1. 怎樣吃魚營養價值最高
1·雖然魚類動物含有豐富的營養價值，但是如果不能採用正確的烹飪方式，也將不能得到補充營養的良好效果。做魚湯時應該在快起鍋的時候再放鹽，過快放鹽，魚蛋白、魚的美味等營養物質容易被鹽鎖住。
2·要想魚補，就採用清蒸的方式，盡量保持魚的原汁原味。如果高溫煎炒，魚蛋白等營養物質很容易被損壞。因此，清蒸的方式煮魚可保持魚的原汁原味，其營養價值更高。
2. 魚怎樣做好吃
鴛鴦魚棗的做法
原料：凈魚肉200克。配料：油菜葉150克。料酒10克，精鹽1克，雞蛋清3個，干玉米粉20克，麵粉少許，紅曲粉少許，花生油500克(約耗30克)。
做法：
1、將凈魚肉片成厚3分的片，切成長1寸、寬3分的長方條，放入碗中，加入料酒、精鹽各少許，腌5分鍾左右。用水將油菜葉洗凈，切成細絲。
2、將雞蛋清放入盤中，用筷子抽起，呈雪白泡沫狀，然後加入玉米粉，拌勻成高麗粉，分放在兩個碗中，其中一個碗內加入紅曲粉，拌勻呈紅色。
3、坐煸鍋，注入250克花生油，燒至七成熱，下入油菜絲，炸成深紅色時撈出控凈油，撒在圓盤中。
4、坐煸鍋，注入500克花生油，燒至四成熱，將魚條先沾一層麵粉，再分成兩份：一份裹滿高麗糊入煸鍋中用溫油炸熟撈出，控凈油；將另一份魚條裹滿含有紅曲粉的高麗糊入曲鍋中用溫油炸熟，撈出控凈油，在圓盤的油菜松上面分兩邊碼上紅、白兩色魚條，即成鴛鴦魚棗造型。
3. 魚怎麼做比較好吃呢
魚肉裡面富含豐富的蛋白質等等營養元素，而且吃魚也並不會長肉，還不會油膩，魚的做法也有非常非常多，愛吃辣的呢，可以做成美味的水煮魚，剁椒魚頭不愛吃辣的，還可以做清蒸魚，糖醋魚等等。
魚上鍋之後我們要看一下時間，一斤左右的魚，一般蒸個8分鍾左右就可以了，時間到了之後不要忙著取出來，用蒸汽余溫繼續等個5分鍾左右，然後再取出魚，把多餘的湯汁給倒掉，取出魚肚子的蔥姜，然後零上蒸魚骨油，最後撒上我們切好的蔥絲，燒一些熱油，澆一下就可以了。
當然為了美觀，咱們魚蒸好之後可以換一個漂亮的新盤子，這樣既美觀也可以減少之前湯汁的腥氣。
4. 魚怎樣做的好吃
清蒸武昌魚好吃
這道菜原汁原味的保持了魚的清香，製作簡單，形狀完整、魚肉鮮美、湯汁香醇，是一道零失敗的家常菜。
具體製作方法
第一步：准備食材。新鮮的武昌魚一條、姜一塊、蔥兩截、紅辣椒適量。
第二步：將武昌魚清洗干凈，去掉腹部的黑膜，用刀將表皮的粘液刮干凈。蔥一半切絲一半切塊、姜切片、紅辣椒切絲備用。
第三步：開始腌魚。首先在魚身內外抹一小勺鹽,再抹一層料酒。再往魚肚以及魚身上下放一些蔥和薑片，然後讓其腌制十分鍾，以便更好的去除腥味。
第四步：鍋中放入適量的水，水燒開後，將魚放入鍋中，蓋嚴鍋蓋。大火蒸七到八分鍾，然後熄火燜一到兩分鍾。
第五步：趁蒸魚的時間，准備一隻空碗。倒入適量的蒸魚豉油、生抽、香油調成碗汁備用。
第六步：魚蒸好後，從鍋中取出。倒掉盤子里所有的湯汁，魚表面的蔥和姜也要去掉。
第七步：趁熱將碗汁倒在魚身上。
第八步：將蔥絲和紅辣椒絲擺在魚身上。
第九步：鍋中倒入適量的食用油，燒至冒煙，然後關火。
第十步：將油澆在魚身上即可。
5. 槍魚怎麼煮好吃
材料
金槍魚 1條，蔥 2棵，雞精 適量，生抽 適量，胡椒粉 適量，辣椒 2個，生薑 1個
作法
將蔥和姜切成絲,將辣椒切成段,分開放置盤中,待用
在金槍魚背上劃花
將姜絲塞進金槍魚肚子里
把魚連同盤子放進鍋里,用中火蒸10分鍾
將生抽、辣椒、胡椒粉、雞精倒入碗中攪勻
將蘸料倒在蒸熟的金槍魚上,再撒上蔥絲
將熱滾油均勻淋在蔥絲辣椒上,會聽到刺啦刺啦的聲音
大功告成
Ps :
請選用新鮮的食材，金槍魚不能蒸太久，不然魚肉變老了會影響口感，如果口味喜好咸一點，可以將劃花好的金槍魚灑些鹽腌10分鍾，金槍魚處在食物鏈的較頂端，體內的重金屬和水銀都要高於其他海魚，不宜多吃，一般建議一周最多兩到三次脾胃虛寒等消化系統疾病患者忌食金槍魚
6. 魚怎樣做好吃