Ⅰ 怎樣練習輕功
回：
輕功練習其實是艱難困苦，如果沒有超人一等的毅力與決心是不會有所成就的！
因為現在人多心氣浮躁，不能有始有終，更無此毅力決心，當然也無此精力，無非存在著一種獵奇的心理，而輕功的練成不存在一絲一毫的投機取巧之處！！
故在此對功法只作大概介紹，讓樓主對神秘的輕功練法有個大概了解，也就足夠了！
至於說是飛檐走壁，踏雪無痕，那是不存在，所謂萬物皆有引力的！
輕功只是讓肢體動作更加的輕盈和靈活，要抱著科學的態度對待~~
概述如下
初級功
1，跑步
2，跑樁
3，跑磚
4，頂功
目的：鍛煉腳步的輕穩和身體的浮勁
最為簡潔的就是跑磚
第一步是平鋪的
第二步是側立的
第三步是豎起的
磚的距離：一步一塊
磚的數目：36-81塊
跑磚要求：點磚即過，不可發聲響（步伐要輕、穩）
習練原則：
第一
循序漸進，從最基礎處起步，由易到難，由淺而深，老老實實地按步驟進行，不能擅自跨越某一練功步驟
第二
每日練功，在強度上也要注意循序漸進，不要急於求成，一口吃一個胖子，不顧自己身體的承受程度而接命加大練功量。貪功冒進往往損傷身體而練一日養十日，欲速反而不達
中級功
1，跳坑
1、跳台
2、點豆
3、跳沙
4、帶鉛
5、帶鐵
6、著鞋
7、拈功
8、跳牆
9、游牆
註：這些功夫非幾年和苦練，不然很難登堂入室！
高級功
更高一級的，就是對於內力的鍛煉！
中國的武術功法大多數是內外兼修的！
輕功注重的是對於丹田的鍛煉，讓肢體更加的隨心所欲的從容！
對於輕功，其實如果沒有老師和十年以上的功夫，是很難有所窺視的！
最多隻是皮毛而已，至於小說或者影視之中，多數當不得真的！
輕功在一定的境界上，還有一定的技巧性！
樓主最好不要擅自練習，以免受傷，如果有這方面的愛好！
可以去武當啊，少林啊，這些地方，對於輕功的功法有系統性和科學性的！
練習的人也比較多，容易指導!當然這些純屬於建議！樓主要根據自己的現狀
自行，安排！我們既不迷信任何東西，也不要排除有價值的東西！
總之平常心吧！
Ⅱ 怎樣練好輕功、就是飛來飛去的內種功夫！
一，輕功。輕功的練法很多，大多是漸進著練的。比如說，用一個大竹笸籮（直徑約2米），內裝滿沙子。在笸籮邊上走，熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當然，在一開始，這個要求是很容易達到的。然後用一個碗從笸籮里把沙子掏出去一碗，再跑。熟練了以後再掏一碗沙子……如此練習，當笸籮里的沙子全部掏空的時候，你就達到身輕如燕了。在這個過程中，你也會很自然地形成一股氣。正所謂「提氣輕身」。不過大家不要嘗試，因為你怎麼練也不太可能達到標准，因為這裡面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話，運用這些訣竅，並勤加苦練的話，最多1年，可以達到身輕如燕的境地。 二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個部位，用這種刺激來減輕身體被打到時的痛苦，也就是所謂的抗擊打練習。外在的皮肉練到一定地步，再加上硬功用氣的訣竅。身體也會產生一股自然而然的內力。 也許這些東西你們已經覺得很神奇了，但是，這不能算是內功。因為他們的氣都是自然而然的，並不是本身的控制用出來的。那麼，內功難道還要神奇嗎？從外觀上來看，是的。從科學上來看，不是的。正如亂影說的，任何人都不能打破自然科學規律的束縛。也許有些東西自然科學也解釋不了，不過，再怎麼樣也不能把大米白面變成核武器。內功也有他的極限。一個人通過修煉，可以達到種種近乎「不可思議」的地步，但是，人的肉體永遠都打不過飛機大炮。 說內功之前，先說一些自然科學不能解釋的東西： 第一，人體的穴位和經絡。