① 女孩子想學翻跟頭（側翻）
平常最好加強基礎的訓練。只有體能上去了才能更好的進行高難度的運動。
一開始可以先做一些基礎的活動，然後逐步提高難度。最重要的是提升自己的平衡能力，還有自己的協調性。只有提升自己的綜合素質，才能更好的翻跟頭。
② 怎麼翻跟頭詳細教學帶視頻
先靠著牆練倒立，再不靠牆練，然後再練翻跟頭。
翻跟頭有很多種，側翻、空翻、單手翻、前空翻、後空翻等 在翻時注意保護好自己。想學會翻跟頭很簡單，首先要多做俯卧撐，將自己的手臂練的強壯有力。
初學者不要怕翻得難看，首先蹲下，身體成弓形雙腿用力蹬地，在蹬地的瞬間雙手迅速撐住地面，翻過去的時候身體要平躺下，然後再依照前面的方法來做，時間久了就不會躺下了，練習翻跟頭就是要手眼和腳的配合。
倒立和翻跟頭大同小異，在練的時候要選擇安全的地方，你可以用翻跟頭的手法來做倒立。首先你要正確的判斷身體與牆壁的距離，雙手在撐地的瞬間一腳離地，另外一隻腳輕輕的蹬一下地面，腰部要用力使整個身體靠住牆壁，剛開始不要求很長時間，慢慢來。
③ 如何練翻跟頭
去找視頻，或者去武校拜師去。單憑說，很危險的，很容易出事。保險還是找人當面教
④ 練翻跟頭要多軟的腰啊誰有後翻的教學視頻呢我興趣很大，還請各位大俠幫幫忙！！！
不是腰要軟、就算給了你視頻你也看不會、那是需要技巧和膽量的。想學的話我教你
⑤ 翻跟頭教程
我找一個世界第一翻跟頭牛人來教你吧！這是他的資料，你快點擊吧！估計你學不來！http://you.video.sina.com.cn/b/280492-1032432272.html
⑥ 女孩兒如何自學翻跟頭
女孩子要學會的第一件事，就是尊重，不止是尊重他人，還有尊重自己，你尊重自己了別人才會尊重你。 這是我父親，在我12歲的時候，給我的忠告。很好學，跟著視頻學就行，女孩子學這種舞蹈很酷，很帥氣，豪邁大氣，我自認為芭蕾和拉丁太那啥了，而街舞和爵士舞在哪裡都可以跳，受人喜愛哦
⑦ 游泳翻跟頭教學視頻
轉身練習中要用到前滾翻：游到離池一米處，用口吸氣，低頭團身，（關鍵是團身要緊，小腿貼大腿，大腿貼胸部）旋轉270度，雙腳蹬壁轉體其實，練一下就會了，注意：團身在水下，鼻子要向外噴氣，否則容易嗆水。
⑧ 翻跟頭和騙腿怎麼練
翻跟頭這個很好練 只要有專業的場所 老師交 加上1年左右水平 1周就學會， 辮腿 更是簡單，要達到辯腿上臉的效果，柔韌性要好， 辯腿唯一的難動作就是「翻跨」， 要是自學 建議到網路搜下教程演練視頻
⑨ 怎麼練翻跟頭 需要的很好的柔韌性嗎 我現在18歲想自己練 怎麼練
1L說的很對 LZ說的翻跟頭估計是前手翻 前空翻之類的吧
文字的敘述很難讓你學會的 推薦LZ去報個搏擊術一類的班學習一下 各項搏擊術里的特技都會用的這些的 在教練的指導下可以更科學 更安全的訓練
還有 年齡不是問題 只要你想做 沒什麼不可以的 趁自己還有時間 多做做自己喜歡的事情 不要等到工作了 想做都沒有時間了
給LZ推薦一個地方很不錯 網路XMA吧
http://tieba..com/f?ct=335675392&tn=PostBrowser&sc=8502190198&z=796453861&pn=0&rn=30&lm=0&word=xma#8502190198
這個是前手翻的教學視頻 希望對你有所幫助
祝樓主早日練成~
嗯~~~我在練習540.。。。