『壹』 紅薯餅怎麼做好吃又簡單
做成糯米紅薯餅好吃又簡單。
紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到「燒心」。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。
『貳』 簡單易做好吃紅薯餅怎麼做如何做好吃
主料 5人份
紅薯300克、糯米粉60克、花生油適量
輔料
白糖8克、芝麻適量
紅薯餅步驟1
紅薯餅的做法大全
材料:紅薯300克,糯米粉60克,油適量,白糖8克,黑芝麻適量
步驟2
紅薯餅的做法
紅薯蒸熟去皮,碾成泥
步驟3
紅薯餅的家常做法
加糯米粉、糖和適量油(一勺多)註:糯米粉的量可以根據紅薯的濕干情況加,糖的用量可以根據個人口味加
步驟4
紅薯餅的簡單做法
攪拌均勻(這一步不要使紅薯泥太稀,因為太稀用烤箱烤的話要用很長時間,做出來話口感上也會有點粘粘的感覺)
步驟5
紅薯餅怎麼吃
用手取一小團紅薯泥揉圓壓扁,放在鋪吸油紙的烤盤上,表面刷一層油上面撒一點黑芝麻
步驟6
紅薯餅怎麼做
放入提前預熱好的烤箱中(170度預熱10分鍾),中層、上170,下160烘烤50分鍾即可(烘烤時間和溫度僅作參考)這個是剛烤好的紅薯餅
步驟7
紅薯餅怎麼炒
底部呈金黃色,看上去很好吃~
步驟8
紅薯餅怎麼煮
個人覺得味道比外面賣的油煎的紅薯餅好吃很多,加了糯米粉所以口感上更加好
『叄』 紅薯餅怎麼做好吃
紅薯不僅澱粉含量高,而且營養成分也很均衡,不管是煎炸煮烹都是一道很美味的食材。
【紅薯餅的詳細做法】
第一步:先做紅薯泥
我買的是紅心紅薯,自從吃過紅心紅薯以後,我就覺得這個比白心紅薯甜太多了。每次買紅薯我就喜歡挑紅心紅薯買。這個紅薯含水量小,加點澱粉或是麵粉容易成團。
先把紅薯削去外皮, 切成薄塊,薄一點可以加快蒸熟的時間,切好後取出電蒸鍋,通電加熱,放上篦子把紅薯塊倒進鍋內蒸15分鍾。
紅薯塊蒸熟以後,取出放在小盆中,倒入一點白糖增加紅薯的甜度,用小勺子把紅薯塊按壓成紅薯泥。倒入一些澱粉和成紅薯面團,紅薯的水分含量少,不會太粘手。還是比較好操作的。
第二步:包餡
把和好的紅薯團搓成粗條,切成幾個等分,拿一個紅薯坯在手中按壓成餅,包上一點芝士,也就是乳酪。乳酪在大一點的超市裡面都有賣的。沒有乳酪也可以包一點花生芝麻餡都好吃。
『肆』 怎樣做紅薯餅好吃又簡單
大廚做的紅薯餅,只要一塊紅薯、一把麵粉,過程簡單,好吃又營養
導語:紅薯餅是一道傳統的地方名點,屬於湘菜系。紅薯餅主要是以紅薯、麵粉、白糖等材料製作而成。不僅松軟香甜,而且營養美味。
紅薯不僅澱粉含量高,而且營養成分也很均衡,不管是煎炸煮烹都是一道很美味的食材。而今天阿飛給大家分享的,是一個「紅薯餅」的做法,香甜松軟、比麵包還好吃。
【食材清單】:
主料:紅薯
配料:麵粉、酵母、黑芝麻、白糖
調料:植物油
【步驟一】:
先准備一個大紅薯,削皮後切成滾刀塊,放入蒸鍋裡面。等鍋上汽以後開始計時,大致蒸10分鍾左右就熟了。等紅薯蒸好後,取出加入兩勺白糖、兩勺黑芝麻,再淋入一點植物油,用勺子壓成細膩的紅薯泥備用。
【步驟二】:
