⑴ 腳踝骨折4個月了，半個月前拍片，對位好骨折線模糊，回來就開始雙拐練習，最近雙拐走路較輕松後，想嘗試
用在好腿那邊。
至於術後康復，應遵循循序漸進的原則，而且練過種中出現的疼痛是不可避免的，如果疼痛在練習停止半小時內可消退至原水平，則不會對主旨造成損傷，應予以耐受，不必過分緊張。
對於骨折而言，手術是治療的手段，但如不積極地配合康復治療，必然導致肌肉萎縮、肌腱粘連、關節僵硬，將會影響關節遠期的療效。
祝早日康復！
⑵ 雙腿骨折怎麼使用雙拐
我母親就是類風濕，她那時候得病的時候先去的療養，天天泡溫泉燒開的蠟油把手沾里沾（不要不相信，你可以問問，我媽80年代初去的療養）我媽也沒吃什麼要就是天天活動大夫不讓活動她也活動了。現在正常的生活沒什麼問題了，這就是我母親告訴我的。你要是有什麼問題的話可以我母親非常想幫類風濕的患者，所以有什麼不明白的就來問吧！~！！
⑶ 雙腿骨折4個月了什麼時候能 架雙拐下地走路
現在就可以架拐行走了，髓內針固定很穩定的，比一般的鋼板穩定的多，發生髓內針斷裂的情況幾乎沒有，但是鋼板斷裂還是時有發生，所以你可以放心的下地活動，你都已經4個月了，說起來下地的時間都晚了好多，以後鍛煉你可能需要更多的時間去恢復膝關節的功能，如果你自己能不用架拐都可以穩步行走就可以不需要拐杖了。
⑷ 腳踝骨折後為啥用拐杖 腳踝骨折怎麼使用拐杖
拐杖分別架撐在雙腋下，一條好腿支撐地面，進行前移，轉身等。受傷的腳是不宜於著地的。
⑸ 如何正確使用雙拐
拐杖的高度根據身高調整，雙手持拐時，拐頂距離腋窩5~10厘米或2~3橫指。拐杖的手柄位置調整到雙臂自然下垂時手腕水平。用拐杖支撐時，要雙手用力活動拐杖，不能靠腋窩支撐身體。持拐站立時，要使用雙腳與雙拐頭呈等腰三角形。
持雙拐走路時，要保持身體的平衡。准備行走是，要確定已站穩，再將拐杖分放身體兩側。先抬出患肢腳尖，不可超過雙拐頭連線。雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢。同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時著地，但腳尖仍然落在雙拐頭部的連線內，這樣逐步前移
單拐杖行走時，要保持身體的平衡站穩後，將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微向拐杖支點用力並同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。
在起身站立前，先確定身體靠定物是否牢固。正常肢支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣。將雙拐並攏，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶著椅子扶手或床邊緣。兩手一起支撐用力，同時正常腿發力，確保能夠站穩。
坐下時，盡量保持腿不受力 ，准備坐下時，身體慢慢向後退，直到正常的腿碰到椅子或床邊緣。保持體重在正常腿上。將雙拐並攏，用腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手放到椅子或床緣上，然後彎曲健側膝蓋慢慢坐下，坐下的過程要慢，並保持腿離開地面不受力。
⑹ 骨折後怎樣用雙拐鍛煉
