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關於個人怎樣做好疫情防控的視頻

發布時間: 2024-02-08 21:59:53

Ⅰ 怎樣預防疫情我們該怎麼做

根據中疾控和世界衛生組織各方專家的觀點,公眾預防應注意以下四個方面:

1、勤洗手

包括在制備食品之前、期間和之後;咳嗽或打噴嚏後;照護病人時;飯前便後;手臟時;在處理動物或動物排泄物後,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主動防護

在自己咳嗽或打噴嚏時,應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住,並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內,並洗手。易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所,可佩戴口罩減少接觸病原風險。

避免在未加防護情況下與病人密切接觸,避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風,環境清潔。

3、避免密切接觸

盡量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;避免與生病的動物和變質的肉接觸;避免與生鮮市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

4、良好安全飲食習慣

將肉和蛋類徹底煮熟食用,處理生食和熟食之間要洗手,切菜板及刀具要分開。

(1)關於個人怎樣做好疫情防控的視頻擴展閱讀:

不僅要在生理上預防,心理防疫成為打贏這場疫情防控阻擊戰的重要一環。為此,心理專家建議,要減少疫情的沖擊和影響,不妨從以下幾方面去做些嘗試:

一、正確接收和解讀疫情信息,廓清認知迷霧

現在媒體信息高度發達,自媒體消息鋪天蓋地,有的配發了大量真假混雜的圖片和視頻,具有極大的沖擊力。對於缺乏疫情相關知識的個體,確實很難甄別。因此應要減少瀏覽這些文字、圖片和視頻的時間,每天只獲取官方正規渠道發布的簡單通報即可。

二、堅持科學健康的生活方式,把握生活節奏

給自己安排難度適中的工作任務,把日程表安排得緊湊、充實一些,不要留大片的空白時間來刷手機。作息時間要有規律,准時安排吃飯、休息、閱讀、運動、家務和親子游戲,盡快恢復生活常態。不要試圖用葯物或成癮物質來麻醉自己,盡量減少酒精、咖啡因或尼古丁的攝入量。

三、保持正面積極的社會連接,傳遞正能量

通過電話、簡訊、微信或視頻等方式,跟值得信任的家人、朋友分享或傾訴你的想法和感受,相互鼓勵,相互支持,溝通感情,釋放壓力。關注傳播積極信息的公眾號,與那些保持樂觀心態的人交流,避開那些喜歡危言聳聽、傳播謠言的人。

四、響應支持政府的應對策略,積極配合防控

不要相信網路上製造的恐慌謠言,要相信政府,相信科學,對疫情的認識了解需要時間,對疫情的控制也需要時間,按照官方發布的指南做好防控,恰當安排自己的生活。

五、努力提高心理調節能力,化解負面情緒

要接納自己的焦慮不安,適度的焦慮可以提高自己的警覺水平,是一種保護性反應。給自己一些時間和空間慢慢消化這些負面情緒,如果負面情緒持續時間較長,自己無法排解,需要及時求助專業的心理服務,尤其是有危機干預和創傷治療的專業人員與機構最好。