趁著蒸紅薯的時間,我們要發一點面。先准備300克麵粉,加入酵母4克和白糖3克。先把酵母和白糖抓散,然後用清水和面,邊倒水邊攪拌直至再沒有乾麵粉。下手把面揉成光滑的面團,再用保鮮膜蓋住,密封發酵1個小時。
【步驟三】:
1個小時以後,面團已經發酵至原來的兩倍大了,我們扒開面團,就能看到內部都是蜂窩眼。之後在案板上撒一些乾麵粉,把面團取出揉搓排氣。等面團揉光滑以後,搓成長條切成6到8個面劑子。然後再把面劑子揉圓、揉光滑,用保鮮膜蓋住,再次發酵10分鍾,這樣做出來的餅會更加的蓬鬆暄軟。
【步驟四】:
10分鍾以後,面劑子已經發好了。我們把它摁扁,擀成半厘米左右厚的圓面餅。全部擀好以後,我們在面餅上放入適量的紅薯餡,像包包子那樣把開口收緊,再用手摁扁,整理成圓形的餅坯。
【步驟五】:
起鍋開小火,均勻的刷上植物油。等油燒熱以後,把餅坯放進去 ,蓋上鍋蓋烙2分鍾,烙至餅周圍變色、底面微黃時翻面。翻過來之後再烙兩分鍾,在另一面也呈金黃色時再次翻面。就這樣經常翻面,大約烙制5分鍾,直到餅的兩面都呈金黃色時,把周圍也貼在鍋中烙一下,即可出鍋裝盤。
好了,這道金黃松軟的紅薯餅就做好了。
『伍』 紅薯餅怎麼做才好吃
食材:紅薯 200g 糯米粉:200g。
簡要步驟:
1、紅薯蒸熟,趁熱碾成泥。
2、慢慢加入糯米粉,成為一個柔軟光滑的面團。
3、分成劑子,搓圓略壓扁。
4、不粘平底鍋加入少量油,小火慢煎至兩面金黃即可。
Tips:干貨看這里!
1、不同品種的紅薯水分不一樣,不同品牌的糯米粉吸水性不一樣,根據實際情況加即可,配方的量僅供參考。
2、比起傳統浸炸,我更喜歡這種小火慢煎的烹飪方式,少油更低脂健康喲!
這兩款美味又簡單的「紅薯餅」就做好了
『陸』 紅薯烙餅怎麼做又軟又好吃
在生活當中紅薯是比較常見的食物,由於紅薯口感甜美軟糯,含有豐富的營養成分,經常吃紅薯還對身體健康有很多的好處,因此在生活當中有很多人都非常喜歡吃紅薯,並且紅薯的吃法也比較多,可以滿足不同人群的需求,比如紅薯可以蒸、煮粥、炸、做成紅薯餅等,其中紅薯餅深受人們的喜歡。
紅薯烙餅的做法
材料
紅薯2個,雞蛋2個,麵粉,白糖若干
做法
1.將紅薯洗凈,對半切或是切成三大塊(比較容易熟)﹐然後用高壓鍋蒸熟﹐一般需要10-15分鍾.
2.然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麵粉﹐最後加入雞蛋.
3.攪均勻後﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平﹐再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子﹐壓成一個個圓圓或心型的形狀.
4.最後油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟.
小訣竅
1.紅薯去皮攪爛時﹐一定要熱的﹐這樣才可以將麵粉和白糖化解.2.麵粉不能多放﹐多放會硬﹐不松軟.3.紅薯比較粘手﹐最好用點澱粉﹐麵粉也行.色澤金黃很誘人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是熱的時候吃﹐鬆口又好吃.
