㈠ 怎樣能把雙下巴減掉
捏按面部肉多的地方：
1.塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
6、可以試試葯物方面
經典百合膠囊
效果就很不錯
而且不會反彈
你可以了解下
祝你早日減肥成功！
㈡ 怎樣才能快速減雙下巴
病情分析：
你好，根據你的症狀考慮由於多餘脂肪堆積在臉部頸部就會產生雙下巴，
指導意見：
建議你可以通過合理飲食和局部運動來減掉，合適的運動有頸部前後伸展運動，仰卧頸前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每項運動要持續四十分鍾以上，堅持才會有效果。
㈢ 怎樣才能減去雙下巴
對於我們現代人來說，由於現在的生活是比較好的了，因此在飲食方面往往就容易吃的油膩了，特別容易讓我們吃的變胖了哦，尤其容易出現的情況就是雙下巴了，這對於女性朋友們來說是非常煩惱的了，那麼我們有哪些方法能減去雙下巴呢，一起看看吧。
這就是我們給大家介紹的方法了，對於我們很多人來說，在生活中如果變胖了，那麼大多數情況都是可以減肥的了，但是雙下巴如果出現了就很難減肥了哦，因此對於上面介紹的這些方法就要注意了，這是我們不能錯過的哦。
㈣ 雙下巴怎麼減
加強有氧運動如跑步跳繩游泳等
因為雙下巴歸根結底還是脂肪的堆積，所以就需要減脂肪。
少吃高熱量、高脂肪的食品。
另外還有一個小竅門：
喝一口水，不要太多，然後閉嘴，再通過牙縫在嘴裡吸進吸出，鰓部要一鼓一松的．每次做30次，一天至少做10次，越多越好。
這個方法既沒有成本，又不耽誤時間，可以在工作學習的時候同時做。效果還行吧。
祝你早日脫離雙下巴！
㈤ 怎樣快速減掉雙下巴
一、減肥運動減雙下巴
1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、回復動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往後壓，停留2-3秒鍾之後，再次回到動作1的姿勢。
二、推拿法
1. 推拿按摩減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。
2. 摩擦法減雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重復20-30次。
3. 按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。
㈥ 怎樣減掉雙下巴
減雙下巴的方法一：通過嘴巴運動使整個面部和下巴的肌肉得到鍛煉，在保持面部肌肉張力的同時，收緊面部肌膚。做法如下：
1、嘴巴盡量張大，喊出英文母音a、e、i、o
2、鼓起雙頰，讓嘴裡的氣往左右方向擠動。
3、用力吸氣，使雙頰往裡陷、整套動作重復5次。
減雙下巴的方法二：掌握面部提升技巧，收緊面部肌肉及皮膚組織的彈性，延緩容顏衰老並防止雙下巴的產生。做法如下：
1、仰卧橫躺在床上。把頭伸向床沿外面，然後在慢慢抬起頭又落下，重復進行10次。
2、站立，不運動肩膀，將頸部盡量往前伸，堅持幾秒鍾，然後慢慢抬起頭，仰望天花板，再伸出舌頭朝上，維持約5秒鍾，能鍛鍊下頦肌肉。重復數次。
減雙下巴的方法三：進行整個面部按摩，促進臉部血液循環，減少毒素與脂肪堆積在下巴部位。做法如下：
1、按摩面部：在整個臉部均勻的塗上按摩霜，用食指、中指及無名指的指腹，從下顎到口角再到鼻翼、太陽穴至額頭輕輕按摩約1分鍾。
2、按摩下巴：在下巴與頸部肌膚均勻的塗上按摩霜，用食指或中指與大拇指一起夾住下巴的邊緣，將皮下脂肪往耳朵方向挪動，然後再用雙手手背從頸部上方將贅肉往下巴前端慢慢推擠，重復20次，對改善下巴鬆弛有顯著療效。