1. 毛線毽子的做法視頻
踢毽子是一種人們非常喜歡的運動,也是鍛煉身體的有效方式。下面我教大家做一個簡單的毽子。
工具/原料
羽毛,塑料瓶,小零件,剪刀。
方法/步驟
1
找一個質地較硬的塑料瓶。
2
剪兩個小圓片。
3
在兩個塑料圓片上打上眼兒。
4
再找兩個廢棄小零件,清洗機上的最好。
5
拔四根雞翅膀上的羽毛。
6
按最上面的圖組裝,然後用502膠水粘一下。
2. 怎樣踢毽球
1.盤踢:
一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內向上擺小腿,用踝關節內側踢毽,等毽子落到膝蓋以下的位置時,抬腳再次踢起,可以單腳持續踢,也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎,沒有很好的盤踢基礎,其他一切踢法都是無法練習的。
2.磕踢:
自然放鬆站立,用手拋起毽子,然後提起大腿用膝關節將毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽,輔助練習,熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體很近的情況,是盤踢的有益補充。
3.拐踢:
大腿放鬆,小腿發力向身體後斜上方擺動,用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時,可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大范圍。
4.綳踢:
大腿向前抬起,上身略微前傾,小腿向前擺動,髖關節、膝關節放鬆,在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽勾起。綳踢的發力可高可低,能救起即將落地的毽子。
踢毽的活動形式多種多樣。可以一個人單獨踢,綜合使用各種踢法進行計數;也可以兩三個朋友競賽,比如單項計時賽、多項馬拉松賽等等。更常見的娛樂方法是:幾位朋友圍成一圈互相傳踢;當人數達到六七人甚至以上時,就有必要選出一位技術高超的踢毽愛好者,請他站在場地中央,不斷接毽並向外圍傳毽。既鍛煉了身體,又增進了友誼,不失為一舉兩得的健身項目。
最重要兩點:
一:踢時的心理注意度,不要太緊張,太緊張,腿會僵硬,而太放鬆,也踢不好,你要在自己踢時找好這個度,既集中了精力,又得一放鬆,這樣方便以後做其他動作。
二:每天都得踢,長時間踢會形成一種感覺,這有利於你控制毽子,不要急欲求成,這和練習雜技一樣的,講究堅持、用心,功到自然成!
3. 怎樣練習踢毽子有什麼方法和技巧
1、基本動作:
身體站直,大腿抬起,與身體陳成90度角,小腿橫向抬起,與大腿成90度角,如圖。
(3)怎樣縫踢毽子視頻擴展閱讀:
違規動作:
1、手毽
任何將肩胛骨以下直至手指尖抬起脫離自然下垂狀態並接觸毽子的動作都被視為「手毽」違規, 無論參賽者是「有意」或「無意」。在雙臂和雙手自然下垂狀態下,以靜止方式停止毽子的飛行,然後任憑毽子自然下落並接續下一個動作,這樣的動作不視為手毽,而視為允許的「停毽」。
2、留毽
導致毽子在身體、鞋或服裝任何部位滯留不動的各種動作都稱為「留毽」。「滯留不動」是指毽子和與其接觸的身體、鞋或服裝的相對關系,不是指毽子在空間中的絕對靜止狀態。
為保持比賽的節奏,在中國競技毽和老式的毽球比賽中都禁止留毽。運動員有義務穿適宜的服裝和鞋,以避免任何造成留毽的情況發生。
但在花毽比賽中則對於「留毽」有著完全不同的規則,其中有些動作甚至要求運動員將毽子有意識地停留在身體的某個特定部位,例如規定動作中的「朝天蹬」,就要求運動員將腿伸直並向上方垂直抬起,以腳心接住並留住毽子在腳心停留不動。
3、落毽
無論在民間娛樂或是正式比賽中,「落毽」都被視為是一種動作失敗的結果。但在中國競技毽或毽球比賽中,如果運動員將毽子踢過中間網並使毽子直接落在對方場區內則不視為「落毽」,而是進攻得分的動作。
只有毽子落在本方場區內的地上,無論是因為對方動作的結果還是本方動作的結果,都被視為「落毽」而失分。
4. 如何踢毽子視頻
如何踢毽子 在線觀看視頻
http://video.baomihua.com/flylife/2736082?P3P01
5. 求踢毽子技巧或教學視頻(要詳細)