營養價值
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿卜素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。
其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多發人卻還沒有意識到。
吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。
它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。
因此,國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘軟,吃在嘴裡,甜在心頭。它既可作主食,又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法眾多,一經巧手烹飪,也能成為席上佳餚。
β-胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷,起一定的抗癌作用。
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作
『柒』 紅薯餅怎麼做好吃又簡單視頻
做法編輯
紅薯餅做法一
1、將紅薯蒸熟後去皮,放入器皿中,加入三分之一的麵粉和小米麵,攪拌均勻和成面團;
2、將面團揪成小團,包入紅豆沙,製成餅入油鍋炸熟即可。
紅薯餅做法二
1、高壓鍋中放入紅豆壓熟,再炒干,加入葡萄乾、松仁、芝麻製成豆沙餡;
2、將紅薯蒸熟後去皮壓成泥,加入糯米面和成面團,逐個包入豆沙餡,製成小餅,放入芝麻中沾勻,入油鍋炸熟即可。
紅薯餅做法三
1、將紅薯放沸水蒸鍋架上,用中大火蒸15分鍾至熟。
2、取出後趁熱用湯匙壓成泥。
3、放入糯米粉、白糖、約一湯匙水,充分揉勻(干濕度適中)。
1、紅薯去皮切塊蒸熟後搗碎成泥。
2、加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。
3、揉成光滑的面團。
4、取一小塊面團搓圓,壓扁,撒上黑芝麻略壓,做成紅薯餅生坯。
5、熱鍋上油,油熱後,放入紅薯餅生坯,小火煎至邊緣略有些金黃。
6、翻到另一面,也煎至金黃後即可。
PS:
1、如果用的偏甜的紅心紅薯來做這個,一般不用另外加糖,最後的成品也會很香甜。
2、鹽的用量只需一丁點即可,不放也行。
做法六
1、將紅薯洗干凈, 對半切或是切成三大塊,然後高壓鍋熟蒸熟,一般需要10 - 15分鍾;
2、將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里,用木鏟攪爛,邊攪邊加入白糖、麵粉,最後加入雞蛋;
3、攪均勻後,揉成丸子,在切板輕輕壓平,再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子,壓成一個個圓圓或心型的形狀;
4、最後油鍋架上,將餅餅放入,兩面各煎一次即熟。
『捌』 紅薯餅怎麼做才好吃
紅薯餅這樣做才好吃
紅薯芝麻餅
用料
紅薯200克,糯米粉200克,黑芝麻少量,白芝麻適量,油適量,白糖適量
紅薯芝麻餅的做法
步驟1,准備主要食材。
步驟2,紅薯去皮切塊放入高壓鍋煮熟後,用勺子壓成泥,加入糯米粉和白糖。
步驟3,用筷子攪拌成絮狀,如果太干,可加入少許水攪拌。
步驟4,將紅薯和糯米粉,用筷子攪拌成絮狀,揉成光滑的糯米面團。
步驟5,將糯米面團分成大小均勻的小劑子,然後將小劑子搓圓再按扁。
步驟6,將圓餅放入芝麻中,正反兩面都裹上黑白芝麻,所有的柚子糯米餅生胚做好,放在案板上待用。
步驟7,在炒鍋中放入油燒六成熱,放入紅薯芝麻餅。
步驟8,小火慢慢油煎,不斷翻動,油煎至兩面金黃即可。
『玖』 紅薯餅怎樣做
『拾』 紅薯餅怎麼做啊
材料:紅薯250克,麵粉1小碗碗,黑麥粉半小碗,紅糖適量。
做法:
1、首先蒸紅薯,紅薯切片比較省事,放入蒸箱中層。選擇蒸箱的高溫蒸的模式,時間20分鍾,100度。直接放進去,不用等溫度達到再放入紅薯。
2、蒸好的紅薯取出趁熱碾成泥狀,紅薯不同透含水量也不同,所以,下面我們放麵粉的時候自己把握下。
3、放入麵粉和全麥粉。全麥粉的量是麵粉的一半
4、把這幾樣材料攪拌之後揉成團,不用餳面,可以接下來直接操作。
5、把面團擀成大薄餅的樣子,刷上一層油,撒上一層紅糖,再撒點麵粉,這樣紅糖受熱化了不會流動。
6、把面餅捲起來分成小塊,大小自定都沒事。
7、把每一塊的小面卷兩端收嚴口後,立起來壓扁成餅。
8、把面劑子擀成硬幣厚的面餅。
9、鍋內放油,把小餅烙至兩面微黃,出鍋就行。
10、烙好的小餅層次分明,微微甜口,紅糖特有的香和紅薯很搭,有點微脆,非常好吃。
小貼士:
紅薯本身的含水量不同,蒸的時候用的工具不同、受熱的方法也就不一樣,這樣蒸熟後含水量都有差距,所以要根據自己蒸熟的紅薯的含水量來調整麵粉的用量,不要放得過多,要能使紅薯成團、能擀成餅不散就行。