『壹』 怎樣練習趴抬頭
下面的資料希望對你有所幫助： 〈一〉、鍛煉頭頸部力量 嬰兒自出生後幾天就可以俯卧，但1個月內的嬰兒俯卧時，還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。 俯卧抬頭練習不僅鍛煉嬰兒頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，而且可使嬰兒較早正面面對世界，接受較多的外部刺激。 訓練要在嬰兒清醒、空腹即餵奶前1小時進行，床面平坦、舒適。將嬰兒兩臂曲於胸前方，俯卧在床上，家長將嬰兒的頭轉至正中，手拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引說：「寶寶，漂亮的玩具在這里」，並使其努力抬頭，抬頭的動作從與床面成45度開始，並逐步穩定，3個月時能穩定地抬起90度。同時家長可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉頭，每次訓練自30秒鍾開始逐漸延長，每天練習3~4次，每次俯卧時間不宜超過2分鍾。 除了訓練小兒俯卧抬頭外，平時每次喂完奶後，媽媽應扶著嬰兒頭部靠在自己肩上，輕拍背部幾下，然後用手輕扶其頭部，讓其自然豎直片刻，以鍛煉頭頸部力量。 〈二〉、抬頭、翻身階段： 寶寶抬頭的動作是一個很自然的發育過程，媽媽不要過於焦急。寶寶學翻身的時間因人而異，差別很大，甚至有的寶寶根本從不翻身，不用擔心他的發育問題。