用足內側互換踢毽,膝關節向外張,大腿向外轉動,稍有上擺,不要過大,髖和膝關節放鬆,小腿向上擺,踢毽時踝關節發力,踢起的毽子一般不超過下頦。
1、練習方法:一般人的左足沒有右足靈活,沒有踢過毽子的人,右足也能踢一兩次,所以,練習時左足先開始為宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,較熟練後,連續踢。
左右足都可連續踢後,改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次......接住,靈活熟練後就不用再接, 踢的次數越多越好。
2、磕踢
用兩腿膝蓋互換將毽子磕起(撞起)的踢法。髖關節、膝關節放鬆,小腿自然下垂,膝關節發力,將毽子磕起,大腿不要外張或里扣,踢起的毽子一般不超過下頦。
練習方法:練習時,用手拋起不超過下頦的毽子,用膝蓋磕起(撞起),然後用手接住,同盤踢的練習方法一樣,形成一磕一接,熟練後不用手拋毽,改用盤踢,形成一磕一盤,協調後兩膝互換,踢的次數越多越好。
3、拐踢
用兩足外側互換踢毽,大腿放鬆,小腿發力向體後斜上方擺動,勾足尖,踢毽時大腿不得擺到體前,小腿向體後斜上方擺動不要過高,毽子和足外側相碰的一剎間,踢毽腳的內側離地面一般不越過三十厘米,踢起的毽子高度隨意。
練習方法:練習時,可象盤踢一樣,採用一踢一接的練習方法。為了避免動作出錯誤,練習時,踢毽腳一側可向牆或樹木等,身體與牆距離約與體寬相同,如果踢毽腳踢時碰到牆或樹木,便是錯誤動作。
4、綳踢
有的地方叫做「綳尖」,是用兩足尖外三趾部分互換踢毽,單足踢毽也可以。綳踢能踢起即將落地的毽子,毽子被踝關節的發力一綳而起,所以叫綳踢。
練習方法:練習時,可採用盤踢的一踢一接的練習方法,但在開始練習時要踢得低一些,一般不超過腰部,再低一些更好,這樣能踢的次數多一些。為了避免動作出錯誤,練習時可面向牆壁或樹木,距離約與體同寬,如練習時踢毽腳碰到了牆或樹木,便是錯誤動作,原因是膝關節沒有放鬆,大腿抬得過高。
(5)怎樣縫踢毽子視頻擴展閱讀
1、腳內側踢球。膝關節向外張,大腿向外轉動,稍有上擺,不要過大,髖和膝關節放鬆,小腿向上擺,踢毽時踝關節發力,腳放平,用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面,因此要想成為一名出色的球員,無論是一傳手、二傳手或是攻球手,都必須熟練,穩定地掌握好腳內側球。
2、腳外側踢球。要稍側身,向體側甩踢小腿,勾腳尖,用腳外側踢球。注意要想獲得較底的托球點,必須要使支撐腳做適當的彎曲。還要注意身體重心應放在支撐腳上。
3、腳背踢球。用腳背踢球,用正腳背,要注意綳腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種,主要動作要求不但要快,還要求有一定的準度,一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。
4、觸球在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球,腹部觸踢球,胸部觸踢球,頭部觸踢球。大腿觸踢球時,要注意抬大腿迎球,放鬆小腿,用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球,胸部觸踢球,頭部觸踢球,都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球,並控制球落在自己的前方,然後用腳將球踢出。
6. 踢毽子有什麼技巧沒,有沒視頻教學資料
一、 踢毽子的技巧:
「膝若軸,腰如綿,縱身猿,著地燕。」
解釋:踢毽子時全身的肌肉都要放鬆,身體自然擺動;跳躍時,要像山猿般靈巧;落地時要像燕子般輕盈,才能把毽子踢好。
二、踢毽子動作的指導要點:
1、選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
2.每個動作,先練習空踢,目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。
3.先從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動作後,再練習連貫動作,要左右腳交互練習,以促進身體均衡發展。
