣排骨的味道才會更好，糯小米也會變得更加的軟嫩好吃。
『玖』 小米糯米海鮮粥怎麼做
用料
小米 若干
糯米 少許
海參 5個我用的是即食的
北極貝 3個
小銀魚 一小把
開洋 一小把
蟹柳 2根
小蔥 少許
胡椒粉 少許
麻油 幾滴
鹽 根據自己口味調和
黃酒 少許
小米糯米海鮮粥的做法
先把小米糯米加水煮成粥，配料全切自己中意的大小(因為是海鮮都很容易熟)然後用黃酒泡上個20分鍾，等粥快好的前10分鍾，放入配料，再煮，最後加鹽，胡椒粉，麻油，小蔥，裝入器皿，鮮美的海鮮粥就完成了
超級鮮美，可以開動啦……
小貼士
這里要注意小米要用粘小米，記住粥一定要稀，海鮮配料要多一些，不然太漿就不好喝了，麻油一定要放，會更潤滑，胡椒粉也是，為了去腥味，海鮮配料一定要用黃酒泡軟～注意好這些細節，其實還是蠻方便的，試試吧～孩子們也很喜歡
『拾』 糯米小米粥怎麼煮好吃
糯米和小米是生活裡面比較常見的食物，把糯米和小米搭配在一起煮成粥喝就可以起到很好的保健養生作用，可以讓胃部保持健康狀態，而且味道也非常不錯，大家還可以在糯米小米粥裡面加入其他一些食材，這樣口感可以變得更好，養生功效和作用也可以變得更加強大。
想要把糯米小米粥做得更好吃，就需要准備適量的糯米和一些小米，按照一比一的比例搭配好，然後一起清洗干凈放進高壓鍋裡面，加入適量的水，把鍋蓋蓋緊，按煮粥鍵，大概煮20分鍾左右就可以打開攪動幾下就可以了，糯米的黏性比較好不要添加的太多，這樣才能讓口感變好，還需要加入適量的水。
想要讓糯米小米粥變得更好吃，還需要在裡面添加一些百合，需要准備適量的糯米，一些小米，適量的百合和少許紅糖，把百合，糯米，小米洗干凈，先把紅棗放進鍋裡面，加入適量的水燜煮30分鍾，然後再加入適量的水，把百合糯米小米放下去慢慢煮粘稠，加一些紅糖調味就可以吃了。
想讓糯米小米粥變得更加好吃，還可以在裡面加入一些南瓜，需要准備一個南瓜，適量的糯米，一些小米，把糯米和小米按照4:1的比例准備好清洗干凈，把南瓜的皮去掉切成塊狀，然後一起放進電飯鍋裡面，加入適量的水按煮粥鍵就可以了，粥的口感非常軟糯，最好購買小金瓜或者老南瓜，這樣會比較甜。
上面給大家介紹的就是糯米小米粥怎麼煮比較好吃，除了上面這幾款食譜還可以做芝麻山葯糯米粥，做起來同樣非常簡單，又可以起到保健養生作用，糯米小米粥裡面含有非常豐富的鐵元素和b族維生素，特別容易消化，對嬰幼兒和腸胃功能比較弱的人群來說非常適合，和不同的食材搭配在一起可以起到的養生保健功效都是不一樣的。