① 豆米怎麼做好吃法
豆米飯
材料
大米、黃米、雜豆（黃米一般需要具有粘性的，和小米區分開，雜豆如果質地較硬的需要提前泡好，時間緊的話用熱水泡開）
工具：電飯煲
做法
1、大米和黃米、雜豆一起，淘洗干凈。（大米、黃米和雜豆比例大概在5:2:1，也可依據個人口味來放。）
2、將米鍋放入電飯煲中，加適量水，我的標准一般在水面到米之間的距離沒過第一節食指為准，按下電飯煲煮飯功能。
3、當電飯煲跳到保溫時需要先燜一會再揭蓋攪拌一下，這樣豆米飯就做好啦。
紅綠豆減肥湯排毒瘦身
紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快
無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法，但試過的朋友都說有效。有網友僅用了兩周，就從108斤瘦到92斤，整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。重要的是在快速減肥後，皮膚並沒有因此而暗淡無光彩，反而更紅潤清透了，青春痘也減少了很多。下面小編給你介紹一下雙豆是怎樣發揮它們的神奇減肥功效的。
雙豆減肥湯
原理：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。
准備工作
為了使減肥效果更明顯，減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水
每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻後喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，更快更安全地排除體內垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。
第二、上午不吃任何零食
如果實在肚子餓或太讒，可在10點左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶，堅決拒絕其他一切誘惑。並保證下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝雙豆減肥湯
晚餐只吃下面介紹的減肥湯，並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。
第四、多動動
不要整天坐著，盡量多走走動動。
雙豆減肥湯的做法：
材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗
做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
② 炒黃豆米的做法，炒黃豆米怎麼做好吃，炒黃豆米的家常
步驟
1.紅辣椒切成小丁丁狀，洗凈備用
2.毛豆剝成豆米，洗凈備用
3.熱鍋里加入適量的油
4.倒入紅辣椒進鍋翻炒，炒出香味
5.將毛豆米倒進鍋里繼續翻炒
6.加入適量的鹽，胡椒粉，味精，加一點水，繼續翻炒熟了既可以出鍋
③ 炒黃豆米的做法，炒黃豆米怎麼做好吃，炒黃豆米
炒黃豆米的做法
主料
黃豆米
250g
紅辣椒
1個
輔料
油
適量
鹽
適量
胡椒粉
適量
味精
適量
步驟
1.紅辣椒切成小丁丁狀，洗凈備用
2.毛豆剝成豆米，洗凈備用
3.熱鍋里加入適量的油
4.倒入紅辣椒進鍋翻炒，炒出香味
5.將毛豆米倒進鍋里繼續翻炒
6.加入適量的鹽，胡椒粉，味精，加一點水，繼續翻炒熟了既可以出鍋
④ 黃豆米怎麼炒好吃
1.將毛豆剝去外殼後再把豆米上的瓤膜洗凈。
2.把豬肉剁成肉末。