您好，拐杖的高度應根據病人的身高調適。一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5～10cm，與肩同寬。扶拐的著力點應在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經麻痹，影響病人的情緒及功能鍛煉的進程。扶拐的步法也有講究。扶雙拐行走時病人須站好姿勢，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁患肢，足尖不可超越雙拐頭連線，站平穩後，雙手撐拐同時健肢向前邁移30cm，站穩後抬患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時落地，但足尖仍然落於雙拐頭連線內，如此逐步前移。病人初次下床扶拐走路時應有護理人員現場指導並保護，有的病人步幅過大，重心後移，易摔倒，要及時調整。骨折部在股骨中上段，扶拐行走時患肢應保持外展30度；股骨下段及小腿骨折扶拐行走時，患肢應保持中立位。步幅不宜過大，速度不宜過快，每分鍾不超過25步。用拐也是暫時的，骨折癒合後應該及時棄拐。然而在實際工作中發現部分病人棄拐過早，導致骨折畸形甚至鋼板彎曲或折斷，影響病人的康復，甚至需要再次手術。也有部分病人對骨折癒合存有顧慮，不敢棄拐，時間久了，會造成雙下肢力不平衡而不利於患肢的康復。棄拐的原則是復查X光片後骨折部位達到骨性癒合。
⑺ 腳後跟骨折一個月了，可以用雙拐走動走動嗎
慢慢走，走的時間不能太長，每天分間隔，一次時間不要太長，還有不能一直站立。這個還要看你走的時候疼痛明顯不，疼痛明顯表明恢復得還沒好好，就不能走動。
這個還要結合你得具體情況，你得管床醫生對你得病情了解的詳細，主要聽你管床醫生的意見
⑻ 拄拐杖的正確方法
正確的做法是單拐應該放在健側。
扶單拐行走，拐杖要與患肢等幅、同步運動，即邁患肢與動拐杖同時進行，如果放在患肢同側，拐杖與患肢同時向前移動，是不是很別扭？我猜「順拐」大概就是從這里來的吧。扶拐練習行走，主要的目的是縱向前進，盡量減少橫向移位。試想一下，如果拐杖放在患側，當健腿向前邁步時，身體重量要轉移至拐杖上，比移至另一條腿（患腿）上的橫向移位明顯加大，拐杖負重也大。如果放在健側，則只需很少的橫向移動即可把身體重量轉移過來，患肢及拐杖均只需少量負重即可，還能避免拐杖不小心碰到患處，起到保護患肢的作用。大家可以回憶一下，如果你單腿跳需要別人扶的時候是不是讓人站在著地腿的一側？
使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。
⑼ 怎樣使用拐杖
現在常見的四腳拐杖都分左右，拐杖4個腳中，朝向其中一側的兩個較長，朝向另一側的兩個較短。
拐杖彎頭向前時（拄拐時習慣讓彎頭向前，更好使勁），有的拐杖長腳在左，短腳在右；有的長腳在右，短腳在左。長腳在左、短腳在右的是左手用的；長腳在右、短腳在左的是右手用的。
讓長腳遠離身體，短腳靠近身體，既可防止被長腳絆倒，也能防止把拐杖踢倒。不過很多四腳拐杖的方向可調，把左手款調節桿旋轉180 度就變成了右手款。
(9)雙腳骨折怎樣使用雙拐走路視頻擴展閱讀：
幫助老人使用四角拐杖行走的注意事項：
1、無長指甲；
2、檢查活動的環境是否安全，看看地面是不是平整，是不是濕滑；
3、檢查老人腰部安全帶和拐杖是否完好以及合適，拐杖高度調整到老人的腰部位置，看手柄處海綿是否牢固，拐杖四個橡膠墊是否完好；
4、讓老人穿上適合活動的衣服，防滑的鞋子。
如果老年人之前沒有使用過拐杖，要給老年人做好使用示範，使用拐杖有兩點、三點式走法。在行走時，由協助者扶著老年人，有安全腰帶的扶安全腰帶，老人的拐杖放在健康腿一側斜前方15厘米距離，然後開始行走。
⑽ 我雙腿骨折8個月了，今天去醫院查醫生說可以走路了。醫生說雙拐不好撐，要我先在床邊慢慢挪動。我想知道
在床邊慢慢的來別急，沒事就走幾下，累了休息下，在走走，還有就是走一天，可以扶著小凳子走，走兩步把凳子往前挪繼續走，累了就休息，這個也急不來，每天都走走慢慢就好了，我是個過來人我知道，我以前也段過腿，特別疼，早點好起來，加油