① 羊肉如何炒好吃
蔥爆羊肉是一道美味的家常菜,需要我們准備好羊肉500g,大蔥2根,蒜碎1湯匙,生抽3湯匙,澱粉3湯匙,白砂糖1湯匙,花椒粉1/2茶匙,鹽1茶匙,料酒2湯匙,油300ml,香醋1茶匙。准備好食材之後,首先需要剔去羊肉上存在的筋膜,然後我們用溫水漂洗上30分鍾,去除掉上面的血污和膻脂之後,可以讓羊肉的色澤變得更鮮艷、細嫩,之後再放入到冰箱中,冷凍到半硬的程度就可以了。之後我們把羊肉逆紋。切成大薄片之後把大蔥去根,然後剝去外皮,切成5cm長的斜絲就可以了。之後再把羊肉片放入碗中,在其中調入花椒粉、生抽和澱粉之後,攪拌均勻,腌制10分鍾的時間,之後我們用中火加熱鍋中的油,等燒到七成熱的時候把腌制好的羊肉片放入鍋中,大火快速撥散,等到羊肉表面變成熟色的時候再撈出,瀝干其中的油分就可以了。在鍋中需要留底油,燒熱之後我們把蒜碎和大蔥絲一起放入其中爆香。然後再把羊肉片放入其中,調入白砂糖、料酒、香醋和鹽之後,用大火翻炒片刻就可以了。
蔥爆羊肉的營養價值
蔥爆羊肉的營養價值還是很豐富的,首先羊肉的肉質本身就比較細嫩,而且其中的脂肪和膽固醇也是相對來說較少的。同時羊肉性溫熱,是一種補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力的肉食,溫補的效果是很強的,而且很適合冬季的時候吃,是可以幫助對抗風寒的,還可以滋補身體。
在羊肉中含有一種L-肉鹼,這種物質是可以用來保護細胞健康的,還可以有效防止乳酸積累的情況產生,而且因為羊肉的脂肪含量是比較低的,其中膽固醇含量也比較低,所以說我們選擇食用羊肉就可以起到增加熱量的效果。
② 如何炒羊肉好吃
主料:羊肉500克
輔料:鹽適量料酒適量,濕澱粉適量,孜然粉適量,孜然粒適量,蒜末適量,蔥花適量,熟芝麻適量
孜然羊肉裡脊的做法步驟
1、羊肉洗凈後切成片。
2、加點鹽、料酒、濕澱粉腌制半小時左右。
3、鍋內注油燒熱,放入蒜末和孜然粒爆香。
4、放入羊肉煸炒至變色。
5、少加點醬油調味。
6、放入孜然粉炒勻,最後撒點蔥花和熟芝麻即可出鍋。
孜然羊肉裡脊是一種經常會出現的菜餚,尤其是在燒烤店裡面,喜歡吃的人也是很多的,他的營養價值和功效不會流失的,反而這樣一結合還會使得各自的價值都能保存下來。
注意事項
1、做這個菜最好用羊後腿肉或者羊裡脊肉,那裡的肉質細嫩,適合炒著吃。
2、用料酒和濕澱粉腌制羊肉,肉質會更嫩,也有的菜譜用雞蛋清來腌制,我覺得用雞蛋清腌制的炒出來稍顯墨跡,所以還是喜歡用濕澱粉。
3、孜然粉和孜然粒雖然都是同一種調料,但是有一點就是兩者的口味不一樣,大家可以根據自己的風格和口味來選擇了。
③ 羊肉乾炒怎麼做好吃
羊肉乾炒可以加點辣椒炒就可以了,這樣炒出來的羊肉特別的好吃。
④ 怎樣炒羊肉又爛又好吃
怎樣炒羊肉又爛又好吃
食材
羊肉 600g
蔥姜蒜 適量
各種調料 適量
製作炒羊肉
1.准備食材和佐料
小夥伴們需要准備些許新鮮的羊肉、大蔥、生薑、大蒜、小米椒、孜然粉、黑椒粉、玉米澱粉、鹽、雞精、醬油、白芝麻和香菜。
2.處理食材
①小夥伴們需要將羊肉用清水洗干凈然後瀝干水,再切成薄片,將切好的羊肉片放入一個稍微大一點的碗中。
②將准備好的蔥姜蒜淘洗干凈,然後切成長度厚薄程度相等的形狀備用。
③將鹽,雞精,醬油,孜然粉和黑椒粉取適量倒入小碗中攪拌。
④將切好的蔥姜蒜,調料汁以及玉米澱粉和一勺玉米油加入切好的羊肉薄片中,用筷子攪拌均勻,靜置10分鍾左右。
3.開始製作
①取剩餘的大蒜和蔥白切成長度一致的段狀。將小米椒切成圈狀。將生薑切成絲,蔥綠切段,裝盤備用。
②鍋中放入食用油,開大火燒熱,然後將小米椒圈,生薑絲,蒜瓣,蔥段放入爆炒。
③將腌制好的羊肉取出,倒入鍋中爆炒。
④等羊肉顏色炒至變白,再調入少許鹽和雞精,翻炒後再加入些許孜然粉。出鍋後再撒上白芝麻和香菜。
⑤ 羊肉怎麼炒來好吃呢
你好,羊肉做火鍋最好吃。
或者是煮羊肉也可以的哦!
⑥ 羊肉配什麼炒出來好吃
羊肉味膻,要去除羊肉膻味,最好的食材是芹菜,用芹菜搭配羊肉炒出來的菜,味道鮮美,好吃下飯。
⑦ 炒羊肉怎麼炒好吃又嫩
你好朋友炒羊肉要想好吃榴槤,那肯定是要大火爆炒一下,大火爆炒炒出來的味道又香又美比較綠,所以不要炒時間太長。
⑧ 怎樣爆炒羊肉好吃
要爆炒羊肉必須把羊肉煮熟煮爛,撈出切長條,大蔥斜刀切塊,大火底油,下羊肉,翻炒幾次,下蔥塊,翻炒至蔥軟了,加鹽雞精生抽蚝油撒點香菜末,出鍋開吃了。
⑨ 羊肉簡單的抄法 怎樣炒比較好吃
芹菜辣炒羊裡脊所需材料
主要食材羊肉、芹菜、鹽、味精、醋、醬油、紅椒、大蒜
芹菜辣炒羊裡脊的做法
1、羊裡脊肉洗凈,切塊;芹菜洗凈,切段;紅椒洗凈,切圈;大蒜洗凈,切碎。
2、鍋內注油燒熱,下羊裡脊肉翻炒至變色,加入芹菜、紅椒、大蒜一起翻炒。
3、再加入鹽、醋、醬油炒至熟時,加入味精調味,裝盤即可。
芹菜辣炒羊裡脊的功效與作用
隨著天氣越來越涼快,慢慢就進入到了吃羊肉進補的大好時候,加入芹菜和辣椒一起炒,喜歡吃辣的朋友可有口福了。芹菜具有降壓降糖補鐵鋅等功效,它的蛋白質含量極高,更含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。羊裡脊對一切虛寒病症均有很大裨益,具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。這樣的一道食譜具有補腎健脾的作用,而且還可以刺激腸胃,有助於消化和吸收,特別適合冬季禦寒食用,而且欽差還可以降壓降糖,補鐵。