西方人大多不相信這些，中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來，不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊柱上有14個生命能源點，瑜珈的修煉正是刺激這14個能源點，從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細，穴位不僅存在於脊柱，更存在於身體的其他部位。而經絡起到一種類似於綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。 第二，氣。氣這種東西，連很多中國人也不相信，主要是因為沒見過。當然，氣是看不見的東西，我也沒見過，不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫里也有很多關於氣血的理論。 下面說說內功的理論。各家的內功理論不盡相同，也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪一門，都有一種所謂的「氣拳」，每一個招勢都要靜止很長時間，這就是內功的修煉。用行話來說叫「樁功」。初級的樁功只是為了體驗氣，比如某一個姿勢，你要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延，直到腰間。有這種感覺說明練對了，沒有就說明練得不對。當你對於內力的行走很熟悉了，就練習更加高深的樁功，這時，就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制你的內力，並使之在身體里如何運行。 內功的最高境界叫做「身知」，就是「身體本身知道氣的運行」的意思。再說得「武俠」一點，叫做「打通任督二脈」。這個說法並不是沒有道理的。學中醫的人都學過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑……一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天（先天大周天）。這個周天是人生來就不停運行的。練內功的人，控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎？而這個周天（後天周天）又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控制氣血只繞行於任督二脈（上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體後面中央線為督脈），速度快但是長功慢。大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡，長功快但是速度慢。這種程度的內功修煉則是只有「身知」的人才能作到的。 達到「身知」的人真的給人一種深不可測的感覺。有一位太極名家（已故），身高1米6多，生前（當時已八十多歲高齡）坐於一把藤椅上，一個身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。老人家只是大喝一聲，就用內力把壯漢彈出2米多遠，這就是「身知」的威力。 另外，還有一種不為打人的內功。武當派的老道有一種功夫叫「寒暑鐵布衣」，是張三豐創立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只穿單衣蔽體而能雲游四海。這種內功不僅涉及到上面所說的理論，還要提到道家獨特的宇宙觀和養生理論。在此不贅述。不過還是那句話，內功也是有極限的。像我現在在長春，經常下雪，天氣較冷，但是我仍然只穿一件襯衣一件外套，不穿毛衣和羽絨服。寒暑鐵布衣比我還要狠，但是也絕不可能只穿一個小褲衩到南極科考去。 以上是關於內功的一些極淺顯的東西，因為理論中太多涉及到門戶的東西是不能說出來的，所以可能大家覺得不知所雲，這也沒有辦法，畢竟門戶之間還是很深的
