A. 脖子怎麼保養
早晚洗臉時要臉和脖子一起洗. 拍爽膚水的時候,脖子可能要更多的水,因為那裡的皮膚干. 然後乳液和面霜這些,脖子也要抹,並且要由下往上按摩. 就算臉上不用精華霜,脖子上也要用. 白天臉上用了隔離霜,給脖子也隔離一下吧,只是記得晚上要卸一卸了.
B. 如何保養頸部
生活中大家都很重視護膚保養，但有很多人往往忽略了頸部皮膚的保養。頸部也是一個女人的關鍵部位，如果你的頸部和你的臉色是完全相反的兩種顏色，而且看起來也不是太白，就需要保養你自己的頸部，讓頸部維持一個健康自然的狀態是最好的，那麼頸部應該如何保養呢。
歐賽?w帶你了解如何保養頸部皮膚。
溫和卸妝
頸部是最容易出現乾燥的一個部位，同時頸部肌膚更纖薄，所以要盡量避免刺激，頸部卸妝要更加溫和。卸妝類產品中含有大量皮脂剝奪成分和界面活性劑，會加劇頸部乾燥，讓頸紋變得更深刻，如果頸部使用了底妝產品或是防水型UV隔離產品，在卸妝時一定要溫和卸妝。
四季防曬
很多人都知道面部需要一年四季防曬，同時頸部也需要四季防曬，紫外線的傷害往往會導致頸紋的產生，做好防曬才可以防止衰老和暗沉，不過，防曬值盡量超過SPF20，你要給頸部造成過多的負擔。
頸部按摩
頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。頸部按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。
加強運動
保持舒展的身子，擁有靈活的頸部線條。現在大多數的人每天面對電腦，手機的時間比較多，運動反而減少，每天同一個姿勢保持的時間太久，脖頸會有比較大的壓力，最簡單的就是每天間隔1到2小時，就做幾次頸部運動，既能解除疲勞，也可以幫助塑造頸部線條。
希望歐賽?w的小方法可以幫你擁有美麗的頸部。
C. 女人的脖子要如何保養
1、選擇適合的枕頭
有時候肌膚不好都是因環境和習慣所形成的，比如頸部產生皺紋，很有可能跟每天睡覺的枕頭有關系，使用太高的枕頭很容易產生皺紋。睡眠原本是肌膚新陳代謝的時間，所以睡覺要用的枕頭，一定要選適合自己頸部弧度的枕頭。並且睡覺時千萬不要俯卧。
2、認真做好防曬
紫外線是產生皺紋的原因之一，因此頸部也需要進行徹底的防曬工作，在日照很強的日子裡，或者看上去沒什麼太陽的日子裡，都不要忘記用防曬的東西，預防皺紋產生。
3、鍛煉頸部肌肉
頸部肌肉衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋，平時要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鍾後慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。
4、注意伸展舒緩
現今社會，幾乎個個年輕人都是低頭族，有事沒事都會低下頭玩手機，但長時間低頭玩手機，因為長期擠壓脖子，會使頸部的紋路變得更多。可以每天抽出5-10分鍾仰頭35度，讓脖子舒服地伸展開來。
5、按摩頸部肌膚
晚上沐浴後可以用護膚霜或者精油按摩頸部肌膚，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。
(3)怎樣保養脖子視頻擴展閱讀：
消除頸紋
1、頸部清潔
頸部不注意清潔的話會導致頸紋的加重。清潔時切忌用力搓揉，不然會使頸紋加深。可以用清潔型的洗面奶來清洗頸部，並在給身體去角質或面部去角質的同時也要給頸部一起去角質，去掉死皮，讓肌膚煥發新生命。
以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，每周1-2次，可以預防頸紋，讓頸部有光澤。
2、給頸部做好保濕
皮膚細胞過於乾燥，就會造成肌膚的老化，干紋細紋也就會隨之出現，頸部也一樣。特別是乾燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上穿的高領衣服和圍圍巾，就會對頸部肌膚造成摩擦，使脖子肌膚更加缺水！所以建議MM們也要給頸部肌膚塗上補水保濕產品哦。
3、定期為頸部去除老廢角質
頸部肌膚更要特別對待，頸部肌膚特別脆弱嬌嫩，選取去角質產品時，要選取一些溫和的去角質產品，千萬不能選用顆粒狀的，否則就會傷害到頸部皮膚。
以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗凈。每周1-2次，會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤，皺紋也會隨之漸漸減少！
