❶ 保護卵巢的方法
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳喂養
相關專家介紹到，產後堅持母乳喂養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
❷ 女人吃什麼保養卵巢怎麼調理身體
卵巢手法全視頻教程，保養卵巢的中葯有哪些，感謝ENlivEN 21
一、按摩真的能夠保養卵巢嗎？
由於卵巢位於腹腔內部，精油只能滲透到皮膚淺表層，想通過簡單按摩將精油滲透至卵巢有些難度。
二、造成女性卵巢損傷因素有哪些？
醫學界目前認為造成女性卵巢提早衰老主要因素包括兩個：
1、遺傳因素：如果母親患有卵巢損傷，那麼其女兒被遺傳可能性就比較大。
2、疾病因素：自身免疫性疾病也是卵巢損傷重要原因。
研究表明，女性患卵巢損傷幾率為1%，即100位女性當中就有1位會患上卵巢損傷。
目前臨床上無法精確預測卵巢衰老的時間和速度。
現在很多女性都有卵巢問題，在科技日新月異的今天，有沒有辦法干預卵巢損傷？防治卵巢損傷方法有哪些！ENlivEN 21為我解決了問題。
隨著科學技術不斷進步，相信會出現更多更好乾預卵巢損傷辦法。最後，小編再次提醒廣大女性朋友：若一旦出現卵巢損傷信號應積極去醫院檢查和干預，但請務必到正規醫院就診，積極配合醫生進行干預。