A. 怎麼按摩耳朵對身體好按摩耳朵哪個位置可以養生
耳朵是我們身體中非常重要的部位，因此許多人都會注重耳朵的健康，比如經常按摩耳朵以達到保養耳朵的效果。但是，許多人並不清楚如何正確按摩耳朵。那麼，如何按摩耳朵對身體有益？按摩耳朵的哪些部位可以養生？
1. 按揉耳垂
用雙手的拇指和食指捏住耳垂，輕輕揉搓使其發熱，然後向下拉扯，放手讓耳垂彈回。力度應由輕漸重，直到局部有熱感為止。
2. 推擦兩耳廓
身體端坐，雙手掌面放在兩側耳廓上，稍加壓力。先向後推擦，再向前推擦，向前推擦時耳廓向側面傾斜。反復進行，直到耳廓有熱感為止。
3. 推擦耳後
雙手手指分別貼在兩側耳後，上下推擦，直到耳朵有熱感為止。
4. 牽拉耳廓
舉起一手，從肘部過頭，伸向對側。用手指捏住對側耳廓，向上牽拉，一拉一松，連續做20-30次，然後換手牽拉對側耳廓20-30次。
5. 扣鳴天鼓
用雙手的手掌覆蓋住耳廓，手指自然托在腦後，用食指敲擊中指，聽到「隆隆」的聲音，連續敲擊20下。
6. 拍打耳朵
採取站立、坐著或躺卧的姿勢，用掌心對准耳朵輕輕拍打。每天早上、中午、晚上各拍打10次，每次100下，力度以感到舒適為宜。
7. 耳朵癢的原因
- 耳屎過多：耵聹是外耳道的分泌物，俗稱耳屎。通常不需要清理，但如果積存過多而阻塞，可能會刺激外耳道神經引起耳癢。
- 老年人糖尿病：糖尿病患者容易發生全身瘙癢，包括耳朵。塗抹天然胰島素於外耳道可以緩解癢感。
- 不良習慣：有些人養成了經常掏耳朵的習慣，不掏耳朵就會感到耳道癢。
- 外耳濕疹：耳癢是外耳道皮膚受到輕微刺激的感覺，外耳濕疹是常見的原因。有過敏體質或耳朵流膿的患者，容易發生外耳道濕疹。
- 外耳道真菌病：如果耳道內有真菌寄生，菌膜在耳道內生長，緊貼耳道皮膚，會引起嚴重的瘙癢。
- 外耳道炎：細菌感染引起的外耳道彌漫性炎症，會導致耳部紅、腫、熱、痛，張口咀嚼時症狀加重。
- 蠕形蟎：寄生於人及哺乳動物皮膚的毛囊或皮脂腺內，可能導致酒糟鼻和耳癢。
- 上火：由於上火引起的耳癢，應調整作息時間，避免辛辣刺激的食物，症狀會逐漸緩解。
B. 如何按摩耳朵養腎
腎臟的健康是很多人都比較在意的，腎臟是人體重要的器官，養腎是很有必要的，養腎的方法有很多，飲食方面可以幫助養腎，還可以按摩養腎，耳部有一些穴位，按摩耳朵也可以幫助養腎，那麼如何按摩耳朵養腎？按摩耳朵養腎的方法是什麼？
1、如何按摩耳朵養腎
方法一、推耳後
用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。
方法二、掃外耳
以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到「擦擦」聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。
方法三、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
2、男人如何養腎
1.護好自己的雙腳
大家應該知道我們的腳上有著連接身體各處的穴位，如果我們能夠保護好我們的雙腳的話那麼健康問題是能夠有一定保證的。足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等，每晚睡覺前按揉按揉，可起到養腎固精的功效。
2.大便要通暢
身體不排便那是非常不舒服的，而且對身體健康也極為不利，要想腎臟健康的話平日大便一定要通暢。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰酸疲憊、惡心嘔吐等。因此，保持大便通暢，也是養腎的一種方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣、加速排便;行走時，用雙手手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
3.飲水養腎
水是生命之源，不管是你口渴不口渴其實每天都要為我們的身體補足水分才行，飲水補腎，大家都知道嗎?水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎臟的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
4.有尿不要忍
其實在日常生活當中有很多人都是有尿意了因為種種原因或是理由都不去解決，其實這樣憋尿對腎臟健康危害很大，所以不要憋尿。膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時及時排出，也是養腎的方法之一。
5.吞津養腎
在平時的生活當中其實大家還可以採用吞津的方法來進行腎臟的養護，腎臟健康是我們一點一滴累積下來的。口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。您可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，您就會感到腰部酸軟、身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎的作用。
6.飲食養腎
民以食為天，要想很好的養護好腎臟的話男人性若是還不重視日常飲食的科學合理搭配的話那是不行的。能夠補腎的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也可起到補腎養腎的作用。
7.睡眠養腎
男性朋友們，為了自己的健康不管再心也是要擁有足夠的睡眠的，高質量的睡眠能夠養腎，你知道嗎?充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。