當前位置:首頁 » 視頻軟體 » 怎樣鍛煉寶寶翻身視頻
擴展閱讀
拉肚子有血什麼原因 2024-10-06 12:42:01
怎樣穿衣服變得高冷 2024-10-06 12:36:09

怎樣鍛煉寶寶翻身視頻

發布時間: 2024-10-06 10:56:47

㈠ 澶鏆栦簡錛佸愬愭媶瑙e姩浣滄暀3涓鏈堝紵寮熺炕韜錛屽紵寮熺殑琛ㄧ幇浠や漢鎯婂枩

瀹濆疂鍒氬嚭鐢熺殑鏃跺欐兂蹇呭緢澶氬疂鐖稿疂濡堥兘鏈夊叡鍚岀殑鎰熻夛紝閭e氨鏄瀹濆疂鎴愰暱澶蹇浜嗭紝鍑犱箮涓澶╀竴鍙橈紝紼嶅井鍒嗗紑涓孌墊椂闂村疂瀹濆彲鑳藉氨瀛︿細浜嗘柊鎶鑳姐傜洿璁╀漢鎯沖ぉ澶╁拰瀹濆疂鍦ㄤ竴璧鳳紝浠ュ厤閿欒繃瀹濆疂鐨勬垚闀褲

榪戞棩錛屽北涓滆弿娉戒竴孌靛愬愭暀3涓鏈堝ぇ寮熷紵緲昏韓鐨勮嗛戝湪緗戠粶璧扮孩銆傝嗛戦噷濮愬愬拰寮熷紵涓璧瘋漢鍦ㄥ簥涓婏紝濮愬愬ぇ姒備竷鍏宀侊紝鑰屽紵寮熷彧鏈3涓鏈堝ぇ銆傚愬愭妸緲昏韓鐨勫姩浣滀竴姝ユユ媶瑙o紝鍐嶈︾粏鐨勬紨紺虹粰寮熷紵鐪嬶細鈥滃厛鍍忓愬愯繖鏍鋒姮璧峰弻鑴氾紝鐒跺悗緲昏繃韜錛屽啀鐢ㄥ乏鎵嬫拺璧瘋韓浣擄紝鎾戣搗浜嗗悗鍙蟲墜涔熷弽榪囨潵鎾戜綇灝卞ソ鍟︺傗

濮愬愪竴姝ヤ竴姝ヨ寸殑寰堣︾粏錛屽啀鍔犱笂鑷宸辯殑鑲浣撳姩浣滐紝浠斾粩緇嗙粏鐨勫憡璇夊紵寮熴傝屼竴鏃佷粎3涓鏈堝ぇ鐨勫紵寮熶篃寰堢粰鍔涳紝璁ょ湡鍚瀹屽愬愮殑璁茶В鍚庯紝絝熺劧妯′豢鐫濮愬愮殑鍔ㄤ綔涓嬈″氨緲昏韓鎴愬姛浜嗐傜綉鍙嬶細鈥滆繖鑰佸笀涓嶉敊錛屽︾敓涔熷緢緇欏姏錛岃櫧鐒舵垜浠涓嶄細璇磋瘽浣嗘槸鑱鏄庣潃鍛錛佲

鐪嬪埌榪欎箞鏈夌埍鐨勫愬紵淇╀笉灝戠綉鍙嬮兘琛ㄧず緹℃厱錛岀悍綰鋒劅鍙逛笂澶╂瑺鎴戜竴涓榪欎箞娓╂煍鐨勫愬愶紝涔熸湁涓嶅皯瀹濆堣〃紺鴻繖涓灝忓疂瀹濈畝鐩村お鑱鏄庝簡錛3涓鏈堝氨鑳界炕韜浜嗐

鍏跺疄澶у朵笉瑕佸皬鐬р滅炕韜鈥濊繖涓鍔ㄤ綔錛屽畠鏄瀹濆疂鑷鍙戠殑絎涓涓鍔ㄦ佸ぇ榪愬姩錛屽湪鎴戜滑鎴愬勾浜虹湅鏉ュ啀綆鍗曚笉榪囩殑鍔ㄤ綔錛屽嵈闇瑕佸ご閮ㄣ佽叞閮ㄣ佽兏閮ㄣ佸洓鑲㈢瓑鍔涢噺鐨勫叡鍚屽崗浣滄墠鑳藉畬鎴愶紝瀵逛簬鍑犱釜鏈堢殑瀹濆疂鏉ヨ村彲浠ョ畻鏄楂橀毦搴︿簡銆