3.將肉末裝進碗中，加入適量的料酒、胡椒粉、生抽和鹽抓勻腌制一會。
4.把紅椒和大蒜洗凈。
5.把紅椒切成小丁、大蒜切成末。
6.鍋中燒開水後加入鹽和玉米油，將豆米放進鍋里汆煮兩分鍾。
7.將豆米撈起過涼水瀝干水份。
8.鍋中燒熱油下肉末炒至變色斷生後將肉末撈起。
9.鍋中留底油爆香蒜末把紅椒丁放進鍋里翻炒一下。
10.把黃豆米放入鍋中拌勻。
11.將肉末合入鍋中翻炒均勻。
12.調入適量的鹽拌勻就可以起鍋裝盤了
⑤ 怎樣素炒青豆米
青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基，預防由自由基引起的疾病，延緩身體衰老速度，還有消炎抗菌的作用。
大人小孩都愛吃」
用料
主料
烹飪技巧
碎碎念:1先綽水後減少豆米炒的時間
2因給孩子吃，沒有放太多調料
3煮的時候敞著鍋煮，煮出來的顏色好看些
⑥ 土豆抄豆米怎麼做好吃
土豆炒豆米製作材料：土豆、豆米、醬油、食用油、蔥、姜、蒜、白糖。
製作步驟：
1、將土豆和豆米洗凈，並切成塊，放入碗中備用；
2、在鍋中加入食用油，再加入蔥、姜、蒜、醬油燒制8分鍾；
3、將土豆和豆米放入鍋中，並加入適量水，用大火炒制10分鍾；
4、加入少量白糖，蓋上鍋蓋燒制5分鍾即可。
⑦ 豌豆米怎麼炒才好吃
食材：豌豆米，雪裡蕻，牛肉丁
製作方法：1、豌豆去殼剝出豆米，嫌麻煩的直接買豆米，冰箱里沒有豬肉，只有一塊超市買的那種腌制好的牛肉，切丁備好，也不用自己腌了，雪裡蕻買了一袋，150克，份量剛剛好。
2、鍋燒熱，放油煸香姜蒜末，加兩顆干辣椒味道會更好，然後開始炒牛肉丁，牛肉變色後加豆米炒，中火一起炒到豆米七八分熟的時候把雪裡蕻加進來炒，鍋里如果有點乾的話加點熱水繼續翻炒2～3分鍾，淋點生抽，香醋就可以出鍋了。
3、雪裡蕻健脾開胃，食慾不振，胃口不好吃最好了，豌豆米含大量維生素，味甘性平，還有催乳汁功效，母乳的媽媽要多吃，牛肉就不用說了，是肉類蛋白質比較高的食物，對生長發育及病後調養的人特別適宜。
好好吃飯是頭等大事，好好吃飯，就是好好愛自己，願大家每天都能好好吃飯，懂生活，愛生活，過好每一天
⑧ 雞蛋炒豆米怎麼做好吃
主料豌豆米300克雞蛋3個小紅椒4個 輔料油適量鹽適量雞精適量胡椒粉適量
步驟
碗豆米炒雞蛋的做法步驟11.豆米半斤，雞蛋3個，小紅椒四個
碗豆米炒雞蛋的做法步驟22.小紅椒切片
碗豆米炒雞蛋的做法步驟33.炒鍋倒入適量的油，大火燒熱，下入打散的雞蛋，炒熟，然後盛起
碗豆米炒雞蛋的做法步驟44.鍋中再倒入適量的油，油溫燒至九成熱時，下入小紅椒稍炒，然後倒入豆米翻炒
碗豆米炒雞蛋的做法步驟55.下入炒好的雞蛋，加適量鹽，雞精，胡椒粉，少量的水，炒勻，到水份收干，豆米的顏色變深，即可起鍋裝盤
⑨ 豆米怎麼做好吃
最好吃的辦法就是加點那個花生，加點點芝麻放在一起做出來的豆漿還是比較不錯的，可以嘗試一下。
⑩ 煮過的豆米怎麼炒好吃
豆米這樣的食物，種類豐富，做法就更加變化無窮。從南到北，從西到東，各有各的做法。每家人都有自己獨特的配方。可是今天小編想要給大家介紹的是一種獨特的西南地區的豆米做法，這樣做出來的豆米，讓人回味無窮，無論是小孩子還是老人家，都適合。
一、酸菜豆米怎麼做好吃
原料：豆米(我自己熬了大概一把)用料、酸菜 1顆、油、鹽 適量、青椒 3個、西紅柿 半個or1個、蔥花 適量
做法：
1.像熬紅豆一樣熬成四季豆米湯，這個豆子不容易熬爛的，其實在貴陽菜場買的很多也都沒有爛啦～沒關系，豆湯喜歡濃的就自己調水量。
2.酸菜貴州酸菜都是用青菜做噠切碎。
3.青椒與西紅柿的組合，是貴陽家裡超愛的炒菜搭檔感覺這倆一調配，可以炒各種菜、炒玉米、炒蘿卜菜、燉豆腐這算是特別偏愛，ps：有的家庭酸菜豆米也常用干辣椒…這個您可以選擇哈!
