❶ 怎樣用繩子捆綁自己的雙腳，我幫別人問的，詳細點
先用一條2M的繩子將自己的整個腳捆起來，方法是這樣的：先把繩子對折，把腳的大拇指套在裡面，纏繞幾圈，再向腳心的方向綁，一直綁到腳腕部，如果繩子還餘下一些，就再往小腿方向綁，直至用完；接著，
❷ 怎麼用繩子綁腳，一定要簡單又不容易掙脫
用長的繩子在腳上用寫8這個數字的方法綁
綁越多圈越好
接著再在外面一圈已數字0的方法綁
也綁那麼多圈
寄一個死結
再把剩下的繞在後面寄一個死結
然後又繞前面來寄一個死結
如此反復
不用剪刀
打火機那些東西
絕對解不開
❸ 怎麼綁腳最緊
綜述
1、從大腳趾開始用十字緊縛邦，然後腳掌前後各四道從中間收緊，最後在拉到腳踝綁上，從中間束緊。
2、將醫用的彈力綳帶或一般的布條，從腳踝處開始，一圈一圈地往上綁，一直把整個小腿給綁完。這個方法幾乎不花錢，而且很有效，只要把腳綁好，她就算走上很遠也不會覺得酸、脹、麻、重了。
3、打綁腿的原理其實很簡單:擠壓靜脈的血液，促進血液迴流。不過綁的時候有個竅門，就是腳踝附近的部分要綁緊些，再往上就不用綁那麼緊。
4、如果踝部的綁腿緊張度是100，在小腿中間的部分就降至70、80，而到了膝蓋附近呢，緊張度只需要50、60就可以了。這是因為腳踝部的血液要迴流，克服的重力作用最大，所以要綁得最緊;越往上，重力作用越小，所以可以綁鬆些。而且下面綁得緊，上面綁得松，這兩者的壓力差也有利於血液往上面迴流。
5、如果嫌打綁腿麻煩，建議買一種專門治療下肢靜脈曲張的彈力襪。這種彈力襪在很多葯店裡都有出售，價格也不算太貴，兩三百元就有。這種彈力襪的全名叫"分段壓力型彈力襪"，其特點就跟上面講的打綁腿一樣，腳踝部彈力最緊，越往上越松。
不過客觀地說，這個方法只能"治標"。不管是打綁腿還是穿彈力襪，都不可能修復老化的靜脈瓣，所以它的"病根"是治不了的。