鍦ㄥ疂瀹濈殑鎴愰暱榪囩▼涓澶ц繍鍔ㄥ彲浠ヨ存槸鍒ゆ柇瀹濆疂鎴愰暱鍙戣偛鐨勪竴涓閲嶈佹爣蹇椾簡錛岄櫎浜嗗厛澶╃己闄鋒垨鑰呯柧鐥呯殑鍥犵礌錛屽疂瀹濈殑鍙戝睍鉶界劧鍙鑳藉洜涓轟釜浣撶殑鐙鐗規ф湁鎵鍖哄埆錛屼絾鏄鍩烘湰閮界﹀悎澶ц勫緥銆傞偅涔堥櫎浜嗙炕韜榪樻湁鍝浜涘ぇ榪愬姩鍛錛熷墮暱鍙堣佸備綍璁緇冨疂瀹濈殑澶ц繍鍔ㄥ憿錛

澶ц繍鍔ㄩ【鍚嶆濅箟鎸囩殑鏄澶ц倢鑲夌兢鍏卞悓鍙備笌鐨勮繍鍔錛屾槸澶у箙搴︾殑鑲浣撹繍鍔錛屽寘鎷鎶澶淬佺炕韜銆佸潗銆佺埇銆佺珯銆佽蛋銆佽窇絳夎繍鍔ㄣ傚疂瀹濆嚭鐢熷悗涓騫達紝鏄澶ц繍鍔ㄦ妧鑳藉彉鍖栨渶蹇鐨勯樁孌碉紝鍏朵腑鎶澶淬佺炕韜銆佸潗銆佺埇銆佺珯榪5涓灝辨槸蹇呬笉鍙灝戠殑銆

澶ц繍鍔ㄦ妧鑳界殑鍙戝睍鏄闅忕潃瀹濆疂紲炵粡鑲岃倝鐨勫彂鑲茶屾按鍒版笭鎴愮殑錛屽苟涓旈伒寰浠庝笂鍒頒笅鐨勮勫緥錛屽嵆鏈鏃╁彂灞曠殑鏄澶撮儴鍔ㄤ綔錛屽叾嬈℃槸韜騫詫紝鍐嶅埌鍥涜偄錛屾渶鍚庡埌鎵嬪拰鑴氥傛瘮濡傦紝姣忎竴涓瀹濆疂閮芥槸鍏堝︿細鎶澶達紝鐒跺悗瀛︿細緲昏韓錛屽啀鎺ョ潃瀛︿細浣跨敤鎵嬭噦鍜屾墜鑴氾紝鍒版渶鍚庡︿細璧拌礬銆佽窇銆佽煩絳夈

1銆0-3涓鏈堬細鎶澶磋涪鑵誇婦鑳

澶ч儴鍒嗙殑瀹濆疂鍦1涓鏈堝ぇ鐨勬椂鍊欙紝灝辮兘澶熷湪瓚寸潃鐨勬椂鍊欑煭鏆傜殑鎶澶翠簡錛屽埌浜2~3涓鏈堟椂宸涓嶅氳兘澶熷悜涓婃姮璧45 錛岃屽埌浜4~6涓鏈堟椂鍩烘湰鍙浠ユ姮璧90 浜嗐

榪欎釜鏃舵湡瀹濈埜瀹濆堜滑鍙浠ュ熷姪涓浜涙柟寮忓府鍔╁疂瀹濇姮澶達紝姣斿備粠婊℃湀寮濮嬭╁疂瀹濆湪騫蟲暣鐨勫簥涓婂氳洞鐫錛屽熷姪鐜╁叿鍚稿紩瀹濆疂鎶澶達紝榪欐牱鍙浠ラ敾鐐煎疂瀹濈殑棰堣儗閮ㄣ佽儗閮ㄥ強鑵伴儴鑲岃倝錛涗篃鍙浠ュ熷姪韜茬尗鐚絳夋柟寮忓惛寮曞疂瀹濆仛杞澶磋緇冿紝閰嶅悎闊充箰甯鍔╁疂瀹濆仛涓浜涜鍔ㄦ搷絳夈

2銆4-7涓鏈堬細緲昏韓

榪欎釜闃舵電殑瀹濆疂瓚寸潃鐨勬椂鍊欏凡緇忚兘澶熷緢濂界殑鎶澶翠婦鑳鎬簡錛屽苟涓斿疂瀹濈殑鎵嬭剼浼氭湁鎰忚瘑鐨勮涪鍔錛屼笅鍗婅韓鑷鐒跺埌渚ц瘯鍥劇炕榪囧幓錛岃繖璇存槑瀹濆疂宸茬粡鍦ㄥ紑濮嬪︿範緲昏韓浜嗐傚彂鑲叉瘮杈冩棭鐨勫疂瀹濆彲鑳4涓鏈堝氨鑳藉︿細緲昏韓錛屼篃鏈変竴浜涘疂瀹濆埌7涓鏈堟墠鑳藉︿細錛岃繖浜涢兘灞炰簬姝e父鐜拌薄銆