D. 脖頸如何保養
保養脖子並不是很復雜的事，只要在保護面部的同時，輕拍臉部後順便拍脖頸部，就能收到意想不到的效果。無論從健康美容的觀點，還是實際需要，輕拍脖頸比輕拍臉部更為重要。拍打脖子時，應該用手背，雙手左右交替，沿著脖子左右側從下向上輕輕地拍打。還應由下往上擦拭數遍，以提升肌肉組織和增強血液循環。另外對頸部皮膚還應保持溫度和足夠的水分，以促進其健康滋潤。在選用化妝品時，一般都應側重能補充皮膚營養，及有緊膚作用的維生素A、D，以幫助皮膚結締組織復原，改變鬆弛現象。在使用化妝品時，切記不要忽視了脖頸的化妝，而薄此厚彼。
E. 怎麼保養頸部
頸部護理
一、頸部皮膚特點
1、多三角區的部位，結構比較多，有甲狀腺、頸總動脈等主要的器官所以-般的提拉緊致的醫美項目在頸部能做得相對較少。
2、和眼周皮膚一樣,皮膚和皮下脂肪比較薄嫩，皮膚保水性和鎖水性比較差易產生缺水，細紋。
3、皮脂和汗腺數量只有面部的三分之一，由於頸部油脂分泌量較少，加上長期暴露在外，日常保養相對缺乏，隨著水分和膠原蛋白的流失更容易出現皮膚的鬆弛、皺紋。
二、頸部容易出現的問題。
1、日常生活和工作的不良姿勢、愛枕過高的枕頭睡覺、不注意頸部的防曬等，容易加速頸部肌膚的老化和鬆弛產生頸部皺紋及色素沉著。
三、頸部皮膚護理
1、 清潔:頸部也是需要日常清潔的。頸部皮膚薄、皮脂腺數量只有面部的1/3，所以需要用溫和的洗面奶清洗時手指要輕柔打圈,由中央向兩邊到耳後。
2、去角質:可以根據自己的膚質來選擇。乾性或中性膚質不建議，只需要用溫水或者溫和洗面奶清潔即可；大油皮頸部也會出現粉刺痘痘,可以外用油性或凝膠狀,磨砂膏盡量不要盡量要輕柔，輕輕畫圈，由中央向兩邊到耳後，使用時間在1分鍾以內。
3、補水保濕:頸部皮膚更容易出現乾燥，細紋，更應該注意補水保濕在擦保濕霜時按從下至上的方式，對抗地心引力和肌肉的拉力。可以在保濕的基礎上加用含有抗氧化、抗皺成分的頸霜。
4、防曬:需注意防止紫外線影響，頸部皮膚每天露在外面，皮膚薄嫩膠原蛋白流失明顯，後頸部又是接受日光最直接的部位之一，所以一定要注意防曬、遮陽和塗防曬霜。
F. 脖子怎麼保養不會衰老 女人頸部保養秘訣
頸報 1：頸紋橫生頸紋的出現令年齡看上去增長5歲，通暢經文的出現有兩種原因：老化和缺水。而缺水是頸部護理的禁忌，在脆弱的頸部肌膚上，保濕是十分關鍵的，否則會引發橫向伸展的頸紋，導致肌膚提早老化喲。
解決手段：頸霜馬上用起來 頸部的護理怎能少，平時護膚別忘了給頸部也來個保護膜吧，選一款適合自己的頸霜，讓頸部也收到補水鎖水功能。需要注意的是在頸部塗抹乳液的時候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚鬆弛和橫紋細紋的產生哦。
頸報 3：頸部暗沉 很多MM雖然面部白皙光鮮，可是頂著那張臉的脖子卻是一片灰黃，形成一白一灰強烈對比。不管妝容有多完美，也會扣許多分哦。頸部本身皮脂腺分泌不足，不易保持水分，所以更加脆弱，如果長期忽略頸部防曬，脆弱的頸部難以抵禦紫外線的傷害，暗沉就隨之而來了。 解決手段：防曬美白兩手抓 在氣溫升高脫掉高領衣服的同時，不要忘了頸部防曬是預防暗沉的第一步。塗防曬產品時，除了頸部的前方外，頸的兩旁、後方和鎖骨位置也應該照顧到，因為這些都是容易被陽光灼傷的地方。如果嫌這些位置難於塗抹，建議你使用霧噴式的防曬液。
G. 脖子怎麼保養
脖子的保養，離不開枕頭的講究！
人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。
通過下面的三項內容，可幫助你選擇一個有助頸椎健康的枕頭：選型、選高、選質
枕頭選擇攻略一——如何選型：
一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的現象。
枕頭選擇攻略二——如何選高：
俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在6--15厘米左右為宜。
由於每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。
H. 如何保養脖子
頸椎的保養（超清視頻）網路網盤
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