Ⅲ 怎樣才能練成輕功，我想飛
一般的輕功很難達到不需要借力就能行進的地步，也就是說很難脫離地面。即使輕功再好、穿梭再快，最終也會落在地面。然而不論漂浮，練成輕功本來就是一件很了不起的事。然而世上有漂浮術，日本有那麼一些會漂浮術的人，真的能飄起來。我覺得可能和佛家修煉相似，在某種定境上獲得輕的感受，然後安於這種狀態，不改變這種狀態，反復練習，就有可能飄起來。
只是無論輕功還是漂浮術都不是夢想之徒能徒手獲得的，都要實干，需要時間、場地，堅持下去的意志。
普通的輕功練法有翻騰術、跑板功、飛行功（負重跑）、走樁、走磚、走圓木、走繩、跳坑、跑沙坑、走水缸或走竹簍、爬牆...普通輕功，即使不是輕功，其它功夫也一樣，基本功相當重要，要有力氣，才能練功，而力氣越多越好。基本功就是練力氣和耐力的。要真想練輕功就應該苦練基本功，基本功越扎實練功成效就越大。
腹肌力量練法，倒掛身體，然後起身，也就是上半身向上仰，恰似仰卧起坐。馬步，可以練出堅實的下盤，姿勢很重要，腰要直，與地面垂直，頭正頸直，肩膀放鬆，腿腳穩固，十趾抓地。引體向上也不錯。這些都是基本功，能將身體練得有力量。也可以藉助啞鈴練肌肉。
輕功練法太多，只詳細敘述跑板功，用一塊較厚的木板斜搭在牆與地面之間，從下面跑上去，然後跳下來，以自己能適應的角度開始。這個訓練可以負重，練習日久逐漸增加木板的傾斜角度與負重量，直至木板與牆壁貼在一起。功夫是自身能力的延伸，輕功不應只練某一方面，練得全面才可以稱之為輕功。輕功主要是腿腳功夫，其次是攀援功夫。穩固是第一，穩固就是有力。攀援是借力，攀援練得再好也很難達到飛奔的速度，也就是說借力是小。攀援功夫也較難練到出色，所以建議當做輔助練習。
功夫是一步步來，要是你沒有相當基礎知道得再多都沒用，因為都是方法，你不去練那還有什麼意義。所以方法知道一兩個就夠了。當自己有了功夫，理解能力也加深了，改善自己的功夫，使自己的功夫更加完善這不是難事。
Ⅳ 怎麼練輕功飛身上房至少能夠在別人追殺你時逃命!幫我!
有方法，但是怕你沒時間練習，在過去人們講「窮文富武」，因為練好武功不是一個人就行的。
講一下輕功，輕功分兩種，一種是「輕功提縱術 」也叫旱地拔蔥，一種是「踏雪無痕」也叫草上飛。
我教你草上飛吧，提縱術的功法太復雜，我怕我說亂了，需要整理語言。
草上飛的練習方式，首先你要找一些筐，而這些筐必須高矮一樣，缺口朝上，總數量不要超過20，也可以少一些，畢竟你沒練過，然後由與筐數相等的人在一邊扶著筐，使筐受外力時不會傾斜與倒塌，如此，你以最快的速度，從筐的另一側跑過，下來以後，檢驗自己的落腳點，也就是筐邊受力凹陷的程度，減少自己在筐上提留的時間，足尖發力，點，注意平衡別掉下來，如此半年後，把人變成重量差不多的磚頭，放上磚頭的一剎那，筐會傾斜，你必須在筐倒以前跑過所有的筐，或者你怕筐倒在另一側用小繩略微固定，如此半年以後撤下一層磚，再半年再撤下一層磚，直到筐向上放置，你從筐邊跑過而筐不翻就是練成了。因為你是打架用，所以我不傳授心法，只告訴你功法。一是讓你了解中華武術，再者給樓上的兄弟們開開眼界，不知道別胡說。最後奉勸一句，還沒打就想全身而退，從戰術和思想上你就已經輸了，沒必要打，再者，輕功屬於內功中比較特別的一種，一是心法一層的呼吸調節，二是地方與財力的限制，城市裡很少有人會，農村倒是還有高人，隨緣吧。
Ⅳ 人真地會飛嗎輕功怎麼練
樓上說的那個應該是真的,關於那事我原來見余秋雨寫過幾個字.其實那女孩很可憐的,說她六大賊王有些過分了.
可惜身手雖好,最後還是死了,飛身逃時給狙擊手打中了...
輕功固然有,但不像電影里的那樣誇張~
練輕功有個簡單的方法,就是腿上綁沙袋什麼的,練跑步啦什麼的,一段時間後你就會發現你身輕如燕,一蹦也能蹦老高了~不過這需要堅持練習,原來我也練過,不過後來放棄了...