榪欎釜鏃舵湡瀹濈埜瀹濆堝彲浠ヤ笂闃典翰韜紺鴻寖錛屽儚瑙嗛戦噷鐨勫愬愪竴鏍鋒媶瑙e姩浣滅ず鑼冪粰瀹濆疂鐪嬶紝瀹濆疂鉶界劧涓嶄細璇磋瘽浣嗘槸鍏跺疄閮藉湪瑙傚療瀛︿範錛涗篃鍙浠ョ敤瀹濆疂鍠滄㈢殑鐜╁叿寮曞煎疂瀹濓紝璁╁疂瀹濇壄鍔ㄨ韓浣撴墠鑳借Е紕板埌鐜╁叿錛岃繖鏍峰彲浠ュ府鍔╁疂瀹濇潵鍥炶漿鍔錛屾洿蹇瀛︿細緲昏韓銆

3銆5-8涓鏈堬細鍧

涓鑸瀹濆疂4涓鏈堟椂灝卞彲浠ユ妸棰堥儴絝栬搗鏉ヤ簡錛6涓鏈堟椂灝卞彲浠ラ潬鐫鍙屾墜鐨勬敮鎾戝潗涓浼氬効錛屽熀鏈7~8涓鏈堝氨鍙浠ュ畬鍏ㄥ潗紼充簡銆

榪欎釜鏃舵湡瀹濈埜瀹濆堝彲浠ュ湪瀹濆疂浠板崸鍦ㄥ簥涓婃椂錛屾媺鐫瀹濆疂鐨勫弻鎵嬮『鍔挎媺璧峰疂瀹濓紝璁╁疂瀹濃滃潗鈥濊搗鏉ャ傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄錛岀埜鐖稿堝堝湪鎷夊疂瀹濈殑鏃跺欙紝涓瀹氳佸疂瀹濅富鍔ㄦ兂鍧愯搗鏉ユ墠琛岋紝濡傛灉瀹墮暱鎷夊疂瀹濈殑榪囩▼涓鎰熻夊疂瀹濈殑韜浣撴病鏈夐厤鍚堬紝杞緇電壞鐨勶紝閭d箞璇存槑瀹濆疂姝ゆ椂榪樹笉閫傚悎鎷夌潃鍧愶紝涓嶅彲鍕夊己銆

4銆7-13涓鏈堬細鐖

涓鑸鏉ヨ村疂瀹5~6涓鏈堢殑鏃跺欙紝涓嬭偄鍔涢噺灝變細瓚婃潵瓚婂己錛屽氨閫愭笎鍙浠ュ︿細鐢ㄥ洓鑲㈢埇琛屼簡銆傚疂瀹濅竴寮濮嬬殑鐖琛屾柟寮忔槸鍖嶅寪錛屼粠鍖嶅寪鍒拌兘鐢ㄨ吙閮ㄦ敮鎾戠埇琛屼腑闂撮渶瑕佸嚑涓鏈堟椂闂淬

榪欎釜鏃舵湡瀹墮暱鍙浠ョ敤瀹濆疂鍠滄㈢殑鐜╁叿鎴栬呭悆鐨勫惛寮曚粬錛岃╁疂瀹濇湁鍓嶈繘鐖琛岀殑鍔ㄥ姏錛屽彟澶栦竴浣嶅墮暱鍦ㄥ疂瀹濊韓鍚庣敤鎵嬮《浣忓疂瀹濈殑鍙岃剼錛屽熸よ緇冨疂瀹濈殑涓嬭偄鍔涢噺銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄錛屾垜浠璇寸殑鏄欏朵綇瀹濆疂鐨勫弻鑴氾紝鑰屼笉鏄鎺ㄥ摝銆

5銆7-16涓鏈堬細絝

閫氬父鏉ヨ村疂瀹濈殑鍙戣偛閬靛驚鐫絝欍佽蛋榪欐牱鐨勫厛鍚庤勫緥錛屼竴鑸瀹濆疂鍦7~8涓鏈堢殑鏃跺欒兘澶熸壎鐫涓滆タ絝欑珛錛9~10涓鏈堟椂鑳藉熻嚜宸辨姄鐫涓滆タ絝欑珛錛12~14涓鏈堟椂鑳藉熶笉鍊熷姪澶栫墿鐙鑷絝欑珛銆

榪欎釜鏃舵湡瀹濈埜瀹濆堜滑鍙浠ュ氳╁疂瀹濈粌涔犵埇銆佺珯銆佸拰璧幫紝鍦ㄧ粌涔犵殑榪囩▼涓閿葷偧瀹濆疂鐨勮叞閮ㄥ拰鍥涜偄鍔涢噺錛岃繕鏈夊埄浜庨敾鐐煎疂瀹濈殑鍗忚皟鎬с傛湁涓浜涘墮暱鍦ㄨ繖涓闃舵典細緇欏疂瀹濅嬌鐢ㄥ︽ヨ濺錛屽叾瀹炲︽ヨ濺鐩稿綋浜庢彔鑻楀姪闀挎槸涓嶅埄浜庡疂瀹濇垚闀垮彂鑲茬殑錛屼笉寤鴻緇欏疂瀹濅嬌鐢ㄣ