『壹』 的士高舞蹈教學
多大人了跳得讓人笑話
『貳』 怎麼跳迪斯科（disco）
跳DISCO是一種最不講步法的舞，自己喜歡怎麼跳就怎麼跳，隨著音樂的強勁快慢，自然的扭動腰，手腳要輕柔的隨著節拍旭動，DISCO是最容易學的舞，就算自己不會跳，你走到人群里一起跳，很快就會識跳的了。當你學會跳DISCO時，一聽到DJ就會很自然身體隨著音樂旭動的了。現代人跳DISCO好過做運動！我只能這樣說拉，你自己去實習一下拉！
『叄』 的士高怎麼跳
沒格式的，只要跟著音樂亂來就行，要有一定節奏感。這是很好的放鬆方式。不要過於在乎動作。
『肆』 跳迪斯科好看的動作怎麼跳
自己帶到音響的旋渦之中，並隨著音樂的強烈而急劇的節奏，因沒有規定的步伐，他們會根據節奏的變化即興地做出不同的身體動作，自由地扭動著身體的各個部位，特別是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同時間也會創造著各自的花樣，充分地毫無約束地表現自己的個性，做出各種不同動作。跳舞人數可男女成對而舞，也可集體同舞，與眾同樂。
迪斯科舞，可以說是一種個性解放的人的頌歌，基調是熱情和健康的，解放自己心靈和肉體，充分表達自我，也可發泄自己的苦悶和無地投訴的激情，表演出現今社會沒有的真實，平定，自由，成為健康美與心靈美的頌歌，給人以美感的享受，真正認識自我。
浪漫、灑脫、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），雖然動作比較舒緩，但動作幅度較大，頻率也較高，如果跳的時間過長，不但由於運動量過大可造成疲乏睏倦，而且由於樂曲節奏明顯，容易引起內心的節奏沖動而使神經興奮，從而使心跳加快，血壓升高。因此，患有心腦血管疾病者，特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。
在進行扭頭轉頸等動作時，應注意輕緩，量力而行，以避免引起眩暈或由於壓迫頸部血管而引起腦缺血。
不宜在飽腹或飢餓時跳迪斯科，以免影響消化功能或引起低血糖。
著裝宜寬松、舒適，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有損小腿肌腱
『伍』 最簡單的disco怎麼跳, 就是扭屁股扭腰那種
主要靠腰部隨著節奏左右扭動.雙腳左右輪換,腳尖著地,跳時膝蓋要有彈性.另外,你還可以學學登山步.這個動作也很不錯,登山步的腿和腳彈動的速度較快,乾脆利落,節奏感很強.以上兩個動作學一段時間,掌握一定要領後,再配合雙手的動作.手的動作上下左右前後可以自由發揮,與腳,腰的動作協調,符合音樂的節拍就可以了.總之,迪斯科跳久了就會有靈感,熟能生巧.朋友,祝你成功!
『陸』 如何跳的士高
上網搜的士高視頻：
http://video..com/v?ct=301989888&word=%B5%C4%CA%BF%B8%DF%20%BD%CC%D1%A7&db=0&ty=0&rn=20&nf=0&cl=0&=0&pd=0&sc=0&order=0&pn=0&fbl=1024
或者去音像店買教學光碟。
『柒』 在KTV怎麼蹦迪跳的士高
放鬆自己的心情和身體，學會進入狀態，聽著音樂，看看身邊的舞友，想著開心或不開心的事，隨意發泄出來。才是最真實的自我。
『捌』 怎樣學會跳迪斯科
迪斯科舞，可以說是一種個性解放的人的頌歌，基調是熱情和健康的，解放自己心靈和肉體，充分表達自我，也可發泄自己的苦悶和無地投訴的激情，表演出現今社會沒有的真實，平定，自由，成為健康美與心靈美的頌歌，給人以美感的享受，真正認識自我。
浪漫、灑脫、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），雖然動作比較舒緩，但動作幅度較大，頻率也較高，如果跳的時間過長，不但由於運動量過大可造成疲乏睏倦，而且由於樂曲節奏明顯，容易引起內心的節奏沖動而使神經興奮，從而使心跳加快，血壓升高。因此，患有心腦血管疾病者，特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。
在進行扭頭轉頸等動作時，應注意輕緩，量力而行，以避免引起眩暈或由於壓迫頸部血管而引起腦缺血。
『玖』 怎樣跳迪斯科
您想健康長壽嗎?您想保持勻稱的體型嗎?您想步態輕松、優美嗎?您想不發胖嗎?您想永遠保持良好的情緒嗎?跳舞能幫助您達到這些目的。 在音樂伴奏下跳舞的好處很多。它能使心、肺的機能提高;使背部、腹部、手臂和腿部的肌肉得到恨煉,保持關節的靈活性,動作變得更加協調優美。跳舞簡單易行,不需要專門的大廳,在廣場、家裡都可以進行。朋友們、孩子和家庭的其它成員都可以做您的舞伴。只是音樂聲音不要太大;不要過於興奮,不使老年人感到疲勞,不使鄰居生氣。中老年人不要迫趕年輕人的速度,不要過度緊張。跳舞沒有年齡限制。世界各地流傳著一句話:_「會走舞步,才能跳舞!』 我們介紹給大家學習的第一個舞蹈是現在最簡單和最普及的資蹈—迪斯科。 迪斯科是舞蹈的即興作品.是跳舞的人能創立自己跳舞方法的舞蹈之一。現代舞蹈的律動體操動作對大家都有益處。特別對於那些由於職業關系,長期在機床旁工作或者俯身在桌上寫字的人,跳迪斯科舞更有好處。這些人可以將迪斯科舞的動作編進早操或者生產操中去。迪斯科舞軀乾的轉動動作有助於提高脊柱的靈活性,予防軟骨病和脊神經根炎。