Ⅵ 如何在短時間內練成輕功
輕功修煉秘籍一：《陰陽吸壁功》
全稱為「陰面爬牆陽面吸壁吸升形體提勁托氣演練功法」,屬「內家」武當派太和門(一名鄧道人家門,又名功家南派)內四大功種(即軟性氣功、硬形氣功、輕盆要術、特絕秘技)之一的輕盈婆術范疇。該功因可使身體之陰、陽丙面吸附牆壁,宛若壁虎自由升降且悠然自a,放名。
陰陽吸壁功,有男、女操作法各一套,即男子三十六天罡吸壁功和女子七十二地煞吸壁功兩種。
我介紹的這幾種如何修煉輕功的秘籍在圖中的右下角紅色標記中
輕功修煉秘籍二：《輕身騰躍功》
輕身騰躍功,全稱為「輕盈騰身躥跳蹦縱閉息負重煉氣演練秘術"。
自古至今,中國武術圓內的名門正派(即「內家」武當派與「外家」少林派)均有一整套由淺入深、自外及內的練就神行、輕身、吸壁、履水的至秘輕盈要術,而「內家」武當派太和門(即鄧道人家門,又名功家南派)的輕盈要術中專門用來練就「圓內」行家飛檐走壁、躥躍若猿的唯一的一套真實功夫(法),即為輕身騰躍功。
據「內家」武當派太和門嫡傳第十二代掌門人李松如老先生驗證、介紹: "輕身騰躍功演練三千六百天即可成功。功成後,飛檐走壁如踏平地,躥跳蹦縱宛若靈猿。」故鄧鍾山老先生雲:「行俠子夜出,一閃輕盈現。騰身取飛鳥,跳澗尋丈遠。」成為千百年來民間神傳驚嘆、圈內視作珍秘的輕功之一。
輕身騰躍功,其法簡明易學。演練者只要經過長期堅持不懈的鍛煉,日復一日,年復一年,即可收到躥縱迅疾、騰身輕巧並且產生超乎正常起落范圍的神奇功效。
輕功修煉秘籍三：《輕功修煉秘法》
在傳統武功中,輕功占著極其重要的地位。古時練武之人,不論習哪家哪派的功夫,都極重視身法的輕靈,若動作呆滯,則不僅難以制人反易為人所制。故習武者,多兼習輕功。如將輕功作為他種武術的輔助功夫,只需將身法練得靈活輕捷便已夠用;如要達到飛檐走壁及草上、雪上和水面上飛行無跡,就非專在輕功上下番苦功不可。只是武功之中,以習輕功為最艱苦,又因僅有輕身功夫而不足克敵致勝,所以學習者少而成功者更少。上乘的輕身功夫固然令人敬佩、神往,但沒有恆心和堅忍卓絕的精神,是難以有所成就的。
Ⅶ 輕功練成最簡單的方法
實驗證明，生活在有靜電場和磁場的地球表面的人，體內存在著生物電流。不過一般人帶電都很弱，輻射量也很小。而當人體中某一組織興奮的時候都可以產生電的變化。即興奮部位比安靜部位的電動勢或電位低。
把我的實踐輕功練習步驟略述一下：
1·我三歲的時候練輕功時，先從直腿跳一磚高，逐漸加高直至一米高。
2·請 人把我托上牆頭，在牆頭先練習行走，進而奔跑。能在牆頭上行走如飛，進而能飛越屋宇之間4米多寬的為止。
3·練習從牆頭上向下快速斜跑至地面利用圍樹減速停止。練輕功中這一步成功再在屋頂上向下斜跑至地面。
4·再從地面向牆頭上【注意是踏空而起的向上跑】快速斜跑，進而再從地面向屋頂快速斜跑。
5·從高坡向下快速斜跑【也是踏空而行】至地面，成功了再從下向上踏空而跑。至6歲時我已經能從山上踏空而下，也能從山下踏空而上。踏空而行的初始方法關鍵是速度快，練輕功成功以後多慢的速度都可以。