4、踢毽子時兩眼要注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略了掌握毽子落下的時間點。
5、當毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此訓練對毽子的接續性及流暢性,並訓練學生的耐力及步法的靈活。
6、身體躍起在半空中踢毽子時,注意當落下時,以前腳掌先著地,以保持腳步輕快,並可避免腳踝受傷。
7、除花招動作特殊變換外,任何踢法務求毽子要直上直落。
7. 怎麼做毽子
一、主料:墊片、粗吸管、雞毛。
我小時做過,但那時用的是銅錢,現在可能也找不到了吧,但你可以用一元硬幣大小的墊片(自行車零件東東)用布包住,沿著墊片縫,在找一根粗點的吸管之類的東西(我小時用的是鵝毛管),把管子一頭剪開(相當於十字口)分三叉就行了,然後縫在包好布的墊片上,插好雞毛就好了
二、主料:墊片、塑料繩
把塑料繩剪成一樣的長短,數量多點,從墊片洞中穿過,用打火機把繩子另一端燒著吹滅,讓塑料繩凝結成塊,然後用梳子之類的把塑料繩梳細(沒燒的一端),這樣也是一個不錯的毽子。
描述的不好希望你能看懂會做。
8. 怎樣踢毽子
最重要兩點:
一:踢時的心理注意度,不要太緊張,太緊張,腿會僵硬,而太放鬆,也踢不好,你要在自己踢時找好這個度,既集中了精力,又得一放鬆,這樣方便以後做其他動作。
二:每天都得踢,長時間踢會形成一種感覺,這有利於你控制毽子,不要急欲求成,這和練習雜技一樣的,講究堅持、用心,功到自然成!
我相信你每隔一段時間就發現自己有一大進步的,這符合人的運動熟練規律,
再有:你可以經常在沒事做時,比如做車、等人時,自己在腦子中演示你踢毽子,甚至你想像自己踢得很好的樣子,心理暗示會大大提高你的技術,縮短你成功的時間,
方法:
踢毽子方法
1.盤踢:
一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內向上擺小腿,用踝關節內側踢毽,等毽子落到膝蓋以下的位置時,抬腳再次踢起,可以單腳持續踢,也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎,沒有很好的盤踢基礎,其他一切踢法都是無法練習的。
2.磕踢:
自然放鬆站立,用手拋起毽子,然後提起大腿用膝關節將毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽,輔助練習,熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體很近的情況,是盤踢的有益補充。
3.拐踢:
大腿放鬆,小腿發力向身體後斜上方擺動,用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時,可以抬起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大范圍。
4.綳踢:
大腿向前抬起,上身略微前傾,小腿向前擺動,髖關節、膝關節放鬆,在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽勾起。綳踢的發力可高可低,能救起即將落地的毽子。
踢毽的活動形式多種多樣。可以一個人單獨踢,綜合使用各種踢法進行計數;也可以兩三個朋友競賽,比如單項計時賽、多項馬拉松賽等等。更常見的娛樂方法是:幾位朋友圍成一圈互相傳踢;當人數達到六七人甚至以上時,就有必要選出一位技術高超的踢毽愛好者,請他站在場地中央,不斷接毽並向外圍傳毽。既鍛煉了身體,又增進了友誼,不失為一舉兩得的健身項目。
9. 剪映踢毽子視頻怎麼製作
拍視頻界面選擇道路或游戲界面按照提示製作。
剪映是一款手機視頻編輯工具,帶有全面的剪輯功能,支持變速,有多樣濾鏡和美顏的效果,有豐富的曲庫資源。
自2021年2月起,剪映支持在手機移動端,Pad端,Mac電腦,Windows電腦全終端使用。
課程內容覆蓋腳本構思、拍攝、剪輯、調色、賬號運營多種主題。從新手入門,創作進階到高階大神,海量課程滿足不同階段用戶訴求。部分課程支持用戶邊學邊剪,通過即時實操提升用戶學習成效。