A. 減肥軟體哪個最好用
個人推薦的健身減肥的APP有：Keep、火辣健身、Fittime 凌雲健身、悅動圈、咕咚運動。
1、Keep
打開 App即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鍾也可以完成一次健身訓練。可以讓用戶隨時隨地進行鍛煉，記錄每天的訓練進程。還可以根據不同人的體質，制定不同的減肥計劃。
4、悅動圈
悅動圈是一款集計步、跑步、健身、騎行等運動模式記錄工具於一身的手機APP。每周都有各種跑步活動，有日跑、周跑、和月跑還有印好挑戰賽、百校大戰、同城活動等，而且這些活動有團隊完成也有個人完成，讓用戶能根據自己的愛好和能力進行選擇。
5、咕咚運動
咕咚是GPS運動激勵軟體，可定位追蹤運動記錄。它為運動愛好者供專業運動跟蹤記錄、運動知識、跑步健身訓練、馬拉松及騎行賽事、運動裝備優選等全套解決方案；咕咚獨創的智能神經演算法，為跑友提供准確的運動軌跡追蹤、專業的運動數據分析。
健身的注意事項
1、放下手機
不要一邊玩手機一邊健身，健身時每組動作之間所間隔的時間不應太長，而健身時的精神亦應集中在所鍛煉的肌肉上。玩手機會分散注意力，同令每組動作之間的時間隔長，令訓練效果減弱。
2、先學好技巧才加重
健身最困難的地方不是要挑戰自己舉不起的重量，而是要確保每一組動作的姿態正確，令相關肌肉可以得到適當訓練。如強行加重，除了會「借力」，將力斜至不打算鍛煉的肌肉外，還可能受傷。
B. 如何給手機快速「瘦身」
給手機快速瘦身並不復雜，主要通過清理緩存數據和優化應用程序來實現。首先，通過清理程序緩存文件，可以釋放大量內存空間，操作步驟如下：進入手機設置，選擇「應用程序」管理應用程序，按大小排序查看，然後逐個清除緩存，如Google Maps、Market等大型應用的緩存能釋放可觀空間。對於預裝的廠商UI程序，如HTC Sense，如果打算更換launcher，可以清理或刪除相關數據，進一步節省空間。
其次，對於那些很少使用或從未用過的應用程序，勇於割捨是提高手機性能的關鍵。刪除這些不再需要的應用，不僅不會造成損失，還能釋放大量內存，提升手機運行效率。
此外，利用Android 2.2及以上版本支持的「apps to SD卡」功能，將可移動的應用數據轉移到外部存儲，如游戲程序等，能顯著節省手機內存。但需要注意的是，避免移動Widgets、動態壁紙和需要後台交互的程序到SD卡，以免影響其正常運行。
總的來說，通過有選擇地清理緩存、刪除不常用應用以及合理利用SD卡，手機的「瘦身」過程既簡單又有效。