4.西紅柿青椒切碎。
5.熱鍋下油下青椒西紅柿翻炒。
6.特別愛這種翻炒出汁兒的兩個都炒軟炒出味。
7.加入酸菜和豆米煮開。
8.其實燒開就好啦，但是如果你喜歡也可以多煮煮起鍋前加蔥、加鹽。
9.拌飯超好吃你也可以煮湯飯，不要太好次。
二、豆米的營養價值
1.中醫認為米豆可以補五臟、緩腸胃、調中、助十二經脈。醫學研究指出，其所含的木質素，可抑制癌症腫瘤生長，尤其對乳癌及生殖系統等癌症有很大幫助。
2.米豆脂肪含量少，且其含的維生素A與鉀，還可預防貧血、潤膚、保護眼睛、鞏固牙齒及骨骼，對於抗氧化、抗老化的效果很好;還能維持血壓正常，增進神經傳達功能。
3.素食者可將其與谷類一起烹煮，經由"互補作用'，可提升蛋白質的利用率。此外，其所含的葉酸更是正直生育年齡的婦女不可或缺的營養素之一。
4.中醫認為米豆可以補五臟、緩腸胃、調中、助十二經脈。醫學研究指出，其所含的木質素，可抑制癌症腫瘤生長，尤其對乳癌及生殖系統等癌症有很大幫助。
米豆脂肪含量少，且其含的維生素A與鉀，還可預防貧血、潤膚、保護眼睛、鞏固牙齒及骨骼，對於抗氧化、抗老化的效果很好;還能維持血壓正常，增進神經傳達功能。素食者可將其與谷類一起烹煮，經由互補作用'，可提升蛋白質的利用率。
豆米怎麼做好吃，應該是豆米怎麼做都好吃。因為豆米本身就是十分美味的食材，無論是燉湯還是熬粥，都讓人吃了就停不下來。而且豆米的營養豐富，營養價值十分高，是一款男女老少都適合的美食。但是任何食物都不可以貪多哦，在日常食用的時候，都要適可而止。
聲明：該作品系網友上傳發布。九州醉餐飲網僅提供信息發布平台，如若內容有誤或侵權請通過反饋通道提交信息，我們將按照規定及時處理。【反饋】
82%的用戶還會繼續看：
如何做黑米飯好吃？香噴噴的哦！
荊豆怎麼做好吃
買了一些豆米不知道該怎麼做，請問豆……
嫩豌豆米怎麼做好吃，豌豆可以怎麼做……
毛豆很好吃，想問問新鮮毛豆米怎麼做……
展開全文
低價天天有，點我送到家
其他人還在買
大喜門重慶火鍋
服務范圍：火鍋
火鍋送上門，宅家吃大牌！人均只需35元，即可享受包含鍋底…
等蜂來
服務范圍：各種蜂蜜
多種蜂蜜自然成熟無添加，蜜源可靠每滴都由自然釀造…
相關知識
最新專題
精選推薦
臘腸怎麼做好吃呢
2020.01.01
荷蘭豆炒臘腸怎麼做好吃
2019.12.30
鷹嘴豆怎麼做好吃
2019.12.27
炒飯怎麼做好吃
2019.12.27
炒米飯怎麼做好吃
2019.12.30
紅腰豆怎麼做好吃
2019.12.27
白米飯怎麼做好吃？日常應該如何做
2019.12.30
創業分享
烤魚店如何宣傳？可以從哪些方面考慮？
0分鍾0秒 981次
火鍋店裝修技巧：應該注意哪些方面？
0分鍾0秒 787次
經營一家粥鋪正確的打開方式有哪些？
5分鍾48秒 9961次
這幾個簡單的變化，讓漢堡店銷量翻幾倍！
3分鍾39秒 24346次
【漢堡店選址攻略】4個建議，幫你避開選址誤區!
5分鍾25秒 18684次
冒菜味道好，但營業額上不去怎麼辦？
7分鍾39秒 10520次
相關問答
熱門問答
妹夕兒56
2020.11.14
買了一些豌豆米，新鮮豌豆米怎麼做好吃？
莬絲花67
2020.10.31
豆腐怎麼做下米飯呢？大家最喜歡的是怎麼做的豆腐呢？
大乖乖xggx
2020.10.23
想請問一下，泡了一夜的花生米怎麼做好吃呢？可以打豆漿嗎？
ai吃榴槤和香菜
2020.10.11
毛豆米是最常見的下酒菜，水煮毛豆米怎麼做好吃？
吃不瘦的小肉肉
2020.05.14
米也是可以做成豆腐的，卯洞米豆腐是怎麼做